Vitamini inu Ava avoka

1. E tusa lava pe e te maua ni fualaau aina vevela fou e te tuʻuina atu, otiʻoti i ni fasi meaʻai Meaʻai: Faatonuga

1. E tusa lava pe e te maua ni fualaau aina vevela fou e te tuʻuina atu, tipi ese i ni fasipepa ma faʻamalo mo le meli o le lumanaʻi, ina ia maua ai le vevela lelei. 2. Nectar Agave e mafai ona suia i le suamalie faalenatura o le meli po o le syrup sua. 3. Avocados e tatau ona fufulu, vele ma tipi i ni vaega laiti e faafaigofie ai le faʻafefiloi o le faagasologa i le suauu. 4. Gagau mea uma i totonu o le pesini vai ma faʻafefiloi le vai seia oʻo ina malamalama ma tutusa. 5. Ina ia sasaa le vaiinu ua maeʻa ona inu i luga o tioata maualuga, pe a manaomia, e mafai ona teuteuina i le niu niu poʻo se fasi lime, ma vave ona tuʻuina i luga o le laulau.

Auaunaga: 2-3