Areto ma peʻa

1. Vaʻaia le ogaumu i le 175 tikeri ma faʻavave le suauʻu i le falaoa. Meaʻai: Faatonuga

1. Vaʻaia le ogaumu i le 175 tikeri ma faʻavave le suauʻu i le falaoa. Faʻafefiloi le falaoamata, suauu, tao paʻu, masima ma le kinamona i totonu o se pesini tele, faʻafefiloi ma se vavae. Afai e te faʻaaoga fua, ave le 1/4 ipu falaoamata falaoa ma faʻafefiloi i totonu o se tamai pesini ma ni fasi pepa. Fufulu fasi pears mai le pulu ma le fatu, ona faapipii lea i luga o se meaʻai ina ia e tusa ma le 2 ipu. 2. I totonu o se pesini toto, faʻafefiloi le pata poʻo le fuālaʻau fuālaʻau, fuamoa, suka, pusi paʻu, paluga kulimi (pe afai e faʻaaoga) ma vanilla extracti, faʻafefiloi lelei. Faʻaopoopo le pi i le falaoamata, faʻaali seia oʻo ina susu le paluga. Tuu le paluga i se pepa saunia ma tao i totonu o se oveni muaʻi faʻamamaina mo le 60 i le 70 minute, seia oʻo ina faʻalanu le falaoa. 3. Tuu le falaoa i totonu o se mea faʻafefe mo le tusa ma le 10 minute, e ufiufi i le umukuka. Ona faapipii lea i luga o le tapuni mo le faamafanafana atoatoa, o le itu pito i luga agai i luga. 4. A o le i ai, e mafai ona e fufuluina le falaoa ma le paʻu o le suka pe sasaa fufulu, faʻafefiloi 3 sipuni tele o le susu, o se pine o le vanilla ma le 2 ipu ipu suka.

Auaunaga: 8-10