- Aʻo leʻi faʻaaogaina le matapule i luga o ou foliga, e tatau ona e aveeseina lauulu i lalo o se ulu ulu
- Ae e te leʻi faʻaogaina le ufimata, e tatau ona e fufulu ese ou foliga, faʻafefe ile solo i totonu ole vai vevela. Ae afai o le paʻu ua afaina toto toto, aua nei e fufulu ese ou foliga.
- O masks e pei o le paʻepaʻe, o le vevela ma le faʻamagoina, e manatu e sili atu le faʻamalolo ma e manaʻomia ona fufuluina pe a uma le 10-15 minute. E pei o se taimi uumi o le talosaga, e ono paʻu le paʻu.
- A faʻaaogaina masks malu, e pei o le toe faʻaleleia, faʻaleleia ma faʻamafanafanaina, e tatau ona e aveese pe a uma le 20-25 minute. Afai e te aveesea muamua, ona leai lea o se aoga.
- Afai e saunia le masini e aunoa ma le faʻaaogaina o le suauu fuālaʻau, ona maeʻa loa lea ona fufulu muamua i le vai mafanafana ma faʻatasi ai ma le vai malulu. A maeʻa lenei mea, e tatau ona fufulu le paʻu i le kulimi ma faʻaaoga se kulimi fafaga.
- Afai ei ai ni mea e sili atu ona lelei o meaʻai faʻafefeteina, e le tuʻuina i latou mo le isi taimi pe faʻaopopo i ai i ni mea fou sauni.
O maso mata uma e mafai ona vaevaeina i ni ituaiga se lua. O nei masks sauniuni i le fale, ma masini e gaosia i totonu o fale suesue e faʻaaoga ai vaega eseese o le maualuga. O le faʻaaogaina masikoki ua fausiaina i le fale e sili atu ona aoga i foliga. O lenei masikopa e le mafua ai le ita ma se mea e afaina ai. O se masini e mafai ona aofia ai vaega nei:
- Le lanu. Uma i le tuufaatasiga o se ufiufi mata, faʻamamaina le paʻu ma faʻamaonia le metabolism. Aua o le pasili o le alo o se sui o le suauʻu ma le totogo. Faʻaoga maso ma greens sili ona lelei mo le tausiga o mata. O le mea sili ona lelei o se matapulepule mo se lanu lanumeamata o le faigofie lea ona saunia ma tuʻuina atu se sao vave.
- Fua. O maso fualaau aina e mafai ona aofia ai fua ma fua. O se faʻafefiloi o fualaau aina e sili ona faʻaaoga vave. O se mea iloga o foliga mata o fualaau aina o lona masini suamalie tele, o lea e sili ai le faaopoopo o sina maso, bran, oatmeal i ia masks. O masks ma lenei tuufaatasiga o loʻo faʻaaogaina e faʻafefe ai le ita. Mai siama, ma e lelei foi.
- Fualaau faisua. O fualaau faisua e faʻaaogaina, o uiga mo lenei nofoaga poʻo le nofoaga o loʻo nofo ai. Somi le sua o fualaau aina aʻo leʻi faʻafefiloi ma isi vaega o mea taumafa ma i totonu o ipu faʻamamafa. O le masikisi fualaau fualaau e iai sona aʻafiaga-inflammatory, e aoga foi e faasaga i le maanuminumi ma fufulu le paʻu.
- Mea gaosi susu. O le susu i totonu o le mask o loʻo galue i luga o le paʻu e faʻamamafa. O oloa gaosi susu e le o iai le siama o le susu, lea e le taliaina le tiga ma le maaleale o le paʻu. O le faʻaaogaina o kulimi kulimi o se vaega o le mask e toe faʻafou ai le paʻu. Ae e tatau ona manatuaina, pe afai e manaʻomia e le masks le susu mafanafana, suauʻu manogi po o le meli, ona aua nei faʻapalapala. Ma na o le mafanafana.
- Toa. O le kulimi falaoa e faafaileleina ma faamaluluina ai le paʻu, e mauoa i vitamini, minerale, amino acids, elemene elemene, lea e matua talafeagai mo le soifua maloloina o le paʻu. O se polotini sasaʻa e faʻamalamalamaina lelei ia pores ma fesoasoani ai i le tau faasaga i mataʻupu. Mo masini, e sili atu le faʻaaogaina o se fuamoa fou, a leai o le a toe faʻaaogaina le aafiaga.
- Meli. O le tuufaatasiga o le meli e aofia ai minerale, vitamini C, E, A, ma le vaega B, PP. Meli e faamaluluina ma tata lelei le paʻu. Mo masini sili ona talafeagai o le fugalaau ma le lime.
I le iloaina o le tuufaatasiga o le mask ma lona faʻaaogaina, e mafai ona e mauaina le mea e manaʻomia. Faʻalelei lelei lau paʻu ma lelei.