- 2% Gagana yogurt - 1 ipu
- komekoma masani - 1 fasi pepa
- keleni - 9 nifo (8 atoa, 1 paʻu)
- olive suauʻu - 2 mea. sipuni (faaopoopo atu 2 teaseti)
- vai suamalie fou - 2 teaspoons
- Titi ma le uliuli pepa - Ina ia tofo
- laiti lanu mūmū - 330 Grams
- Feta kulimi - 1 ipu tioata
- lanu mumu lanu - 1/4 Vaevaega
- falaoa falaoa - 4 vaega
- Romaine letusi - 2 Ife
- tamato - 1 ipu tioata
1. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. Kuki le kalupa ma faapipii i le gau. 2. Faafefiloi le yourturt, tapuni le kukama, faguina le kālati, 2 teaseti o le olive olive, sua o le tipolo, masima ma le pepa i totonu o se pesini. Tuu ese. 3. Tuu pati i totonu o se fagu ma faaopoopo iai vai. Ufiufi ma aumai i se vevela i luga o vevela vevela. Faaitiitia le vevela ma kuka i le vevela vevela seia oʻo i le kuka mai le 15 i le 20 minute. I le taimi nei, tuu le 8 laupepa o le kālati ma le 2 totoe o le sipuni tele o le suauu i totonu o se tamai fagu. Cook tafatafa i luga o vevela, faʻavevela, seia oʻo i le enaena auro, e tusa ma le 5 minute. 4. Talo le pateta i le tuueseina o le 1/4 ipu vai pateta. Toe faafoi atu pateta i le apa. Faaopopo le lanikisi i le pata, kulimi Feta ma aniani tipi. 5. Mash ma se vavae seia oʻo ina lamolemole. Ufiufi ma ia mafanafana. 6. Faʻapipiʻi le pita i le pepa ma faʻafefiloi ile ogaumu pe a ma le 10 minute. 7. Tuu i luga pita 2 sipuni laʻau o paluga kukama. Vaevae le afa o salatisi ma fatulaʻau gaʻo i le va o le 4 pits. Maualuga i le 1/4 o le paluga pateta. Vaevae le kuluga o le kukumba, letisi ma tamato i le va o lua, taʻavale ma tautua.
Auaunaga: 4