Vaega 1. Taimi i le taimi o le maitaga: o le a se mea e mafai ma e le mafai?

I le olaga o le lumanai o le a suia tele. O nei suiga e aafia ai foi taimi paganoa. A e leʻi leva ona savali faataamilo i le aai, asiasi atu i faleaiga, faʻamalositino ma fale kalapu o se vaega taua o lau faasologa i aso uma, o lea e tatau ai ona faʻaitiitia le saoasaoa o le olaga. Ae e le o lona uiga o le taimi o le maitaga o le a avea oe ma se faʻataʻitaʻiga - na e tatau ona e iloa le fua ...
Siva ae ou te leʻi pau?
Danisi i se faʻamatalaga, i se pati - o se faʻataʻitaʻiga aoga ma sili ona aoga mo tina maitaga. O faamalositino i le taimi o siva e fesoasoani i le tino e sauni ai mo le fanau mai i se faaopoopoga e ala i le faamalosia o maso autu o le tino (vae, vae, ogavae, lomitusi, lumbar ma maso vavalalata). E le gata i lea, o siva e faʻaleleia ai lagona, e fesoasoani i le atinaʻe o hormones of pleasure - endorphins, faʻafetai i le faʻaletonu faaletino o le a malemo ma le faʻalagona lagona o se fafine. Ina ia mautinoa i le taimi o faʻatinoga, e leai se aʻafiaga o aʻafiaga i lou soifua maloloina ma lau pepe, e tatau ona e gauai atu i lou tulaga o le soifua maloloina, aloese mai le mamafa, aua le faia se mea e ala i le malosi. E le tatau ona e lagona le le fiafia ma le le fiafia. Faʻafeiloaʻi siva faʻaluavaʻa, fegasolosoʻi malie. E tatau ona aloese mai le siʻosiʻomaga, le faʻanoanoa, le gaioiga o gaioiga i siva. O seevae e tatau ona i luga o se mulivae maulalo e aloese ai mai le le maua o paleni, sooga faʻatasi, pa'ū. A e lagona le vaivai (pisa, o le kamupani e vave ona paʻu) nofo i lalo e malolo. I le tolu tausaga lona tolu o le maitaga, e tatau ona faʻaaoga se fusi faʻataʻetaʻi, se brassili mo fafine maʻitaga, ma veins varicose - o faʻamalosi tino faapitoa (tights, totoa). I le faateleina o le maitaga, o le avega, e aofia ai siva, e tatau ona le itiiti ifo i le 2 taimi e le sili atu le malosi nai lo le masani masani aʻo lei maʻitaga.

O le mea taua i le setiina o siva o lou manuia. Taʻu i lau tane atonu e te alu vave, aemaise lava pe a e lagona le vaivai ma le malaise. O le autu autu a se ulugalii faaipoipo alofa e faatalitali mo se tamaitiiti o le: "O le soifua maloloina o le pepe i le lumanai e sili atu nai lo mea uma."

Aloese mai le ulaula tapaa!
Aua nei galo o le taimi o le maitaga, e le na o le ulaula e matautia mo oe, ae faapena foi pe a ulaula tagata o loʻo siomia oe. Vaega o le sikaleti sikaleti e mafua ai le faʻaitiitia o le toto o le mutero-placental, o le mea moni e mafai ona fanau se tamaititi aʻo leʻi oʻo i le taimi poʻo le le lava o le mamafa o le tino, o le inu o le asu e mafai lava ona faʻaosooso ai i le faʻauʻu. Mo le tausia o le soifua maloloina o le pepe i le lumanaʻi, o le fafine maʻitaga e tatau ona teena e le gata i le ulaula tapaa, ae mai le nofo i potu malulu. O le mea lea, i le taimi o le maitaga e sili atu le saogalemu e aloese mai le asiasi atu i kamupani ulaula, kalapu ma faleaiga, i nofoaga e leai ni potu faapitoa mo tagata e le ulaula tapaa.

Liliu le lalo
Na maua e le musika leotele mo le soifua maloloina, ae maise lava pe afai e le manaomia i le taimi o le maitaga, ua faamaonia ai e saienitisi i suesuega o manu i le tele o 96 decibels (o le maualuga o uiga o kalapu kalapu), o le gaioiga o le faiʻai o le faila ua faaleagaina. O nei faaletonu e tumau pea mo le 5 aso, ma le masani ai, o musika leotele e mafua ai le faaleagaina o neo (sela) o le faiʻai. E amata ona faʻalogo le tamaitiiti i le 15-20 vaiaso o le atinaʻeina o intrauterine. O le leo ei ai sona aafiaga mamana i le popole, endocrine ma vascular systems o le pepe e leʻi fanau mai. Ae ui i lea, o pese musika filemu po o fati mo le malologa e aoga tele i le maʻitaga ma le pepe.

I lalo o le po o le po
Po moe i pole ma pati ma uo - e le o le taimi pito sili ona aoga mo se fafine maʻitaga. Ioe, o tuusaunoaga e masani ona faatagaina, ae e le tatau ona aofia i totonu o le polokalama.

I le taimi e fanau ai se tamaititi, o le tino o se fafine e iai ni suiga taua, e le gata i hormonal ma physiological, lea e le pasi ese ma se setete e pei o se miti. I masina muamua o le maitaga, i le taimi o gaioiga o le hormone ua gaosia lelei, e manaomia e se fafine se moe atoatoa ma lelei, lea e tatau ona le itiiti ifo ma le 10 itula i le aso. Afai e le mafai ona e faʻaalu i le taimi e tasi le malolo i luga o le tele o le taimi, e tatau ona e tipi i le itiiti ifo i le 1-2 itula i le aoauli ina ia mafai ai ona tuʻuina atu i le tino le malologa talafeagai. O se po e le moe i totonu o se kalapu pisapisao po o se pati e mafai ona mafua ai ni faʻalogona o le vaivai tele: vaivaiga, faʻalavelave, gaioiga, maʻi tigaina. E le gata i lea, o le solia o le pulega o le aso e mafai ona mafua ai le faʻalavelave moe, e le masani ai i le taimi o le maitaga.