E toatele tagata e fia iloa pe faapefea ona vave faʻaumatia faʻailoga muamua o se malulu ma togafitiga faʻataʻitaʻi. I totonu o le fale talavai e mafai ona e maua soo se vailaau mo le malulu ma le fulu. O le mea moni, e le o taimi uma e mafai ai ona filifilia se fualaau oona maualuga, vave lelei ma i se tau taugofie. Ae sa puipuia lelei o matou augatama mai maʻi o le taumalulu ma e aunoa ma ni fualaau taugata. O vaifofo sili ona taatele ma avanoa mo malulu ma faʻamaʻi pipisi, o le sukalati, radisa, aniani ma le kalama. O le tamaloa o nei ona po e iai le faʻaituau e faatatau ia i latou ona o le manogi mausali o loʻo totoe pe a uma ona faʻaaogaina taimi faʻasua ma le sukalasi, radisa, kelele ma aniani. Ae afai ei ai se fesili e uiga i le soifua maloloina, e sili atu le tuʻuina atu o nei faʻaituau i le oona ma le oona.
Fuck
Laʻau ma aʻa o le horseradish o se vailaau lauiloa aloaʻia i uluai faailoga o se malulu. Latou te mauʻoa i vitamini C. O aʻa o le horseradish e aofia ai meaola faʻalavelave faʻalavelave ma le faʻafefiloi o mea taua-o le sinapi, tuʻuina atu o le horseradish se tofo vevela. O nei mea e faʻaumatia ma faʻaumatia ituaiga ituaiga siama ma siama. Ona oi latou i totonu o tagata faʻaaoga vailaʻau o le horseradish na faʻaaogaina mo le tele o seneturi o se vaifofo malulu. O se vai e afua mai i le aʻa o le galala - mo le taʻavale ma le angina. O le faʻaaogaina o le susulu o solofanua e fesoasoani foi i le faʻamoemoe i le taimi o le tale. Faʻafuaseʻi le puipuiga, pe a oʻo i le faʻamalosi o le mama "faʻapipiʻi le isu ma le ua, ma faʻapea lava seia oʻo ina maligi loimata i luga o mata, e iloa e tagata uma o loʻo taumafai i le toto. O le mea lea, i luga o teritori uma o lo matou atunuu ma isi nofoaga, o loʻo faʻaalia e se tau malulu ma se taumalulu malulu, o le horseradish e pei o se faʻavavega i aso tuai sa i luga o le laulau mo tagata uma. Ma io tatou taimi, e leai se tele o horseradish i luga o le faʻatau atu i tau sili ona taugata. Ae, e tatau ona e faaeteete ia aua nei ave fualaau oona i totonu, ae ia faʻaaogaina naʻo se vailaʻau ma faʻatau.
Radisa
O le radisa na faʻaaogaina mo meaai ma togafitiga faafomaʻi i faailoga muamua o le malulu mai le taimi atoa. O fualaau oona ma mineral i ituaiga eseese uma e tutusa uma - o mea uma lava e maua i le vitamini C, faapea foi ma suauu taua e iai aʻafiaga faʻapitoa. Na faʻaalia e Suvorov lona puipuiga i le malulu i tulaga sili ona faigata i le fanua e ala i le fai mai na ia 'ai e tolu taimi i le aso o le kulisi kuka. O radish fou i fafo i le autau tuai na faʻaaogaina e avea ma vailaau malosi mo manuʻa o le purulenti. O aʻa, aemaise lava o ituaiga o le taumalulu, ei ai le tofo malosi ma se manogi "mumu" faapitoa. I luga o le laulauʻai, e seasea ona pa'ū le radish uliuli e pei o se salati ona o le manogi patino mai le gutu, lea e ono aliali mai pe a uma ona 'ai. Ae o le fugalaau matala suamalie ma le meli e le tuua ai se manogi - o se agaifanua faaleaganuu mo le puipuiga o le pulu.
Salati O ituaiga radish Asia (lanu meamata ma le suamalie) ma le itu i sasae o le Pasefika (Japanesekonkon) e iloga i se maaleale mataʻutia ma le sili atu ona oona. E le gata i lea, latou te itiiti ifo le suauu sinapi. A maeʻa se taumafataga ona oi latou, e le maua e se tagata se "nuu" mai se tagata, ma e tusa ai ma le aoga o nei togi e maualalo i le vevela vevela. I o tatou taimi, e toʻatele tagata latou te faʻaaogaina le susulu oona mo le tale. Ua lava le tipiina o se fasi ie manifinifi o le radish mata ma fufuluina i latou i le suka. Faʻaali mai le sua sua suamalie e faʻaalu i itula uma i luga o se sipuni sipuni. Pe mafai foi ona e suʻeina le fulufulu i luga o se fatu ma togi le sua suamalie i totonu o le susu. A maeʻa lena, 1 lita o le suamalie ua faʻafefiloi ma le suamalie suamalie ma inu i le afiafi ao lei alu i le moega ma muamua le ai 2 sipuni. sipuni. E tatau ona amanaia e faapea o le faʻaaogaina o totonu ole ituaiga o le radish e faʻasaina i tagata mamai ma fatu o le ate. Ma oi latou o loʻo i ai se ulutala, gastritis pe naʻo se manava mālū ma le maaleale i le lanu uliuli e sili atu le lelei e le fesoʻotaʻi ai.
Aluga
O eleni o loʻo i ai se vailaʻau germicidal sili ona aoga, allicin. O le mea lea, ua leva ona faʻaogaina le kulimi telula e faʻamaʻi ai le oti ma le maʻi pipili. Ma o le sua o le aniani ma le meli i aso tuai sa faʻaaoga i le faailoga muamua o se malulu ma le tale. Faatasi ai ma se malulu pe amata le pulu i le 2 i le 3 itula e manaʻomia ai e oe se sipuni sipuni o le sipuni (mo tamaiti e mafai ona faʻafefiloi ma le meli). O le tumau i luga o vae i se faʻamaʻi pipisi o le fulu, ia lava e fufulu ai le siʻi suka, ma o le taunuuga o le masini e tatau ona tuʻuina ma le faʻaeteete i luga o ni fasi pepa se lua. E faʻaaogaina se pipiʻi i le vaega pito i lalo o le isu, na faʻamauina muamua ina ia aloese ai mai le faʻafefe i le suauu sasala. O le taualumaga e tatau ona tusa ma le 10 minute - leai. Afai e te toe faia lenei faiga faʻatolu i le aso, o le a fesoasoani e puipuia le mai. Afai ua vevela le vevela, e tosoina le sua mai le apu ma pulufana ma ua faʻafefiloi vai inu ma le faaeteete. Ona e manaʻomia lea e faʻaopoopo 1 sipunipuni o le meli i le faʻafefiloi ma faʻalelei lelei. E tatau ona inuina lenei fualaau mo taumafataga e tolu i le aso. O le a vave ona e iloa pe faapefea ona amata faʻaitiitia le vevela.
Ata
O laʻau o loʻo taʻua o se tasi o togafitiga sili ona lelei mo faʻamaoniga muamua o se malulu. Ma i lenei mea o loo i ai se faamalamalamaga faasaienisi atoatoa. O lapisi laʻau o loʻo aofia ai aʻafiaga, vitamini C, suauu meli, suauu taua ma le phytoncides, lea e fuafua ai gaioiga faʻamalosi o le kalaka. O le mea lea, talu mai aso anamua, sa masani ona faʻaaogaina le kalama i vailaau faʻataʻitaʻi e faʻafefe ai faʻamaʻi eseese, aemaise lava faʻamaʻi pipisi. Faʻavae i luga o le kalaka, o le tele o vailaau faʻatau e faʻaaogaina e faʻamalosia ai le puipuiga. Ae o le mea pito sili ona taua - o le kalaka o loʻo i ai se isomer o allicin, lea e sili atu le malosi i le faatinoga nai lo aniani uma. O le aafiaga o taua i le lalolagi na faaalia ai le puipuiga o le garlic e faasaga i faʻamaʻi pipisi o faʻamaʻi pipisi ma beriberi. E le mafai foi ona faʻaaogaina mo le puipuia o faʻamaʻi pipisi o le tino ma le manava.
I taimi o pupuʻu o le malulu ma le malulu, ua lava lea e faʻamalo ai se laulaau o le kalama mo ni nai minute ina ia faʻamaʻo atoatoa le gutu o siama, e pei o le faʻaaogaina o aniani. Mo se puipuiga faʻatulagaina ma umi le puipuiga mai le influenza, e mafai ona e faafetai 2 lemoni i luga o se mea masani masani. Ona tipi lea o ni nai ulu ulu. Kashitsu, na maua i lenei tulaga, fefiloi ma sasaa i vai ua afaina - e tusa ma le tasi le lita. Ona uu lea i se mea pogisa mo le 3 aso i le vevela o le potu. Faʻasusu le meaʻai, tuu i totonu o le pusaaisa ma ave pe a manaʻomia i luga o se manava gaogao mo le 1 sipunipuni. O ia ituaiga gaphylaxis e mafai ona faaauau seia oʻo i le tautotogo.
Mint ma lemoni ma le kalaka e mafai ona taofia le atinaʻeina o malulu. Pe a oʻo mai faailoga muaʻi o le malulu, e fautuaina e sasaa se sipuni o le mimiti i totonu o se ipu vai inu, e lima minute e vevela ai i luga o se afi laitiiti ma i le pito i luga o le aʻa. Ona oʻo lea i lenei faʻasalaga e tatau ai ona faʻaumatia se sipuniti o le meli. O se totifi laitiiti o le kalaiki ua nutililiiina ma tuu i totonu o se ipu, e togi ese le 1/4 o le lemoni o le lapopoa, sasaa i le mint infusion ma le meli ma faʻafefiloi ma le faaeteete mea uma. Inu le afaina o le afu i se mea mafanafana ao lei alu i le moega.
O le faʻaaogaina o le siikisi e tatau ona aʻoaʻoina ma tamaiti. I tamaiti e le o aloese mai le tofo mu, e tatau ona teuteuina lelei ma tuu i luga o le sanuisi ma le pata. Faʻasalaina galala e mafai ona faʻaosoosoina le susu. Ina ia faia lenei mea, ave se paiga o fasi kalakeke mo le afa o le ipu susu. I lenei fomu, e oo lava i tamaiti e oo atu i le tausaga, o lenei mea e mafai ona tuuina mai e afu e faaleleia ai le puipuiga. E le gata i lea, e mafai ona tautaulala keke i le ulu o le tamaititi i totonu o le potumoe. Ma i le aso e tuʻu ai i luga o le ua o le tama ia ni paʻu o le siʻosiʻamea, o le veli o phytoncides e vavaeeseina ai siama faʻamaʻi ma siama mai le manava.
I tagata uma e iloa le fua
O le faʻaaogāina o aniani i aso uma, kalaka, solofanua ma susulu i le taumafataga o le a faʻatagaina ai oe e faʻapupulaina le tulaga lautele o le puipuiga i faʻamaʻi viral. Ma o le a puipuia foi le paketi a le aiga mai tau le talafeagai mo vailaʻau. Aemaise lava talu ai o horseradish, radish, garlic ma aniani o vailaau aupito sili ona faigofie ona maua i le vaitaimi o le tele o le fomaʻi ma le malulu. E pei o manogi manogi mai le gutu, e mafai ona faʻaumatia e le alofilima, masiu poʻo le mea manogi. E mafai ona e vela ma gaosi kafe e faʻavaivaia le manogi.
E tatau ona lapatai atu o le garlic, le sukati, horseradish ma le radis, e ui lava o loʻo i ai ni vailaau faʻasaina malolosi, ae e matua afaina ai le mucous membrane o le gutu. O le mea lea, i taimi o faʻalavelave faʻafuaseʻi o faʻamaʻi pipisi o viral respiratory and influenza, o meaai paleni e tatau ona avea ma mea taumafa, meaʻai, e aunoa ma le tele o falaoamata, suamalie ma gaʻo. O le mea lea, o le 'alofia o nei mea manogi e sili atu nai lo ipu mama fualaʻau. Afai e te le tali atu i le taumafataga vevela, faaopoopo i ai sina sua o le siti, kalaka, horseradish poo le radish i le meli. O lenei mea o le a faamalūlūina ai le faʻavevesi o aʻafiaga ma faʻaleleia ai le faʻamaloloina. Faʻafetai i nei fautuaga, e vave ona e faʻaumatia faailoga muamua o le malulu ma togafitiga faʻalautele.