O le puipuiga o le puipuiga autu lea o le tino, e lagolagoina ma pulea le faagaoioia o totoga uma o le tino i tulaga o se siosiomaga tetee ita. O le tele o le tausiga e totogi i le tino i le physiology, vailaau faafomai, meaola, e iai foi lala faapitoa o saienisi e suesue i puipuiga a le tino. Ina ia e lagona le lelei ma e le afaina, e te manaomia le faamalosia o le puipuiga. Faamalosia le puipuiga o metotia a tagata e faigofie. Ua lava lea e maua ai le malosi ma le onosai.
Le mafuaaga o le leai o se puipuiga
E le mafai ona maua se puipuiga faʻaletonu, ae masani ona maua i le taimi o le olaga. E mafai ona tupu lenei mea i tulaga e masani ona le amanaʻia ai e se tagata ia tulafono o se soifuaga saʻo ma ola maloloina, faʻapea foʻi ma le faʻavaivaia pea o puipuiga a le tino poʻo le taimi e faʻaumatia ai. E tele gaioiga e faʻaititia ai le puipuiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, taumafa le talafeagai. O tulafono masani o mea taumafa e masani ona toetoe o tagata uma, ae le o latou uma e matauina. E mafai foi ona avea lenei mea ma le le pulea lelei o le faaaogaina o vailaau, le malosi tele o le tino, le lava o le faamalositino, o taimi masani o le atuatuvale po o le popole i luga o le mafaufau loloto o le mafaufau. E manaʻomia lou faʻamalosia pea o le puipuiga o le tino, i se isi itu e mafai ona e maua ni faʻamaʻi tuga.
O le puipuia o malosiaga e puipui ai le tino o le tagata e faalagolago tonu i le tagata. I aso nei, e toʻatele tagata e taumafai e faʻalale uma nei tulafono faigofie, ae o le tino vaivai ua sili atu ona aʻafia i le siosiomaga. Iniseti, faʻamaʻi ma isi faʻamaʻi o faʻamaʻi eseese ua i ai pea. O tagata o loʻo i ai le faʻamaʻi tino masani, aua neʻi pisia e tusa lava pe i ai se tagata o loʻo i ai le maʻi i totonu o le aiga.
Faamalosia le puipuiga
Ave mo oe lava se vaifofo manino e faamalosia uma ai le puipuiga o le tino ma puipuiga ona mafai ai lea ona e tetee atu i soʻo se faʻamaʻi. E tatau ona e faia lenei mea i taimi uma, ma sili atu i mea uma e le faia mea e le manaʻomia ona e faia, lea e fesoasoani tele e faʻaitiitia ai le puipuiga. Faʻaauau le puipuiga faʻapitoa e faʻaopopo i lou tino taua.
E i ai ni nai auala e faʻamalosia ai lau puipuiga faʻatasi ma metotia a tagata. O le natura sa agalelei tele, na ia tuuina atu i tagata le tele o auala e foia ai le faafitauli.
Aveese mai lou olaga mea uma na e fesoasoani i le faʻaititia o malosiaga puipui. O le a maua e lou tino se avanoa sili ona lelei e galue ai e tusa ai ma se fuafuaga ua uma ona tuʻuina i lona DNA. I le tele o tulaga. O lenei polokalame ua uma ona atoatoa.
E tatau ona faʻaaoga fualaau faʻamalolo. E mafai ona e aveina, e pei ona fautuaina e fomaʻi aloaia.
Uiga sili ona lelei o meaʻai. E faia i luga o le faʻavae o soʻo se vaega masani. Latou te fesoasoani i tagata e faʻaleleia lo latou ola maloloina ma le manuia. Ae le o tagata uma e talitonu i le BAD. O tagata faapena e tatau ona gauai atu ia latou meaʻai. I vaega taʻitasi ua faʻamaonia ai se numera faapitoa o enzymes.
O le mea lea, o meaʻai e ese le afaina. O le mea lea, ia mautinoa ia 'ai meaʻai ua maua i le enzymes ina ia vave vave ma faigofie le faʻagasoloina o le faagasologa. E i ai ni enzymes e maua i fualaau 'aina, greens, fualaau faisua, ma isi.
E fautuaina e manatua e uiga i vitamini. Immunity faateleina le vitamini A, C. E i ai se faʻamatalaga lelei o fualaau oona, lea e tatau ona faʻaaoga soo. E faʻateleina le puipuiga o le tino mo ni nai taimi. Tasi le manogi mama ma tuu i totonu o le afa-lita, ona faaopoopo ai lea o ni keke se sefulu o le kalama, e tatau ona sasaa uma i vai mafanafana. E tatau ona faʻaaoga le fofo mo le lima aso. A uma lena, e mafai ona e 'ave le 1 tbsp. pepelo. i taeao. I lenei siaki e tele mea lelei, o le manogi o le kalakeke e le o lagona uma lava, o lona aoga autu faatasi ai ma vailaʻau o loʻo i totonu o lemoni e puipuia e puipuia mai siama, faʻamaʻi ma faʻamaʻi pipisi.
O le faʻamalosiina o metotia a tagata mo a latou puipuiga o le faigofie. Taumafai e fai ni pulou se lima o laʻau: mint, lemonimo lemoni, fugalaau fugalaau, ma fugalaau i le tasi lita o le vai. Ona ave lea o le lua lita o le vai ma fafagu ai i totonu ni fualaau malo, po o se mea oona. E tatau ona faʻafefiloi lauuʻau ma compote, aumai mea uma e uiga i le faʻavela ma faaopoopo i ai sina meli. Tago i lenei vai faalua i le aso, tasi le ipu.
Fufulu ma faʻamalosia le tino. Faaaoga le sami buckthorn, cranberries, fugalaau, dogrose, currants. Faʻafefiloi mea uma i vaega tutusa, sasaa vai inu ma tuʻu ai mo le 5 minute. Faʻaopopo le vaifofo tali i le taele. E mafai ona e faʻapipiʻi le arasi poʻo le ucalyptus oil. Fufulu mo le 20-25 minute.
Faʻalogo lelei i ai ina ia mafai ai ona faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, e tatau ona e atiina ae faaletino. I le avea ai ma tulafono, o totonu o le okeni le mama o mea uma e tutupu mai, o le toto e le maua ai le okesene, e le lelei le faʻamaoaigaina o siama i meaʻai, o le tino e amata ona faʻaleagaina, talu ai o maso e manino le atrophy. O le mea lea, e manaʻomia e le tino le gaioiga faaletino, faʻamalositino i le taeao. Ae o uta uma e tatau ona faalagolago i le tulaga o lou soifua maloloina. Ole tino siaki e televavave ona faia saʻo i totonu o lena totoga, lea e sili atu le saoasaoa ma sili atu le lelei o faagasologa uma.