Lapataiga
E pei ona e iloa, o soʻo se faʻamaʻi e faigofie atu ona puipuia nai lo togafitiga. O le mafuaaga lena, ua faaauupegaina i le faaupuga "o le maitaga e le o se faamaʻi," ia e uaʻi totoa i lou olaga. A maeʻa ona maua i luga o le suʻega ni paʻai se lua pele, e le talafeagai, e feteenai ma manatu o tagata lautele, ia avea ma se "tioata tioata" ma avatu i lau teine teine lau saofaga i se kalapu taʻaloga. O le mea moni, e sili atu le tolopoina o faʻamalosi ma mana elea mo le itiiti ifo ma le 9 masina, ae o se vai vai poʻo le yoga e lelei mo tina faʻamoemoe. O le mea moni, faʻatasi ai ma sina taufaʻatau po o le gaogao o le matua - soo se taʻaloga (faʻapitoa i luga o le 'aufaasālalau, ituaiga uma o le vavao ma le faʻasolosolo) e matua faʻasaina. E le gata i lea, e taua tele le mataʻituina o le mamafa o meaʻai (manatua: o lau tui e faʻaalia i kilokone faaopoopo uma). I le lona lua ma le tolu piliona, e tatau ona faʻatapulaaina le aoga masima - o le a fesoasoani e aloese mai le edema ma faʻafaigofie le avega i tua. Aua nei galo le aofia i au mea taumafa meaai sili atu susu, mauoa i le calcium, fualaau faisua, fua ma fua.
I le amataga o le maitaga e tatau ona e lafoai nisi o au masaniga. O lau lisi uliuli e tatau ona aofia ai seevae ma le maualuga (e le gata mo le tua, ae o le traumatic) - e tatau ona suitulaga i seevae mafanafana ma ni mea faʻapitoa, taga lapoa i luga o le tasi tauau, le auala e nofo ai i luga o le vae (faʻaopopo, e faʻagesegese ai le toto i le vaega o le pelvic ma mafai ona faʻaosoosoina se leo), faʻapea foʻi ma moega lili vaivai - o ni paʻu ma ni ulugalii faʻapitoa faʻapitoa e tumu i le hypoallergenic buckwheat e mafai ona avea ma se mea sili ona lelei. Faʻalogo lelei i lau vaʻaia ma aua e te faatagaina oe lava e punou ao e savali. E le gata i lea, e tatau ona e: aoao ia "saʻo" ia sii ese le mamafa (e le silia le 3 kilokalama). Tutu i luga saʻo, pisi laititi o ou vae, ma faʻaigoa lau kulupu. Ona aumai lea o ou tulivae (ma aua le gaugau i le afa o le fusi) ma piki mai le mea e te manaʻomia. Manatua: o le faʻatatauga e tatau ona ofuina i lima e lua, ma tufatufaina atu le avega. E tatau foi, ma filifili le tulaga sao mo le moe. Lelei - aemaise lava i le afa lona lua o le maʻitaga - o le tulaga mulimuli o le tulaga i le itu tauagavale (mo le faigofie e mafai ona e tuu se aluga i le va o tulivae). O lenei mea o le a faʻaitiitia ai le mamafa i le nusi sciatic ma faʻaleleia ai le tafe toto. Ina ia puipuia le tiga i le vavaelala, e mafai ona e tuʻuina se isi aluga i lalo o lou lima taumatau.
I le auala, o le tiga i le pito i luga e mafai ona mafua mai i le faateleina o le paʻu mammary. O lau galu- ega o le faʻatau mai lea o se auupega faapitoa (i le matagaluega mo fafine maʻitaga, ae le o se mea telē), o loʻo lagolagoina lelei le susu. E tatau ona e amata laeiina se fusi. I le vaiaso 20 o le maʻitaga, e tatau lava ona e tausia le faʻatauina o lenei masini. O le fusi e fesoasoani e puipuia le pa'ū o totoga i totonu, faʻaitiitia le ono mafai ona faʻasolo i luga o le manava ma sao le tufatufa atu o le uta i luga o le uila.
A oʻo i le taimi e vaʻai ai i se fomaʻi
O tiga ogaoga tiga e tatau ona avea ma mafuaaga vave mo le faʻafesoʻotaʻi o se tagata tomai faapitoa. O le mea moni, o lagona le lelei i le pito i lalo e mafai ona avea ma faailoga o se taufaʻamataʻu o le faʻanoanoa poo le faʻaalia o se maʻi urinary tract. O se tiga i le itu o le tuala e mafai ona faʻaalia ai le niumonia, faafitauli ma le bronchi poʻo le fatu. Ae ui i lea, e tusa lava pe fesoʻotaʻi ou lagona le lelei ma le tui, e le o se mafuaaga lea e mafatia ai. O le mea autu - e le mafai ona faʻaseseina oe i le filifilia o isi taualumaga. I le faʻaopoopoga, e tatau i le tagata suʻe ma le faʻataʻitaʻi ona mafai ona galulue ma fafine maʻitaga. Talu ai nei, o fomaʻi oseopathic ua avea ma tagata lauiloa, e mafai ona faia faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga i le tui. O le uiga o le metotia o le osteopath e pasi faasolosolo ma ona tamatamailima i le pito i tua ma patches le vertebrae ma fasi kesi. Pe e te alu pe leai foi i se osteopath, pe e te faʻalagolago i vailaʻau faʻaleaganuʻu, e oʻo ia te oe ma le fomaʻi e te faʻatuatuaina. I le taimi nei tatou te iloa le mea e tupu i tua o le maitaga.