Sou i le kapisi

I totonu o se fagu ma se mea mafiafia, sasaa i totonu o le suauu ma falai le aniani tipi. Fuga e talaʻi Meaʻai:

• Kapisi - 200 Grams
• Potatoes - 150 Grams
• Kāreti - 30 Grams
• Pulu - 1 vaega (laʻititi)
• Olive olive - 40 mililiters (20 ml mo le uʻuina o aniani, 20 mili mo kāloti tunu)
• Greens - 15 Grams
• Titi - 1 Ia tofo

Faatonuga

I totonu o se fagu ma se mea mafiafia, sasaa i totonu o le suauu ma falai le aniani tipi. Fuga i se lanu manino ma sasaa le 1 lita o vai. Carrot tipi i totonu o ni tamai pusa. Kāreti tilo mo le 5 minute. Tipi pateta i totonu o poloka. Tipi tipu. A oʻo mai le sua o le susu e fufulu pateta, ma a maeʻa le 10 minute faʻaopoopo le kapisi ma kāloti. Susu kuka mo le isi 10-15 minute ma togi greens, masima.

Auaunaga: 4