Faatasi ai ma lenei faafitauli, na o le tele lava (laitiiti pe sili atu) e feagai ma le toetoe lava o talavou uma. Masalo, e tatau ona e vaʻavaʻai i teineiti o loʻo ufitia o latou mata i se sikafu, o lea na leai se tasi na matauina se pulu i lona auvae. Ma, atonu na e faʻatauina i totonu o se faleoloa lau tama tama teine po o le tama teine uamea, fesoasoani e faʻamalosi paʻu pe tuuina atu fautuaga ile auala e tausi lelei ai le paʻu o lau tama. Ma e saʻo lava!
A uma mea uma, afai e te le o gauai totoʻa i lenei faafitauli i le taimi, e mafai ona tuʻuina se faʻamatalaga i le olaga atoa o le tamaititi. O le lagonaina o le mafaufau maualalo, o le manatu e leaga, e mafai ona tumau i lona ulu. Ae maise lava pe afai o ana uo o loʻo gauai ma le totoa i lenei mea. O le a le tutusa uma le taimi i le taimi, ae o le le mautonu e mafai ona tumau.
O le a le mea? O aʻa i luga o foliga talavou e fesoʻotaʻi ma suiga o le suiga i le tino talavou. Ma e masani lava o lenei faiga e sili atu ona faigofie mo teineiti nai lo tama. A o talavou, o le tele o le gaosiga o le sebum e tupu, lea e pipii ai laina o le vaʻeseʻe. O le iʻuga, o siama e matelaina e pipii ma paʻu, faʻamaunuʻu. O microorganisms o loʻo i luga o le paʻu, mo i latou ei ai le aʻa, e ono lamatia. E paʻu le paʻu i totonu o le paʻu, latou te faʻaputu i ai, ma faʻalaʻe le mumū. E mafai ona maua ni mea e lua: tatala - "togitogisa uliuli", pe a gaʻo le gaʻo ma faʻapogisaina i lalo o le malosi o le ea, ma tapunia - "lanu paʻepaʻe", pe a ufiufi le paʻu i se paʻu manifinifi o le paʻu. E le o le afi, ae ua uma ona poloka e gaʻo gaʻo. E tatau ona togafiti siama i se mea mataga, aua a uma ona pasi, e tumau ai pea le maʻila e le o le manava.
Aisea e aliali mai ai blackheads? O foliga vaaia o le siama o loʻo faʻalauiloaina e: O le mea e le o le paleni, o le mea sili lea o le paʻu o le faafitauli. E tatau ona faʻaesea mai mea taumafa mataʻutia mai le lisi o aso taʻitasi. E mafai ona tupu le maʻi o le Hormonal ma ni vailaʻau faapitoa. Aʻo le i tuʻuina atu vailaʻau pepe e mafua ai ona e masalosalo, talanoa i nai tagata tomai faapitoa ma suʻesuʻe ma le totoa ia faatonuga ia i latou. Aiga. Afai ei ai matua faʻafitauli tutusa i matua ma le paʻu, ona mafai foi lea ei latou ona maua se tamaititi. Sa matauina e saienitisi i totonu o le toto o tagata o loo mafatia i le paʻu, o loo i ai le leai o se zinc. Fesili atu i lau fomaʻi, atonu o le a ia fautuaina lau tama tama teine poo se tama teine i se sauniuniga o le vaitamini, e aofia ai le zinc. Le tausia lelei o paʻu. Afai e te mulimuli i le taumafataga ma faʻaauau ma tausi lelei le paʻu, e naʻo le talavou lava e alu.
I tulafono uma
E tatau ona amata, muamua, i meaʻai lelei. Taumafai e faʻamatala atu i le tamaititi e sili ona fiafia ia te ia e aua le 'ai pe le gata i mea taumafa ma mea mama. E le tatau ona e 'ai i meaai faʻanatinati, lea e fiafia tele le ma fanau. Afai e saʻo le faʻamalamalamaina e le tamaititi o le teenaina o le "le maloloina" meaai o le a fesoasoani ma e aunoa ma le fomai e faaleleia atili le tulaga o le paʻu, o le a mafai ona malie. Aemaise lava talu ai o le ae faʻatau mai se tamaititi fualaau aina, fualaau faisua ma fualaʻau susu. Ma i le taumalulu e manaʻomia ona ave ma multivitamins. E taua tele ma tausia lelei le paʻu talavou.
Afai e tele siama ma e tumau pea latou te le mananao e pasi, ia mautinoa e faʻafesoʻotaʻi se tagata faʻatau agavaa. O le a fesoasoani i le taulimaina vave o lenei faafitauli ma mo se taimi umi.