Taumafai oe lava e kuka se fasimoli. O le maua o mea aoga ma faigofie o le gaosiga o le a fesoasoani ia i tatou i lenei mea. A e faia se fasimoli i ou lima, e mafai ona e faia se fasimoli i soo se lanu ma foliga, ma filifili le manogi e te fiafia i ai. Ma o le mea pito sili ona taua, o le ae iloa le mea o fai. O le ae maua se fiafiaga tele mai le galuega, e ese mai ia oe o le a laveaiina au paʻu. Soap, na faia e ona lava lima, e mafai ona afifi i se afifi matagofie ma tuʻuina atu o se meaalofa. I totonu o se ato lapoa, teuteu, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻatasi ai ma manoa, e mafai ona e tuʻuina fasi fasi fasimoli laiti, ma o lau meaalofa o le a muamua.
Ina ia saunia se fasimoli, o le a tatou manaʻomia:
- o se fasi fasimoli lea e talafeagai ai le fasimoli pepe;
- Glycerin ma le vaitamini E i vaifofo lelei (filifiliga), o loʻo faʻatau atu i falemaʻi;
- Suauu o loʻo i lalo, mo se faʻataʻitaʻiga, niu, olive, almond poʻo isi. O le mea autu o le suauu e leai sona manogi.
Mo le faia o le fasimoli i o tatou lava lima, o le a tatou manaʻomia pea le faʻatumuina. O le filifiliga o le faʻaoga e faʻatatau i mea o loʻo e manaʻo ai. E lelei le faʻaaoga o le kefini e avea o se mea e tumu. Saffron e tatau ona mumu-samasama, e le samasama, lea e faatauina i maketi. Mai le fasimoli o le saffron o le paʻu e avea ma mea fou, susulu ma matua malu. E mafai foi ona e faʻaaoga le faasologa, chamomile, calendula. Afai e te manaʻo e maua se fasimoli anti-cellulite, ona faʻapipiʻi lea o le moli moli, lemoni poʻo le pulu vine. Ina ia faʻamamā le tuufaatasiga ma le paʻu o le paʻu, e lelei le faʻaopopo o le oatmeal, le eleele i le falaoamata. Afai e te manaʻo i le fasimoli ina ia maua meatotino o le fufulu, ona faʻaopopo lea o le koko koko ma le kofe falaoa. Matou te manaʻomia foʻi le vai poʻo le teuteu o le vao, e faʻaitiitia ai le fasimoli.
O le faʻaaogaina o vali masani e mafai ona vali i lanu eseese. Ina ia maua se lanumeamata lanu meamata, e mafai ona e faaopoopo i ai le kukama (lanumeamata lanumeamata), sipisi, pasisa poo le dill (lanu lanumeamata malamalama). Afai e te faaopoopoina le henna, e mafai ona e maua se lanu, mai le olive e tumu i le lauulu-lanumeamata. Faaopopoina o le suauu taua o le chamomile, liliu le lanu mai le lanumoana i le lanumoana. O fualala calendula, o saffron ma chamomile fugalaau o le a maua ai la tatou fasimoli se lanu samasama eseese. Mo le mauaina o se lanu mumu, e mafai ona e faaopoopo i ai beets (mai le piniki ma le mumu), tafatafa (lanu viole, lilac), lanu piniki (lanu mumu-lanu enaena). E maua le lanu Brown pe a fai e fofo e le fofo le koko uila, lenamon, keke kofe taofi, falesa o le kofe, dogrose. Faʻaopoopoina kāloti, suauu buckthorn poʻo le pauki, tatou te maua ai se lanu moli.
Matou te manaʻomia ni meaʻai, mo le faʻafefe o le fasimoli i luga o se vai vai. E manaʻomia foʻi siaki, mo le lafoina mulimuli ane. E mafai ona fai ni fesuiaiga mai seti a tamaiti, soʻo se mea palasitisi, ipu asikulimi, ma isi.
Taualumaga mo galuega
Muamua e tatau ona e olo le fasimoli i ou lima: i luga o se mea e fai, pe o se naifi. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga ni fasi pepa se lua o pepe. Ona e manaʻomia lea e vaeluaina ia laau filifilia i se ipu vai inu. O a tatou mea e tatau ona matua lelei. Matou te sasaʻa ese i totonu o ipu, e mafai ona tuʻuina i luga o le mea e fufulu ai vai (faʻapipiʻi se vai vaiinu), glycerin ma suauu paʻu - e tusa ma le sipuni. Ona faaopoopo atu lea o nai mataua o vailaau E. Ona tuu lea o le suauu i luga o le vai ia taele ma vevela. Matou te faʻaopopoina se mea teuteu o lauʻau, faatasi ai ma laʻau o le mutia ma le fasimoli. Manava, faʻamalosi lelei, seia oʻo ina pei le masini pei o se paʻu. I lenei tulaga, pe afai e tatau ai, ia faaopoopo i ai se tamai susu. Pe a avea le masini e fai ma toniga, e mafai ona e faaopoopoina le tasi, lua mataua ole suauu taua.
A maeʻa sauniuni le fasimoli, sasaa i totonu o mamanu sauniuni. A uma ona faʻamausali le fasimoli, e tatau ona aveese mai siama. O le fasimoli o le a faigofie ona maua pe a afifiina le faʻailoga i ata tifaga. Ma o le a sili atu foi le faigofie ona maua e ala i le tuu i lalo o le masini i totonu o le vai vevela. Afai na e faʻaaogaina se fagu paʻu mai lalo o le paʻu, ona tatau lea ona e tipi ma maua se fasimoli - e fesuisuiai lelei. Afai na e faʻaaogaina se mea lapopoa, ona tatau lea ona vaeluaina le fasimoli, ma e mafai ona tipi e pei ona e manaʻo ai (sikuea, taimane, tafaʻetaʻi). Aua le vave faʻaaoga la matou fasimoli, e tatau ona vego i le ea, aloese mai le susulu o le la. O le kuka i laulaau o laau e foliga matagofie lava. Saunia le fasimoli i ou lava lima, fuafua i ou mafaufauga. E tatau ona e mauaina se fasimoli, natura masani, ma ni mea eseese!