O le tagata, e pei ona lauiloa, na faʻaalia mai o se taunuuga o le faʻaleleia o le faagasologa i totonu o eria mafanafana, lea o le aofaʻiga o le faʻalauteleina o le lā e matua tele lava. E le masalomia, o ave o le la i tulaga taua i luga o le faʻafesoʻotaʻi ma le paʻu e na o se aafiaga lelei i le soifua maloloina o le tagata ma saofagā ai i se faʻaleleia atili o le lelei o le faʻafiafiaga. O le aafiaga o le susulu o le la i luga o tagata o le faaosofia lea o le tele o metabolic processes, e faʻaleleia puipui a le tino, ia faʻaleleia le faʻafetaui i tulaga tau le siosiomaga. Pe a faʻaalia i le susulu o le la i luga o la matou paʻu, e fai ai le vitamini D, lea e maua ai le tulafono faatonutonu masani o le calcium ma le phosphorus metabolism i totonu o le tino ma puipuia ai le atinaʻeina o se faʻamaʻi matautia e pei o sisiva. O le lanu paʻu o le paʻu o le faitau aofaʻi o Aferika o se ituaiga puipuiga mai le vevela tele o le la, ma o le paʻu o le tino o tagata o le itu i mātū o le itūlagi, ua fesuisuiaʻi e puʻeina ai le tele o aveva o le ultraviolet (talu mai le latitu i latū o le eleele e itiiti le faʻavelaina o le sola).
E pei ona maitauina, o la o le la e le gata o se mea lamatia tele i tagata, ae e fesoasoani foi i le faaleleia o le lelei o lona malologa, i le i ai o se aafiaga lelei i le tele o ituaiga o totoga o o tatou tino. Ae peitai, e le o le uiga o le faʻamalama o le la o se mea sili ona leaga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻamalamalamaga malosi, lea e aʻafia ai a tatou gaioiga vaaia ma le faʻasalaga umi o le tilotilo i le la susulu, e mafai ona oʻo atu ai i le faʻafanoga o le elemene vaaia ma mafua ai le leaga o le faʻaaliga. I luga o le maualuga, o loʻo i ai le faʻalauteleina o le faʻaalia i ave o le ultraviolet. O le mea lea, afai o le ae faʻaaluina lau aso malolo i le mauga, ona e manaʻomia lea o tioata saogalemu e puipuia ai ou mata mai aʻafiaga le lelei o le susulu o le la.
E le gata i lea, faatasi ai ma le umi o le faʻaaliga i fafo i se vevela vevela, o loʻo i ai se lamatiaga o se la. Ina ia taofia le amataina o lenei tulaga, e tatau ona fai se pulou - se pulou, se pulou po o se moli uila.
I se tulaga e le masani ai, e ono i ai i le tagata se isi mea e le masani ai o le tino pe a faʻaalia i le lālā o le la. I lenei tulaga, e oʻo lava i se mea puupuu ma le le taua na pa i luga o le paʻu o ave o le la, o loʻo i ai se vevela i luga o le paʻu, o le vevela tele, o le vevela ma le ulu. E manino lava mo tagata e tali tutusa ma le faʻaleagaina le le mafai ona faʻaalia le faʻaaloalo i le susulu o le la, e mafai ona faʻateteleina ai le tulaga o le soifua maloloina, sei vagana ai o le maualuga o le malologa i lenei mataupu o le a faʻaitiitia.
O le mea lea, o le aafiaga o le faʻavelaina o le la e mafai ona faʻaleleia atili, ma faʻaleagaina le lelei o lau aso malolo i le taimi o lau tafaoga. Faʻaalu lou taimi avanoa i totonu o le avanoa, aua neʻi galo e faʻalogo lelei i le malosi o le faʻamalama o le la i le taimi tonu. Afai e te filifili e suʻe le la, e sili ona lelei mo lenei faiga e filifili ai taeao po o afiafi (i lenei taimi, o le a leai se aʻafiaga o le la i le soifua maloloina).