- steak chum - 3 fasi vaega
- araisa - 100 Grams
- Pepa ua uma - 2 Art. sipuni
- sisi - 50 kalama
- pata - 1 Ata. se sipuni
- broccoli po o le fatallower - 200 Grams
- karioti - 1 fasi pepa
- lemon pepa - 1/2 teaspoonfuls
- masima - Ia tofo
O iʻa mo se ulugaliʻi i le fale o se mea aoga tele, agamalu ma faigofie lea e mautinoa e faʻamalie ai tagata uma o lou aiga ma au malolo. Sauniuniga: Fuʻu le araisa i lalo o se vaitafe vai malulu ma tuu i se vaega faapitoa o le vaʻa. Faamama le araisa. Fufulu le iʻa, masima ma lapisi i le lemon pepa. Tuu mo le 30 minute. Tuu le iʻa i le vaega lona lua o le steam. 'Otiʻoti le kāloti i ni lio. Tuu ia kāloti faatasi ma le kapaila i le vaega lona tolu o le steam. Liligi le vai i totonu o le steam ma kuka mo le 30 minute. Tuu le araisa i totonu o se pesini, faʻafefiloi ma le pata, sisi kulimi ma peʻa pi. Tuu le iʻa i luga o se ipu ma fualaau faisua ma araisa. Faʻasusu i lemoni fasi pepa ma tautua vave.
Auaunaga: 3