Tatou te mananao taitoatasi e avea ma tagata e ona se tagata lelei. Matou te fia vaʻavaʻai. Ae ia avea ma tagata matagofie, manuia ma matagofie, e manaʻomia ona tatou faia ni taumafaiga se tele. Muamua lava, e taua le taʻitaʻia o se soifua maloloina ma alu i totonu mo taʻaloga. Ae faapefea le malosi? O le asō o le a tatou talanoa e uiga i se tasi o faatonuga fou - o se pi.
Mo aso nei, o lenei taʻiala o loʻo i le pito i luga o le lauiloa. O lenei upu masani e faʻaaogaina i totonu oo tatou olaga. Budokon o se tasi o ituaiga sasaʻe o le malosi. E lei lauiloa o ia, na ia manatu o se taaloga mo le "filifilia". O le mea lena, pe a le o le Cameron Shane matagofie.
Aʻoaʻoina le malosi o le tagata lava ia Shane na taʻitaʻia le Budokon i le lalolagi. Faʻafetai i lenei mea, sa aloaia le fale taʻavale o se taʻaloga fou i le 2004. Budokon e lelei atoatoa mo tagata amata ma tagata tomai faapitoa. E te le manaʻomia ni tomai faʻapitoa. O lenei ituaiga o malosi e tuufaatasia ai yoga, mafaufau loloto ma martial arts. O le Budokon o loʻo aʻafia ai le tulaga faʻaletino ma le mafaufau o se tagata.
Faamaumauga o le lauiloa
O le tino malosi na fanau mai i Hollywood, ma o le upu mo le upu "o le ala o se toa o le agaga." O lenei taʻaloga na lauiloa i fetu o le pisinisi. I Europa, Iapani ma le Iunaite Setete, ua avea le fuʻa ma tagata lauiloa. Ae maise lava i tagata ma tagata galulue. E fesoasoani e malolo ma maua le filemu. O le faiga o faʻatinoga o le a fesoasoani e tuʻu saʻo ou mafaufauga.
Jennifer Aniston o se tasi o tagata sili ona fiafia i lenei malosi. Sa faigaluega o ia ma Cameron Shane. Fai mai le tamaitai fai pese faafetai i le polokalame na maua ai se tulaga lelei faaletino ma faalemafaufau.
O le malosi malosi na mafua mai i Hollywood. Afai o lenei ituaiga o gaioiga faʻaalia i se nofoaga filemu, e leai se tasi e taumafai e amata ona auai i sea faiga. Sei o tatou faaali atu ni mea lilo faalilolilo o le lauiloa.
- Sa faigaluega pea Shane mo tagata lauiloa e pei o Sean Pen, Charlie Sheen ma Jackie Chan. O ia o se faiaoga patino ma Jennifer Aniston, Courtney Cox ma Meg Ryan. O le mea lea, e mafai ona tatou fai atu o le talaaga o le faiaoga e maualuga tele. Ma e talitonu tagata uma i lona manatu.
- O lenei ua mataʻituina e le lalolagi atoa Hollywood. Ma afai oi ai se pudocon fashion, o lona uiga i le lalolagi atoa o se mea faʻalelei. E mulimuli uma tagata i le faiga ma le tofo o fetu. Ma o le malosi e le o se faʻalavelave. Afai e fesoasoani le pipi i fetu e foliga lelei, ona tatau lea ona latou auai.
- E toatele tagata ua tosina i mea uma i sasae. O lo o tatou punouai i le mafaufau loloto, yoga ma le taua. Ua oʻo mai i totonu o lo tatou olaga. O le a le mea e te le auai ai i se pisinisi e faʻapipiʻi uma nei mea? E fesoasoani le Budokon e le gata ina faamalosia ai le tino, ae faapena foi le agaga.
Le aano atoa o Budokon
E pei ona taʻua i luma, e fesoasoani le uila e le gata i le tulaga faaletino, ae o le mea faaleagaga foi. E tatau ona tatou tuuina atu i le lalolagi i totonu le manatu lava e tasi e pei o le tino. Soʻo se tino e te faia e tatau ona lagona i totonu. O lenei faiga o le a fesoasoani e atiina ae le onosai ma le amio pulea.
O aso taʻitasi e galue ai, e mafai ona sili atu le mautinoa ma sili atu lou malamalama i lou tino. O le a mafai ona e mauaina tali i fesili na e leʻi iloaina muamua. Faatasi ai ma le le mautonu o lo tatou olaga, o nei faatinoga o le a fesoasoani e faaitiitia ai le atuatuvale ma le popole.
O le umi ole vasega e tusa ma le tasi le itula. O aoaoga e mafai ona vaevaeina i ni vaega se tolu:
- O le vaega muamua o le toleniga, e te faia faatinoga o yoga ma le manava. E tatau ona tuʻuina atu le taimi i le saʻo ma le filemu.
- I le isi itu, ua i ai se "laupepa" (yoga-set). O faamalosi tino faaletino e faia. O faamalositino e ave mai le jiu-jitsu, taekwondo, karate-do.
- I le faaiuga, ua tatou maua le mafaufauga Zen ma le manava.
Sa le gata na tuufaatasia e Shane ia faʻatinoga uma i se tasi taʻaloga, ae na oʻo mai foi i ana lava lava taʻaloga patino. I nisi o atunuu, o lenei polokalame aʻoaʻoga e aofia ai le tele o toleniga cardio ma le faʻalauteleina. Latou te faʻaleleia le manatuaina, gauai atu, faʻamaopoopoina ma le faʻailoga. Budokon e mafai ai ona e taulai atu i le faigofie, malosi, paleni ma le saoasaoa. Afai e te auai i taimi uma i totonu o se togi, ona maeʻa lea o ni nai masina e mafai ona e mauaina tomai o martial arts.
Philosophy ma meaʻai
E tatau ona e iloa o lenei ituaiga o malosi o le a fesoasoani e tausia ai oe lava i foliga ma maua ai le ata atoatoa. Ua e vaai i tagata gaʻo i sasaʻe? E tofu i latou uma ma se ata lelei. Ma fetu o Hollywood? Faafetai faafetai e mafai ona e foliga oe foliga mai. Ae e taua le taumafaiga. Budokon o le a avea ma ituaiga o lou olaga.
Budokon e leʻo se tapuaiga mo tagata faʻapitoa poʻo le faʻaaogaina faʻaleagaga. O se faiga faʻafilosofia, lea e aofia ai le 21 mea o le "code". O le mea moni lea o aʻoaʻoga sili ona filosofia ma faalelotu. I nisi e mafai ona e vaʻai i faʻamatalaga tuusaʻo mai le Tusi Paia. E le tatau i se toa ona pepelo, inoino, leai se tautalaga.
O oe o se toa o le agaga, ma e te le manaʻomia le faʻapipiʻi i soʻo se mataupu ma tagata. O lau galuega o le faʻaaloalo i tagata, ia agalelei i le lalolagi ma ia iloa le fua. Budokon e aʻoaʻoina ai le malamalama o le tagata lava ia. Talitonu i lou malosi ma faʻalogo i lou leo i totonu. O le mea lilo lenei o le manuia o tagata.
O le lesona muamua o le Budokon o le leai lea o sini i lenei faiga. E leai se mea e ausia iinei. Afai e te manao e leiloa le mamafa pe amata ona e tamoe, o lenei maʻi e le mo oe. Budokon - malamalama o le tagata lava ia. O le ae iloa le olaga e ala i le gaioiga. Na ia atiina ae vaega uma e fa o uiga o se tagata - o se itu faʻalagona, faaletino, faʻalagona ma faaleagaga.
Ioe, o le taimi nei e mafai ona e maua se popo, lea e taulai atoa i le faʻaitiitia o le mamafa. E mafai ona maua i nisi kalapu taʻaloga. E ui lava e masani ona tatou faia na o se "limataitai" e le masani ai.
Ina ia aveesea le mamafa ma le pudo, e tatau ona e fuafuaina lau lava meaai. O le malosi i le itu i sisifo e faʻatonu atu i ana tamaiti aoga e sui i le soifua maloloina. O lona faavae o fualaau, fualaʻau, nati, palu. E sili le faʻaitiitia o le taumafaina o aano o manufasi, oloa gaʻo ma oloa o meaola. I le mea e sili ona lelei, o le a avea oe ma se tagata fai meaʻai. O meaai uma e tatau ona fou ma masani. E aoga le lafoai o le "kemisi". I le aʻoga o loʻo i ai se vaega itiiti o fua. Ma inu vai inu mama.
Afai ei ai se taʻaloga a taeao, ona oʻo lea i le afiafi e tatau ona e 'aina nisi o fasi oatmeal poʻo lanu enaena. O le a maua ai le malosi. I le taeao e tatau ai ona 'ai se faʻi apu. O lea o le ae nofo mataala ma sauni mo aʻoaʻoga. I le gasologa o le aso taumafai e aua nei 'ai se mea, ae na o le inu vai. Faʻaitiitia le lauti ma kukama i lenei aso.
Faʻafetai i lenei auala faʻaleleia, o le ae toʻa ma fiafia. O lenei e mafai ona e taulai atu i mea taua ma taʻitaʻia lou tino i le faasologa. Budokon fesoasoani i le faʻaumatia o le faʻaleagaina. Taumafai i ai, o le a malamalama uma i ai mea uma!