O lo tatou laiti ma le autalavou ua faatumulia i eseesega ma mea matautia, o le tele o le matua ma le le manuia, ma e le tatau ona galo ia i tatou le tausaga o le suiga ma le tele o faafitauli i tua atu o suiga o meaola. E le o teuteuina e se fafine se maʻila ma se maʻila, aua o le vaega lenei o le vaega o le tamaʻitaʻi. Ae oi matou, o nisi taimi, e le faʻasolosolo lenei taunuuga.
O ai e lei gaiou le taifau? O ai oi matou e leʻi pa'ū mai le tau? O ai e lei pagatia i le tanesusu? O ai na le pagatia mai ia i matou i le aisa? Ma e toafia a latou fanau pe a uma le fanau mai e mafai ona alu ese mai faʻamau i luga o le paʻu?
O le mea moni, matou te maitauina e ono ese le maʻila, e faalagolago i le mafuaʻaga o le mea na tupu. Ae o loʻo mafai pea ona togafitiga i togafitiga, ma e mafai ona faʻamaonia le aoga tele, pe a fai e le sili atu ma le tausaga ua mavae talu ona faʻaalia le faafitauli.
Faʻafuaseʻi, i le filifili ai e taʻalo i le matagofie o faletalo, mafaufau i le tele o tupe e mafai ona e faʻaaluina, ma pe faapefea ona le fiafia le tele o taualumaga. Ae o le faʻatinoga o le paʻu e mafai ona faia i le fale.
O le a le togafitiga mo sikisa? I le faafouina o le paʻu. Badyaga, faʻaleagaina le paʻu, e oʻo atu ai i le toe faʻafouina o le paʻu. O le mea lava e tasi e faia i le tele o auala laser i totonu o faleoloa. Pau lava le mea o loʻo i ai faʻamuamua tuai o loʻo faʻapena ona sili atu le lelei o nei faʻatonuga, ona o le loloto o le ulu atu o ave e lelei tele. O le mea lea, o le fautuaga e faʻaaogaina tupe i totonu o le tausaga, pe'ā uma le amataina o se manua, e talafeagai.
O le vaega muamua aʻo lei faia mulimuli ane o se siakiina mo allergies. Matou te faʻaaogaina le vai i luga o le paʻu, pe afai e leai se tali i totonu o le 24 itula, e mafai ona faʻagasolo i le faʻataʻitaʻiga ma le muaulu.
Le faʻateʻaina o sikula
Afai e te faʻaaogaina mo le taimi muamua, e sili atu le faʻaitiitia o le taimi o le gaioiga i le 5 minute, ona faʻaopoopo malie lea. E le pine ae e faia se vaʻaiga sili ona lelei mo oe.
I le popofou, o le ae popole e uiga i le mumu ma le gau o le paʻu, o lea o lenei faiga e faia pe a le manaʻomia ona e alu i se mea faʻanatinati.
O ia taualumaga o le a faia e le itiiti ifo ma le 10 taimi i le vaiaso. Aua nei faatali mo ni taunuuga i le taimi lava e uma ai le taumafaiga muamua. O le mea autu i lenei mataupu o le masani lea!
Badyaga mai faʻailoga
O le fua e toetoe lava a tutusa ma le taimi e faʻaaoga ai foliga. Ae talu ai o le paʻu i luga o le manava ma ogavae e le lelei, e mafai ona faʻafefeina le meaʻai e ala i le ulufale atu i le faʻaopoopoga o le suauʻu olive.
Lafoaʻi le paʻu mo le 15-20 minute, fufulu i totonu o le faletaele ma le kulimi suamalie. E mafai ona faʻaaogaina ai suauʻu taua i totonu o le potu faʻatasi ai ma suauu masani. O le a avea lenei ma se mea matagofie.
I totonu o ni nai aso, o le ae matauina se lagona tingling e fai mai e uiga i le aoga o le faʻatinoga. A maeʻa lena mea, o le a amata le fesuiaiga o le paʻu, ma foliga mai o se mea fou. O le mea lea, o le a le malie le faiga. E matua faigata lava ona galue i le taimi e tasi ma vaivai ai mai faʻaopoopoga faʻatasi ai ma le fesoasoani a se fatu. Ma ua na o le pau lea o le toe faafoi o lenei metotia.
O le mea lea e fautuaina ai e fai le mama ma e le faʻagataina ai le fesuiaiga o lavalava, ae na o se ofu lautele. Ma o lagona le lelei o le a sili atu ona laitiiti.
Ole numera o taualumaga e faʻatatau i le matua o le maʻila. O le matua, o le tele foi lea o lo tatou faateleina o le fuainumera. O le mea lea, o sauniuniga mo le vaitau o aau aau e sili ona lelei i le taumalulu !!!
Afai e te tuʻuina se taumafaiga itiiti ma le onosaʻi, o le mea lea, e le masalomia, a mavae sina taimi o le a e vaʻaia ni taunuuga lelei o le a faʻaolaina ai oe taimi ma tupe. O le mea moni, o le tafieseina o maʻila i le fesoasoani o fatugigi e le o se mea manaia tele. Ae o le paʻu lamolemole ma le vevevety e aoga tele !!!