Winter - o le lauulu e paʻu mai le malulu ma le malulu
O le taumalulu atonu o le taimi sili lea ona faigata mo lauulu. A e malulu i fafo, ae o le ea e matua matutu lava i potu vevela. Afai oe teuina lau lauulu i lalo o se pulou mafanafana, e leaga mo i latou, ae afai e te alu i le malulu e aunoa ma - o le a sili atu ona leaga. Ona e mautinoa lava e le mafai ona aloese mai faʻafitauli i lauulu.
O le itu sili ona matautia e mafai ona mafua ai le paʻu vave o le lauulu o le malulu ma le matagi malulu. O le maualuga o le maaleale e mafai ona faʻaleagaina ai le lauulu. E i ai tulaga o le paʻu atoa o le lauulu i alii oe na faʻaalia i le umi o le faʻaalia i le malulu - latou te savavali i le taumalulu uma e aunoa ma se ulu. O le mea lea, i le taumalulu e tatau ona puipuia le lauulu ma o latou aʻa. Ae o le fuataga e taua foi iinei. O le faʻamaluina o lauulu e le afaina tele nai lo le maalili. O le pulou e le tatau ona mafanafana ma e le mafai ona gafatia - e faʻalavelaveina ai le microcirculation i le maaleale, o le lauulu e maualalo meaʻai, e vaivai ma amata ona paʻu. E le gata i lea, o mafanafana mafanafana e mafua ai le sili atu le manava o le sebum, lea e afaina ai alavai ma faʻaleagaina ai le lauulu. O le mea lea, o faafitauli e pei o dandruff ma le faateleina o lauulu o lauulu e mafai ona tupu. E le gata i lea, e foliga mai e sili atu le leaga o le lauulu, e faigata ona taoto, o lea tatou te faʻaaogaina ai le tele o varnish poʻo fousse. O lenei, i le isi itu, e mafai ona faʻaleleia mo sina taimi le foliga mai oo matou lauulu, ae atili faʻaleagaina ai o latou tulaga.
O le mafuaaga autu mo faafitauli tau taimi i le taumalulu o suiga vevela o le vevela. A matou ulu mai se auala malulu i totonu o se potu mafanafana, o matou ulu e pagatia i se vevela vevela. O le toto toto e faʻamalosolo lelei, vavae ese lauulu mai le gaosiga o "meaai" i le ituaiga o meaʻai ma le okesene. Ae masani lava o nei faafitauli e mafai ona tulaʻi mai pe a tatou savavali i le taumalulu ma se ulu e leʻi faʻaalia. O le isi taufaamataʻu i le lauulu o le ea malulu i potu vevela. E ui lava e le mafai ona avea lenei mea ma mafuaaga tuusao o le leiloa o le lauulu, ae i tulaga faapena e avea ai i latou ma mea e pala, e mago ma matutu. Ina ia puipuia lenei mea, e oo lava i le taumalulu, ae maise lava pe a tatou faaaluina le tele o taimi i totonu o se ofisa malulu, e tatau ona inu pe tusa ma le 1.5 lita o le vai.
Faʻapotogo - lauulu e manaomia vitamini
O le avitaminosis e mafua ai le vaivai o le tino atoa. E tiga foi lauulu. O le mea e sili ona mataʻutia o le le lava o vitamini e le faʻaalia i le taimi o le lauulu vave. Atonu e te ono foliga muamua o mea uma lava ua faatulagaina lelei. Ma, a mavae 2-3 masina, o le a amata ona paʻu lemu le lauulu. Ona ave ai lea o fualaau sili ona lelei e le mafai ona fesoasoani. Ua leiloloa le taimi. E ui lava e leai se mafuaʻaga o le atuatuvale - e ui lava i le fefe, o oe, ioe, o le a le uma lau lauulu! E talafeagai le faia o le faʻagasologa o le faʻamalosia o fofo o le ulu ma le taumafa o vitamini ma microelements. O lea e te faʻamalosia ai lauulu ua i ai nei, ma o lauulu fou o le a tupu malosi ma ola maloloina.
E tusa lava pe e te mautinoa o lau taumafataga e faapaleni lelei lelei - o se faʻaopoopoga faaopoopo o vitamini o le a fesoasoani e aloese mai faafitauli i lauulu. O isi lauulu e manaomia le zinc, vitamini B ma le sulfur - i lenei tulaga e sili atu ona lelei le faatauina o se mea faapitoa i le fale talavai. E mafai foi ona e foia nei faafitauli tau lauulu i taimi masani ma le fesoasoani o laau. E fesoasoani faapitoa ile atunuʻu ma laʻau paʻepaʻe. O se mafuaaga taatele o le paʻu o lauulu i le tautotogo atonu o le anemia. Afai e afaina oe i le lauulu, aisea e te le faia ai se suʻega toto - e fuafua ai le maualuga o le toto mumu i totonu o le toto, hemoglobin ma le uʻamea. Afai ei ai sou faaletonu, e tatau ona e fofoina ma aloese mai faafitauli o vaitau.
Summer - le mana faʻaleagaina o le la ma le masima
O tulaga lelei mo o matou lauulu - e tusa ma le 20 0 C, e le o le vevela tele ma le susu. I le taumafanafana, e ui lava i lea, e seasea mafai ona faʻaaoga. O le mataʻutia tele i le lauulu o le aʻafiaga o uila o le UV. Ona oi latou, ma e tele faafitauli i lauulu. O le maualuga o le lamatiaga e maua i lauulu lauulu ma lauulu lauulu e le o aofia ai le melanin, o se pigmenti e aofia ai le puipuiga o le la.
Afai ei ai lau lauulu lauulu, e foliga mai ia te oe o le tumau i le la e faʻaleleia o latou foliga. Ae o lenei mea o se mea sese. I ni nai vaiaso e mafai ona e iai ni faafitauli ogaoga i lou lauulu. E matuā lamatia lava le faʻatasi o le faʻaalia i le la ma le taʻele i vai faʻalanu poʻo masima. E aveesea e le la le paʻu o le puipuiga, ma masima ma isi mea leaga e mafai ona ulu atu i le ogatotonu o aʻa o le lauulu, ma fasi ai. O le puipuia o lenei mea, pe a maeʻa taʻele taʻitasi, fufuluina le lauulu i vai fou ma se mimiti malu.
Autumn - i faafitauli ma lauulu o le tuuaiina ... estrogen
E tusa lava pe lelei lau soifua maloloina i le taumafanafana muamua, i le tautoulu latou te ono amata ona paʻu'ū. I lenei mea, o se tulafono, ... o hormones e tuuai. Mai se vaaiga talafeagai, o le horrogone estrogen i le tautotogo ma masina vevela e sili atu ona malosi le malosi i lalo o le aafiaga o le la. I le tautotogo, e le mafai ona taofia le malosi, o lauulu lea na tupu malosi i lalo o le malosi o estrogens, faamaea ai la latou taamilosaga o le olaga. O le mea lava e tasi, e ui i luga o se fuataga lautele, e lagona e fafine pe a uma le fananau.
O le leiloa o lauulu o le mea sili ona taatele o faafitauli tau taimi. Atonu e le tatau ona tatou popole tele - e seasea ona aloese mai faafitauli o lauulu i le tautoulu. Afai o le masani i le taumafanafana o le leiloa lea o le 50 hairs a le aso, ona oʻo lea i le tautoulu o lenei fua faatatau e faateleina i le 100 hairs a day. O lenei mea ua leva ona manatu o se mea na mafua mai i le natura masani o le natura. E le gata i lea, o le faʻafuaseʻi o le paʻu o le lauulu e afaina ai meaola uma, e aofia ai a tatou fagafao - maile ma pusi.
E ui lava i lea, ao faagasolo lenei vaitaimi, e tatau ona tatou tausia lelei le lauulu: selesele lauulu, faʻaumatia faʻamaʻoti, faʻaaoga masini e maua ai meaʻai. Ma i le taimi o le tautoulu, o matagi malosi e mafua ai le faaleagaina oo matou lauulu. E moni lava lenei mea mo lauulu lauulu ma le umi. O le mea lea, ae e te leʻi alu i fafo i le auala i le matagi, ia faʻapipiʻi lelei lau lauulu.