- Kapisi - 300 Grams
- Loto o se vela - 700 Grams
- Pasili - 15 fasi vaega
- Potatoes - 3 fasi vaega
- Onions - 2 Pieces
- Laʻau - 2 Teta
- Carrot - 1 fasi pepa
- Rice - 1 tioata
- Tomatoes - 2 fasi vaega
- Peʻe suamalie - 1 fasi pepa
- Laʻau ma le masima - - Tofo
- Faʻailoga laititi - 3 fasi vaega
1. Tatou te tipi le afa o le veal heart i ni fasi vaega (ia vave ona kuka), fufulu lelei, ma sasaa le fagu i vai, ma tuu aano o manu iina. O le taimi lava e amata ai ona faʻafefe le vai, aveese le pulu, matou te faʻaititia le pulu ma kāloti, faʻaopopo le laʻau laʻau. I luga o se tamai afi, kuka mo le tusa ma le fasefulu minute. 2. Matou te avatu le bouillon e nofo ai, e ala i le gau matou faamama ai. O lea e tatau ona e saunia fualaau faisua. Matou te tipi aniani ma pateta, matou te fufulu le araisa i lalo o le vai tafe. 3. ◊Oti le pateta i totonu o ni poloka, tipi le kapeti i ni fasi, ma tipi le aano. Matou te tuu ifo i lalo pateta ma aano o manufasi i le kuka, ma pe a ma le lua minute matou te faaopoopo ai le kapisi. Tatou faaitiitia le afi ma ufiufi le ulo ma se tapuni. 4. Oti lelei ia aniani, tipi le pepa i ni fasi vaega laiti, tipi ia tamato i totonu o ni tamai pusa. I luga o le suauʻu fuālaʻau, matou te fufuluina aʻi aisa faatasi ma pepa ma tamato. Aʻo sauni le palu pateta, matou te faʻaopopo fualaau faisua. Ma, i le faaiuga lava, ia faaopoopo meaʻai ma gaogao. 5. Mo le fasefulu minute, ma tapunia le tapuni, ia tuu le popo soup. E mafai ona e tuʻuina atu ni meaʻai susu i se fasi falaoa po o se falaoa papaʻe. E fetaui lelei i ai ma kulimi kulimi.
Auaunaga: 6