E le o se mea faalilolilo e tofu i tatou uma ma mea e fia faʻagasolo ma fetaui i lona olaga atoa. Ae ui i lea, e le masani ona galue i le auala tatou te mananaʻo ai, ma e le mafai ona tatou faʻamalosia e aunoa ma le faʻaaluina o le taimi ma le malosi.
E tele auala faʻapitoa mo le tausia lelei o lou tino, ae le o nei auala uma e mafai ona faʻatuatuaina. Aemaise lava mo tagata faapena o tagata e le talitonu i aafiaga leaga o meaai mama, tui tipitipi ma sauniuniga faafomaʻi, o se pusa o le ola maloloina na faia.
Faʻasalaga lelei ma le faʻamaoni
Ua leva ona iloa e tagata uma o le auala e sili ona faigofie ma faigofie e toe faʻafouina ai le paʻu ma faʻateʻaina le sili atu i le centimita le amanaiaina o le alu i le taʻele po o se sauna. Ae ei ai tulaga e leai se taimi avanoa ma se kamupani talafeagai e ausia ai le sini faʻatulaga. O se suiga le talafeagai i le tulaga vevela mo se tagata faʻaonaponei o se pa o le phyto lea e pei o se mini-sauna. O le toatele o teineiti na talisapaia le lelei o le aʻa o le pata. Afai e te faia i taimi uma nei sauniga, o le mamafa o le mamafa o le a "liusuavai", ma o le paʻu o le a avea ma lamolemole, faaopoopo ma aveesea le cellulite e le fiafia. O le itu e sili ona taua o lenei gau o le mamafa, o le tino e le mafua ai se afaina poʻo se faʻalavelave, o taunuuga uma lava i se auala masani. Ina ia faateleina le aafiaga o le mini-sauna i le tele o taimi, e mafai ona e alu i le afifi ma le masini pe a maeʻa le faʻatinoga.
Faasaoina o talavou ma le matagofie
Ua faapea mai se tala a Rusia lauiloa: "o le a le aso e tatau ona e faaaluina, e te le matua i lena aso." Ae o le a le moni o lenei tala e atagia mai ai le lelei o le faʻaalia o le paʻu arasi i le tino o le tagata. I le uiga moni o le upu, o le phyto-tissue e faʻaalia ai le uati ola i se itu i tua, faʻamalosia ai faiga faʻasolosolo, faʻasaʻolotoina o pores o le tino gaʻo. Faatasi ai ma le vaaia i le maea ai o uluai vasega o iuga - o le faamamaina o paʻu ma le mamafa, o sina sauna ei ai sona aafiaga lelei i le toetoe lava o faagasologa o meaola uma i totonu o le tino. I tagata, o loʻo faʻamaluluina le tiga faʻaʻumiʻumi mo faʻafitauli ma le maskloskeletal ma le cardiovascular system, priradiculitis, malulu e faigofie ona togafitia, faʻaleleia le toto ma e le o mea uma nei e maua mai e le phyto-bacterium.
O lana miti laitiiti
E le o tagata uma e iloa o mea tau togafitiga o le fualaau faasaina e mafai ona faʻaaogaina e le gata i nofoaga faletusi ma nofoaga faasao, ae i totonu foi o se fale tutoatasi.
Fitobochka e taugofie ma faigofie, e mafai ona fetaui i se potu masani o ni vaega laiti. E le faʻaleagaina ai le faʻaleleia o le tino ma meafale i totonu o le potu, e pei o le uila ma le vevela e le tuʻuina atu i luga o paʻu. Leai se mea e manaʻomia mo le suavai, faʻapea foʻi le faʻapipiʻi mo le faʻaleleia. Aoina ma faʻapipiʻi le phyto-lauti i le mulimuli i faatonuga e sau ma le pusa. O le asiasi i lenei sauna e oʻo lava i tamaiti e silia ma le tolu tausaga. E mafai e au uo ona faʻaalu lau afiafi o le soifua maloloina ma le matagofie, malolo ma faʻaalu se taimi i se kamupani lelei.
Le tau o se vavega sauna
Le taimi faʻaalu o le paʻu arasi i le fale, tusa lava po o le numera o asiasiga e mai le 10 tausaga. Mo le tasi auala vfitobochke e tusa ma le 500 kalama o le mamafa o le mamafa. Muamua, o se vai e totogi i se auala masani, ae ui i lea, faatasi ai ma asiasiga faifai pea a le mini-sauna, o loʻo i ai se faʻaitiitia o le paʻu ma le mamafa.
Ae o le taua o sea ituaiga o vavega sauna mo le fale, e mai i le 50 i le 60,000 rubles. E mafai ona i ai i le foliga o se sikuea, o se oval, o se liʻo, o loʻo i ai foi ni faʻataʻitaʻiga o mea e le mautonu ma le faʻapitoa, i soʻo se tulaga, faʻatusatusa ma faigofie le faʻaaoga ma sili atu le lelei e tumau pea e le suia.