E faʻapefea ona oʻo mai pepe ma pe faapefea ona taofia?

O mafuaʻaga taatele o moa
E faigata ona maua se tagata o le a le toe i ai sona igoa fanau. O le tele o taimi o nei nofoaga matagofie o le pouliuli e le faʻatusalia ai soʻo se faʻafitauli ma se mea matautia, o nisi taimi e latou te tuuina atu ai foi se "mea leaga" i le latou o loʻo ave. Ae, o le a le mea e mafaufau i ai, pe afai e matauina e se tagata le faateleina o foliga vaaia o tamavae? Ma le mea e mafai ona fesoʻotaʻi ma le auala e puipuia ai - faitau pea.

Aisea e aliali mai ai pepe

O mafuaʻaga mo lenei faʻalavelave e mafai ona tele ma e faʻalagolago lava i uiga taʻitasi o le tino (ituaiga paʻu, faʻamaoniga o le tino). Ae o loʻo i ai pea mea e sili ona taatele e aʻafia ai le faateleina o foliga vaaia o tama. Sei o tatou vaʻavaʻai taitoatasi.

Aiga. Faʻaeteete e tepa vaʻavaʻai atu i ou matua vavalalata. E foliga mai i luga oo latou tino se aofaiga tele o ia ituaiga faʻataʻitaʻiga e mafai ona i ai i luga o le nofoaga e tasi e pei o oe. O le mea lea, pe afai, mo se faʻataʻitaʻiga, o se tasi o ou matua o loʻo faʻapupulaina le fananau mai, pe a oʻo i le 27-30 tausaga o le ae mauaina le mea lava e tasi.

Ultraviolet. E toatele tagata ua latou faalogo i lenei mea, ae ui i lea, e le o faaitiitia le fiafia o tagata fiafia i tanana auro. O le mea lea, tatou te manatuaina o se umi umi i lalo o le susulu o le la e faʻateleina ai le gaosiga o le melanin (o se vaega o le pigmentation), ma e aʻafia ai la latou fuainumera, lanu ma lanu. O le taimi mai le 11 i le lima i le 5 i le afiafi e sili ona matautia mo le sunbathing.

Manua. O le tele lava taimi o le faʻaleagaina o le itiiti ifo ma le tasi le igoa fanau e fesoasoani e le gata i le faateleina o lona tele ma se suiga i le lanu, ae mafua ai foi le tuputupu ae o mea fou.

Faʻafouina Hormonal poʻo faʻalavelave. O le tauleʻaleʻa, maʻitaga ma togafitiga faʻatasi ai ma fualaau oona e mafai foi ona faʻaosofia le foliga mai ma le leiloloa o tama. E tusa ai ma nisi o faamautinoaga a saienitisi, o le tuputupu ae o mea e fai ai le pigmenti e mafai foi ona maua mai le x-ray irradiation. O le maualalo o le faʻamalositino e le afaina i le tino. Ae i luga oo tatou tino o loʻo i ai ni pito sili ona itiiti e le mafai ona vaaia i mata le lavalava. Ae o nei manatu ua fananau mai i fanau fananau mai, ma o laʻau X e mafai ona faʻaosofia ai le tuputupu aʻe o soʻo se mea mama poʻo se maʻi leaga.

O le a le mea e fai pe a iai se faʻaipoipoga pogisa

E pei ona taʻua muamua, o foliga vaaia o moa o se mea masani na tupu mo tagata uma. E aoga pe afai o le faʻailoga fou o loʻo i ai se foliga tutusa, e le o se tulaga lanu lanu pe sili ona lelei. Neoplasms o loʻo i ai le vevela poʻo le lacerated edges e tatau ona vave suʻesuʻeina e le fomaʻi. O nei lava swings ma na manulele, o ona paolo na liu uliuli, lanu viole, ulaula po o le gaogao. Aua le faatuai le asiasiga i le fomaʻi, ina ia aua le faʻaosoosoina le atinaʻeina o le melanoma.

E faʻapefea ona puipuia le faʻaalia o le faʻamaʻi?

Afai e te le amanaʻiaina le mea na tupu, o le faʻaaogaina o sikeri sikūsū ma faʻamaʻi UV o le a faʻaitiitia ai le lamatia o pepe fou, tausia o itula saogalemu mo le laititi (ma sili atu le aloese mai ai), tausia lou talaaga faʻasalaga masani, faʻamalosia le puipuiga. O fautuaga o le a fesoasoani ia te oe e malamalama ai i le mafuaʻaga e faʻaalia ai foliga o moa. I soʻo se masalosalo, aua le tolopo le asiasiga i le fomaʻi, aua o togafitiga taimi e mafai ona e puipuia ai le le lelei o taunuuga.