Fale taʻavale O le laufanua o uta o le Saina. O iina na fafagaina ai o ia i aso anamua, i tua i le 1000 TLM, ma mulimuli ane na vave maua ai le lauiloa i Asia, ma mulimuli ane i Europa. I totonu o le kapeti e aofia ai le tele o vitamini, e matua taua lava mo le tino o elemene. O le faʻaaogaina o lenei iʻa e faʻamalosia ai malosiaga taua ma le tumau o le tino, ei ai sona aoga aoga i luga o le popole ma le faʻaogaina o meaʻai, faʻaleleia le gaioiga o le faiʻai. O se moa kuka i totonu o se pepa ma fualaau faisua e faalua ona aoga!
Meaʻai:- Carp 1500g
- Onion 2 pcs.
- Finger ginger 50 g
- Lemon 1 pc.
- Pasili 50 g
- Soya sauce 5 tbsp. l.
- Salt 2 tsp.
- Paʻu pepa paʻu 2 tsp.
- Laʻau fou 50 g
- Laasaga 1 O le a tatou manaʻomia: iʻa fou, aniani, ginger, lemon, greens, masima, pepa ma soya sau.
- Laasaga 2 Oti le aniani i totonu o mama ma faapipii i luga o le lau.
- Laasaga 3 Tofo le sua o le lemoni e tasi.
- Laasaga 4 Fesoʻotaʻi le sua o le lemoni, faʻasusu, masima ma pepa.
- Laasaga 5 I luga o se pepa tao taofi e ufiufi i se laupepa, tuʻu se aluga mai le sipisi slicetti ma fufuluina i sau sau soya.
- Laasaga 6 I luga o le uʻamea tafaʻi matou te tuʻuina ai le iʻa, suʻe i fafo ma totonu ma le faapaologa faapaleni-lemoni sauniuni, ma faʻapena foʻi isi aniani ma gaʻo. O le afifiina o le iʻa i le pepa, matou te lafoina i le umu mo le 1 itula i le vevela o le 190 ° C.