- sua ole lafumanu - 450 Grams
- siakiina o le meaʻai tioata tioata - 1 fasi (300 g)
- medium zucchini - 1 fasi pepa
- tamai pulufana - 1 fasi pepa
- bulgur - 1/2 ipu
- fuamoa - 1 fasi pepa
- Nati siegano - 1/2 teaspoons
- masima - 1/2 teaspoonfuls
- Pulu lanu manu uliuli - Ia tofo
- pepa lanu mumu - 3-4 fasi vaega
- cans o tamato vao - 2 fasi vaega (450 g i le tasi)
- Feta kulimi - 1/3 ipu
1. Fafano le meaʻai, sasaa ese le vai ma faʻagogo ma solo pepa. Grate le zucini i luga o se lapoa lapoa e fai ai 2 ipu. Tipi le aniani e fai ai le 1 ipu. Faʻamama lemu le fuamoa. Faʻasalaina lelei le tamato. Uma le kulimi Feta. Faʻasinua le Bulgarian pepa i le afa, faʻapipiʻi fatu ma fusi faʻafesoʻotaʻi. Vaʻai le ogaumu i le 175 tikeri. I totonu o se pesini telē, faʻafefiloi le paluga o le eleele, fasi mea aina, zucchini kukaina, lapisi tipi, fuamoa na sasaina, oregano, masima ma sina pine o le paʻu pepa palapala. Faʻamalo lelei. 2. Tuu le pito o le talo i totonu o se masini tao tao. Faatumu pepa taʻitasi ma se aano o manu. 3. Tutu i tamato ma fufuluina i le cheese cheese Feta. Ufiufi pepa i pepa ma tao mo le 30 minute ile ogaumu. Ona aveese lea o le pepa ma tao seʻi vagana ua uma ona saunia le paluga meaʻai, ma o Bulgarian pepa e le vaivai, e tusa ma le 25 minute. O le ipu e lelei ona lelei le salati.
Auaunaga: 3-6