- Broccoli - 1 Kilogram
- White Wine - 100 Grams
- Suavai - 200 Grams
- Leʻi - 100 Grams
- Laʻau - 2 Teta
- Pulu - 75 Grams
- Titi - 1-2 Pipi (ia tofo)
- Paʻu paʻu paʻu - 1 Fao
O tagata alolofa o le broccoli o le a talisapaia lenei fua faigofie mo le broccoli ma le sisi. O se tofo suamalie o le pikalo, kuka i totonu o se apa, faapitoa ma le sisi ma le suauu manogi o le a faaalia ai se tofo fou o lenei fualaau maloloina. Matou te faagasolo: 1. Matou te aveese le broccoli mai lau ma laʻu. Otioti le faʻaogaina. I luga o vae tatou te faia ni mea laiti. 2. I totonu o se faʻafefiloi, faʻafefiloi le vai ma le uaina, faʻaopoopo se pine o le masima ma le vevela i se vevela. 3. Tatou o ifo i totonu o le broccoli broth kuka ma kuka mo le 10-12 minute i lalo o le tapuni. 4. Aʻo kuka le kāpeti, tatou te fufulu le kālati ma suʻi i se pine o le masima. 5. Salu le pata ma faʻafefiloi ma le kalaka. 6. Tatou te fufuluina le sisi. 7. Tatou te ave le broccoli, tuu i luga o le ipu. Ona fufuluina lea i le pata lakaleti. 8. Sili i le sisi ma tautua i luga o le laulau. Afai e manaʻomia, e mafai ona e tuʻuina le ipu mo ni nai minute ile microwave. O le a suamalie le suka ma o le ae maua se ipu manaia o le a maofa ai oe ma le faʻamaualuga - e mafai ona tuʻuina uma e pei o se falaoa, pei o se isi meaʻai fualaʻau, ma e pei lava o se meaʻai atoatoa. Le manuia! ;)
Auaunaga: 2-3