Vitamini mo lauulu: o mea e sili ona aoga i fale

E iloa uma e tagata e uiga i aoga o vitamini mo le soifua maloloina o lauulu, ae le faʻaaoga uma e avea o se vaega o masini fale ma isi fesoasoaniga. Ae o filifiliga lelei o vailaau faʻamalositino e le gata ina faʻaleleia atili foliga o curls, ae toe faʻafouina ai foi mai totonu, faʻamafiesea ai faʻafitauli masani e pei o le palasi ma le leiloa. Pe o le a le vitamini e sili ona aoga mo fofo ma meaʻai i luga o aiga e faavae i luga ma o le a talanoaina ia tatou tusiga.

Vitamini mo le lauulu: o a aoga?

Muamua, matou te matauina o le faʻaaogaina o mea taumafa i le vitamini ma elemene, ma laʻasaga o le multivitamin, aemaise lava pe a maeʻa le taumalulu, e leai se tasi e faʻamavae. Naʻo le lauulu, faʻafetai i lona fausaga vaʻaiga, e mafai ona "faʻafefe" vitamini saʻo mai masini ma paʻu, lea e faʻapupulaina ai le faagasologa o lo latou faʻafouina ma le faʻamalosia. O le mafuaʻaga lea o le faʻaaogaina o mea tau tausiga fale, faʻamaoaigaina i vitamini ampoules, o loʻo i ai se faʻaaliga vave faʻapitoa.

O le sili ona aoga mo lauulu o vitamini nei:

• A - faʻamalosia aʻa, fesoasoani e faʻaititia ai le gau
• B1 - faʻafaigofieina le folasia, faʻavaveina le tuputupu ae o lauulu fou
• B2 - e aʻafia ai le maualuga o le cellular, faʻataʻitaʻiina faiga faʻavae, e faʻateleina ai le fausaga o le lauulu
• nicotinic acid (PP) - puipuia ai le leiloa, faʻamamaina loloto
• B4 - faʻamalosia le paʻu
• B5 - maua ai le susulu ma le siliva
• B6 - e puipuia ai togafiti ma galo
• B12 - faʻavaveina le tuputupu ae
• E - puipuia le faʻalevelea, tuʻuina atu lauulu i se lamolemole ma lelei
• C - faʻaleleia le afaina, e faʻamalosia ai le toto toto

O fualaau sili ona lelei mo maso lauulu ma vitamini i le fale

Faamalosia le masikoso e le afaina ai lauulu

Mea e manaʻomia:

• vitamini A, E - 3 capsules taʻitasi
• Vitamin B6 - 1 ampoule
• Dimexide - 1 tbsp. l.
• suauu suauʻu ma le fale - 1 tbsp. l.
• lemonati - 1 tsp.

Tulaga o sauniuniga:

1. Faafefiloi le fale ma le suauʻu salu.

2. Faʻaopopo le vitamini A ma le E i le faʻafefiloi faʻafefiloi.

3. Salu ese se fasi keke o le sua o le tipolo ma sasaa i totonu o le masini.

4. Faʻaopopo le dimexid ma le vailaʻau B6 i le faʻafefiloi.

5. Faʻalelei lelei ma faʻaaoga le matapule i paʻu.

6. Sook le oloa i lalo o polyethylene mo le 15-20 minute.
7. Faʻamama le fagu i le vai, ona fufulu lea o le ulu i le paʻu.

Masini mo le susulu ma le lapisi i vitamini PP

Mea e manaʻomia:

• nicotinic acid (vitamin PP) - 1 ampoule
• aloe juice - 20 gr.
• tinotu o propolis - 20 gr.

Tulaga o sauniuniga:

1. Faʻafefiloi le tinoso o le propolis ma le aloe juice. O fualaau e mafai ona faʻaaogaina i le fou ma le aloe i ampoules.
2. Faʻaopopo mea o le ampoule atoa o le vaitamini PP i le faʻafefiloi.
3. Faaaoga le maso i luga o lau ulu mo le 40 minute.
4. Fufuluina lou ulu i le vai mafanafana e aunoa ma se paʻu.

Paʻu mo lauulu, faʻamaoaigaina i vitamini ma aloe

Mea e manaʻomia:

• Vitamin B2 - 1 ampoule
• Vitamin B6 - 1 ampoule
• sipuni o aloe - 2 tsp.
• pulu - 2 tbsp. l.

Tulaga o sauniuniga:

1. Ave lau pulu lauulu e sili ona e fiafia i ai ma faʻaopopo se faʻamatalaga vai o le aloe.
2. Ona liligi lea i totonu o le anotusi vitamin ampoules ma alu ma le faaeteete.
3. Faʻaaogā le pulu paʻu mo le 5 minute ma faʻafefete masima i aʻa. Ona fufulu lea i le vai mafanafana.