Uemrian moa

O gaʻo ma le garlic e matuā lelei lava. E tutusa foi, tipi le seleni. I totonu o se mea faʻafela, faʻavevela Meaʻai: Faatonuga

O gaʻo ma le garlic e matuā lelei lava. E tutusa foi, tipi le seleni. I totonu o se mea falai, faʻamafanafanaina le suauu olive, faʻapipiʻi aniani, kalani ma seleni. Fuga, faʻanoanoa, i le vevela vevela e tusa ma le 8 minute. Ona faʻapipiʻi lea o le fasipolo i totonu o se fagu falai. Fuga faatasi ma fualaʻau mo le 5-7 minute. O faga pepe ma vae ua maeʻa faʻamamaina, masima ma le pepa. Sa matou tipi ese vaega o apaau, lea e leai lava se aano o manu. Matou te vevela se isi mea falai, fulu i totonu o fasi moa olive. Fuga e tusa ma le 4-5 minute i itu taʻitasi, ma mulimuli ane matou te sasaa le uaina i totonu o le fagu. Aveese le moa i totonu o le uaina seia maeʻa le uaina. A toetoe lava a vavalalata le uaina, faʻaopopo i ai le 'eleʻele ma' oti ma tipi i totonu o nai poloka toto. Faatasi ai ma i latou, matou te faaopoopoina le rosemary, suka ma le faʻaiʻu i le pusa. Liligi pe tusa ma le 100 ml o le vai malulu, faʻafefiloi ma tineia. A faʻamaligiina le vai i totonu o fagu, faʻaopopo mea o le pusa muamua (fualaʻau ma le pipi) i le mea faʻafefete. I le mea mulimuli, faaopoopo a tatou pi i le fagu, faʻafefiloi mea uma ma le sipuni mo le 10-15 minute i lalo o le tapuni. O le mea moni, o lenei ua sauni le ipu e galue. Le fiafia tele!

Auaunaga: 3-4