- pi - 1 Taga tioata (talavou pe matua)
- aano o manu, nusipepa - 300 Grams (4 fasi vaega)
- karioti - 1 fasi pepa
- aniani - 1 fasi pepa
- pateta - 2-3 fasi vaega
- vai po o le susu - 2 lita
- masima, pepa - 1 Ia tofo
- mea manogi - 1 Ina ia tofo (faga mata po o isi)
- greens - 1 Glass (chopped)
- Pulu - 1 Art. se sipuni
1. Afai oe feagai ma pusi tuai, ona lafo lea i totonu o le susu, o le taimi lava e te fufulu ai ma tuu aano o manu iina, aua e kuka mo se taimi umi. O tamaʻi mai i lanumeamata lanumeamata o le a saunia i le 10 minute, o lea e tatau ona lafoina mulimuli ane, pe a uma pateta. 2. Tatou te fufuluina fualaau faisua. O gaʻo faʻamamaina lelei, tilotilo e tipi i totonu o ni nai pusa. E tipiina le kuka i totonu o pusa vavao, fasi pepa po o nonoa - e pei ona e fiafia i ai. 3. Tatou te lafoina fualaau faisua i le susu, o iina tatou te lafoina ai suauu; afai ei ai sou pi, o le taimi foi lea e te faʻavae ai. Ia avea nei le sua ma masima ma pepa. Taʻu le vevela vevela mo le itiiti ifo ma le 10-15 minute, seia oʻo lava ina sauni le pateta. 4. Ua oo i le taimi e faaopoopo ai le greens, laʻau bay. O lenei ua oʻo i le taimi e faʻanatinati ai, ia tuʻuina atu le sua i ni nai minute, ma ua uma mea uma. E mafai ona e sasaa le kuka i papatusi ma valaau i le fale i le laulau.
Auaunaga: 4-5