Faʻaaogaina o mea totino o meaola
I totonu o lenei susu-susu o oloa e aofia ai le tele o mea e manaʻomia mo le tagata. Ae o loʻo i ai se meatotino i le susu susu, lea e taua tele ma e aofia ai i le mea moni e faigofie ona faʻamalosia e le tino o le tagata. O le tuufaatasiga o le susu susu i le tele o mea e aofia ai le phosphorus ma le calcium. Faatasi ai ma le faaaogaina i aso taitasi o le ryazhenka, o le galueaina o le gastrointestinal tract ua faaleleia. Faʻaaogaina faʻamalosi ma mo galuega masani a gaʻo. O lenei susu-susu gaosi oloa ei ai le manaia lelei ma le maualuga o caloric content.
A faʻatau mai lenei oloa, ia mautinoa e siaki le aso o le gaosiga, talu ai ona o le lelei o le ryazhenka e faalagolago i ona aoga aoga. I le gaosiga o le susu susu, o le lanu ma le faʻamautuina o mea e le faʻaaogaina, e na o lactic acid bacteria e faʻaaogaina, ma e mafua ai ona aoga lenei mea susu susu. Ryazhenka ei ai se lanu o le kulimi, e tutusa ma le lanu o le susu susu, ae e le tatau ona i ai ni fasilaau. O kuki falaoamata lelei e iai lona manogi suamalie-susu. O lenei susu-susu gaosi oloa e mafai uma ona faʻamalieina lou galala ma le fiaʻai. Afai o oe i le maeʻa o se taumafataga manaia po o se taumafataga o le afiafi e maua ai se lagona o le inu, ona inu ai lea o se ipu tioata o le ryazhenka, lea o le a toe faʻaleleia ai le lotogatasi o le manava, faʻasaʻo le faʻavauvau, faʻaitiitia lagona le lelei o le lofituina.
E aoga le Ryazhenka mo le 'ai ma le maualuga o le toto, atherosclerosis, faʻamaʻi o le gaioiga o le biliary, totoga i totonu.
Ilya Mechnikov, o se fomaʻi ola Rusia, na faamamafaina le aoga o oloa gaosi susu, ma finau ai o la latou masani masani e lagolagoina ai le soifua maloloina.
O le toʻatele o tagata latou te talisapaia mea totino o le ryazhenka ma o lea ua tutusa a latou lava mamanu ma o latou igoa: o le Leben Aikupito, o le Armenian averun, le Georgian matzoni, o le Tatar kumis, o le susu o Norwegian.
I le teritori o Rusia o se mea faafefete faapitoa ua faʻaaogaina, ua taʻua o le "Bulgarian wand". O le igoa o le mea faafefete ona o le atinaʻega o tagata nonofo i Bulgaria, oeo loʻo nonofo umi, talu mai tagata Initia o Bulgaria amata ona faʻaaoga susu susu mai le laiti.
Ryazhenka, pe o ona meatotino aoga, maua lo latou nofoaga i le cosmetology. O le tele o fafine e faʻaaoga le ryazhenku mo le taele susu, lea ei ai sona aoga aoga i luga o le paʻu, faʻamalosia le faʻaoga o le tino, faʻafefe. Matou te faʻamaʻele i le fale - o se lita o susu susu ua faʻapipiʻi i le vai (o le vai vevela e tatau ona 38-42 o ), ma matou te taele mo le sili atu i le 10 minute. Toeitiiti vave ona e matauina lea suiga. Mo le sili ona lelei, o lea "taʻele" e tatau ona faia mo le masina e tasi.
Matou te faamalosia le lauulu i le fesoasoani a le ryazhenka. I le faia o lenei mea, i le tutusa tutusa matou te uu ai le suauʻu kuka ma le suauʻu ma fai se masini, lea matou te faʻaaogaina i le lauulu, faʻafefiloi aʻa, tufatufa le maso i le umi o matou lauulu, faʻapipiʻii le cellophane ma ufiufi le ulu i se solo mo le 2 itula. A maeʻa ona e fufulu le masini, o le ae ofo ile taunuuga.
E tatau ona maitauina e faʻapea, i le taimi nei, o le tele o meaʻai susu e tele. O nisi e sili atu i le kalama e fai si laʻititi-calorie, o isi e sili atu le paʻu. I soo se tulaga, e tusa lava po o le a le ituaiga faʻamalosi e sili ona e manaʻo ai, filifili ni faʻataʻitaʻiga e aloese ai mai mea sese. Quality ryazhenka e tusa ai ma le tulaga Rusia e tatau ona aofia ai le le itiiti ifo i le 107 sfu / g. O tagata gaosiga o lenei sua susu suamalie mo lona gaosiga e faʻaaoga ai le susu susu ma le paʻu mama, lea e tatau ona faʻaalia i luga o le igoa.