O meaʻai suamalie ma le fiafia i kefir - o se ipu lelei mo se taumafataga o le taeao, e ui lava e mafai ona faia i soo se taimi lava o le aso. O le faalilolilo o le kukaina o pancakes o se suʻega, lea e tatau ona sili atu le suavai, o lea e masani ona kuka i le vai inu poʻo le leai foi o fuamoa. Pancakes e i ai se tofo maaleale ma e masani ona maua i ni pu matagofie. I totonu o le tusiga, matou te filifilia ni mea sili ona lelei mo le faia o keke suamalie ma gutu.
Faʻafefe pancakes i le kefir, fua ma se ata
O lenei ipu o le a teuteuina lelei uma Maslenitsa, ma soʻo se isi aso malolo. E le faigata ona kuka. Taumafai se fua mo nei meaʻai pafekeke matagofie ile kefir - o le a fiafia tele oe pele ia te oe!Mea e manaʻomia:
- Kefir 2,5% - 250 ml
- Lulu - 200 g
- Fuamoa - 2 pi.
- Suavai - 1 tioata
- suka - 2-3 punetini.
- Suauu manogi - 4 mea a le l.
- sina masima masima
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Matou te sasaina fuamoa, faaopoopo le masima ma le suka ia i latou, ona - soda ma yogurt. Faʻafefiloi lelei le paluga.
- Faaopopo le falaoamata ma fai le paluga, aloese mai le foliga mai o nifo. O le paluga mo le tutusa e tatau ona pei o le kirimoli oona.
- Liligi i totonu o le vai inu ma faʻafefiloi vave. Afai o le paluga e matua mafiafia, faʻaitiitia le kefir.
- Faʻaopopo nei le pata i le paluga.
- Fuga pancakes i luga o se pani falala muaʻi (e mafai ona leai se suauu).
- O le mea ua maeʻa faʻamamaina ua faʻafefiloi ma le meli, susu susu po o le jam.
Manini pancakes i luga o kefir i pu, o se fua ma se ata
Fiafia i latou e te pele ia te oe i luga o le kefir mafolafola matala mafolafola matagofie. Pancakes e faia i pu ma matua faʻapitoa. E faigofie lava ona saunia le ipu.Mea e manaʻomia:
- Kefir - o se pea ipu
- falaoamata - 2 ipu
- 2 fuamoa
- Laʻu suauʻu - 2 aitema l.
- soda - afa o le sipuni
- masima ma suka
- vai inu
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Faʻafefiloi mea nei: masima, suka, fuamoa, falaoamata ma yogurt. Faʻamau se fulu poʻo se mea e faʻafefiloi seʻia oʻo i le faʻafefiloi ei ai foliga tutusa, ma e le tatau ona i ai ni mūmū.
- Suauu faaopoopo i totonu o se ipu malamalama ma vai inu, faʻafefete ma liligi i totonu o le paluga o le paluga, faʻaosooso ma faʻatali mo le 5 minute.
- Sasaa se lua laulau pununisi o le pata i totonu o le paluga ma alu i le fagu (ao leʻi faʻavela le pan).
Meaʻai suamalie i kefir - fua e aunoa ma ni fuamoa
O le a le mea e fai pe afai e leai ni fuamoa i totonu o le fale, ae e te manao e saunia ni meaʻai manogi ma paʻu. E le afaina! E mafai ona e fuga ni kekekeke e leai ni fuamoa ma le kefir. E le gata i lea, afai o oe vegan poʻo le vave, ona fetaui tonu lea o lau fua ma oe.Mea e manaʻomia:
- Kefir - 1 lita
- Flour - ni nai tioata
- Togi masima
- Suga - 1 tbsp.
- Soda - 1 tsp.
- Luauu o fualaʻau - 2 tbsp.
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Faafefiloi soda, masima, suka ma yogurt. Faʻafefiloi ma se mea faʻafefiloi poʻo le suauu, ona faʻaopopo lea o le suauu
- Sisi le fufuluina ma sasaa se salu vevela i totonu o le paluga o mea taua. Manatua o le paluga paluga o le ae maua ai ni pancakes mafiafia, o lea afai e te manaʻomia ni mea lamolemole, ia faʻaopopo sina falaoamata. I soʻo se tulaga, aloese mai le lumanaʻi.
- Lulini le apa falai ma le suauʻu manogi ma le vevela. I le tulaga lelei, e tatau ona e faʻaaogaina se apa falai uʻamea.
- Amata le tao pani pancakes i luga o le vevela maualuga. Faʻasolosolo laʻaukeke i le lua scapula.
Tatala papapa i luga o kefir, o se fua ma se ata
E mafai e nuʻu taʻitasi ona maua lana lava fua mo palaketi mataʻutia, ae e mafai lava ona e taumafai se mea fou. Faʻasinua i luga o luga o le yogurt opencakes pancakes pei o tagata uma e aunoa ma se faʻalavelave.Mea e manaʻomia:
- Kefir - tioata
- Suga - afa ipu
- Fuga - 2 ipu
- Faʻamalua o fuamoa
- Suavai - 2 ipu
- Soda - 1 tsp.
- Vanillin - 1 tsp.
- Suavai suamalie - 1 ipu tioata
- Laʻu suauu - 3-4 sipuni.
- Tofo e tofo ai
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Ua faʻafefiloi Kefir ma fuamoa ma ua faʻafefiloi i totonu o se mea e gaosia. Tatou sasaa masima ma suka, ma sina vanilla foi.
- Faaopopo le falaoamata ma le vai (e le o le vai inu). I le taimi nei, faʻafesoʻotaʻi le suauu i le vai inu ma liligi i totonu o le paluga. Le paʻu mulimuli: liligi i le suauʻu suauʻu ma faʻafefiloi lelei.
- Fufulu le apa falai ma le pata ma faʻamu i meaʻai suamalie.
Auala e kuka ai keke pancakes i le kefir inu, o se fua ma se ata
O nei pancakes e mafai ona faʻaaogaina mo le tumu i fua eseese (vine, mushrooms, cheese cheese ma vine, paluga pateta, ma isi). Pancakes i le kefir kemu - o se tasi o fualaau sili ona faigofie ma lauiloa.Mea e manaʻomia:
- kefir mumu - 500 ml
- Laʻau - 1 ipu
- paila o fuamoa
- suka - 2 tbsp.
- suauu - 4 aitema l.
- sina masima masima
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Fasi le fuamoa, faʻafefiloi ma le suka, kefir ma masima. Ona faʻafefiloi lea o le falaoamata ma le suauu ma lūlū. Faʻafefiloi ma le vai ma faʻaopopo le suauu.
- Fuga i le pancakes seia oʻo ina lanu. Lubini le pani pancakes i le pata omea.
Pake i luga o le kefir i vai inu, o se fua ma se ata
Taumafai e kuka meaʻai matagofie i luga o lefir ile vai inu. O le fua e talitutusa ma le auala muamua o tapenapenaga, ae masalo o lenei filifiliga o le a sili atu ona e toe valaʻau atu ia te oe. O le tele o mea e mafai ona fesuisuiai - o faʻataʻitaʻiga e faʻafeiloaia i taimi uma!Mea e manaʻomia:
- se ipu malamalama o le yogurt
- se ipu falaoamata (tuni muamua)
- se ipu malamalama vai
- masima - polkaynoy spoons
- suka - 1,5 tbsp.
- sina suauu laitiiti
- 2 fuamoa
- 2 sipuni tele suauu
Laasaga i lea laasaga taʻitasi
- Faatasi ai ma se mea faʻafefiloi poʻo se mea faʻafefeteina, patipati fuamoa ma faaopoopo le masima ia i latou.
- Liligi le vai inu i totonu o fuamoa ma toe sasaina, ona faʻafefiloi ma lefir.
- Faʻafefiloi le falaoamata ma suauu ma faʻagesegese le faʻaopopo i fuamoa i vai. Faʻailoga.
- Faʻaopopo le suka ma le pata.
- Faʻaauau i le faʻavelaina. Pancakes e tatau ona liua e avea o se lanu auro matagofie.