Muamua, e tatau ona e onosaʻi, ma laa i lea laasaga e faʻafetaui lelei ai. Ina ia faasaʻo le foliga o ou vae, atonu e manaʻomia lou amata siva, e tatau foʻi ona fesoasoani fesoasoani faaletino. E leai se mea e le mafai.
Televise o vae
Mo le tele o tausaga, ua feagai tamaitai ma le faʻafitauli o vae faʻaoʻo. O lenei faaletonu e aofia ai le tele o faʻalavelave mo le teine ma le faʻafitauli. O fomai e faia se vaega o vae vae. I le taimi nei, o loʻo iai:
- o le foliga lelei o vae (i le tulaga e tu ai tulivae o le tasi i le isi, ma ponaivi vavae foi);
- X-foliga (tulivae e paʻi le tasi i le isi, ae le o le tapuvae);
- O-foliga (faatasi ai ma tapuvae e fesootai ma le isi, ae leai ni tulivae, o vae ei ai foliga o le mataitusi O);
- mamao-maua le curvature (ona o ni maso ua le saʻo le atiaʻe i nisi vaega o le vae, o lea e foliga mai ua faʻaali mai vae).
O le vavalo sese o vae e mafai ona mafua mai i le mamafa poʻo le vevela mamafa. O nisi taimi e tupu ai e iai le tufatufaina atu o mea faʻapipiʻi. E na o le lua filifiliga e faasaʻo ai le vavau o vae. O se auala vave ma aoga o se taotoga palasitino. O se auala faigata ma umi o le a avea ma faamalositino. Ae o se mea saogalemu. E le o taimi uma e mafai ai ona fesoasoani. Ma na o le pau lava le auala e alu ese ai pe faʻapipiʻi palasitika.
Laasaga laititi
O le faʻamalosi o vae o le a faia ai le taotoga. O le taotoga filo e taʻua o le kruoplastika. E aoga i le vavau sese. O lenei taotoga e faʻatinoina mo tamaitai ma alii. I le faʻaaogaina o le taʻaloga, e faia ai le faʻataʻitaʻiga o le calf calf.
E na o le lua auala e faia ai le kerostomy - faʻaaogaina o meaʻai ma lipotilling. E masani ona filifili le lipotilling. O le tusi talafeagai e maua mai i gaʻo gaʻo o le maʻi lava ia, e pamuina mai le itū o le manava. O lenei metotia e talafeagai mo tagata o loʻo i ai vae laiti vae.
O le faʻataʻitaʻiga masani o le palasitika palasitika ma le fesoasoani a le totoga. O le fomai tipitipi e filifilia e le tagata lava ia totoga mo le foliga o vae o le tagata maʻi. Plastikazanimaet sina taimi laitiiti, tusa o le itula. O sikuea ina ua maeʻa le taotoga e toetoe a le mafai ona iloa. O le toe faʻaleleia e pasia le masina ma le afa. A maeʻa le toe faʻaleleia e mafai ona toe foʻi i le olaga masani.
Siva o le ola
O vae tauagavale manaia e le na o se miti. O le taimi nei e fesoasoani ai siva siva e mafai ona e ausia ni taunuuga lelei. I tausaga talu ai nei, e tele polokalame faʻapitoa mo tagata ua i ai vae piʻopiʻo ua aliali mai. E sili ona lelei le filifilia o se siva taʻaloga poʻo se faʻataʻitaʻiga. E ui lava e fautuaina e fomaʻi le faia o siva sifo. Latou te tuʻuina atu le pito sili ona mamafa i vae. O le mea autu o le maelega ma le galue. O le le faʻamalositino, e mafai ona e ausia ni faʻamanuiaga lelei.
O vae pito sili ona lelei
O se tasi o auala lelei e faasaʻo ai foliga o vae o tino faaletino. I le taimi nei, e mafai e se faiaoga lelei ona faia se faʻatinoga faapitoa o faʻatinoga mo musele o vae. E tatau ona feutagai ma le faiaoga ina ia mafai ai e ia ona faia polokalama aʻoga. O ia faatinoga e mafai ona faia i le fale. O le mea e sili ona taua, o faʻatinoga e faʻatatau i vae uma. Ma e naʻo aʻoaʻoga masani e fesoasoani e ausia ai le taunuuga.
Faʻasologa o faʻatinoga mo le faʻasaʻoina o vae
O faamalositino e tatau ona faia e le aunoa e ausia ai le sini. E le gata i lea, o ia o le miti o lalelei ma le lamolemole vae, e tatau ona amata aʻoaʻoga. Tatou amata.
O fea la e amata ai? E manaʻomia lou nonoa o ou vae i ni nofoaga se tolu. Ioe, nonoa. E sili atu le faia o lenei mea i se ie vaivai, mo se faʻataʻitaʻiga, se sikafu. E tatau ona faʻamafanafana ma faʻamaʻo ou vae. Tua e aunoa ma le punou e tatau ona taumafai e aapa atu lima lima. O lenei gaoioiga e fesoasoani i le pelvis e toe fausia i se isi tulaga. I nai vaiaso ole a mafai ona e faʻalogo i se kiliki, o le mea masani lea.
O le tuilaiti e taʻalo taua i le faʻasaʻoina o vae. Ina ia maua ni iuga lelei e te manaʻomia e afu. O fesoasoani e fesoasoani i lenei mataupu faigata. E tatau ona faʻapipiʻi faʻateleina i luga, ae leai se mea e sola ese ai. Aʻo e tautau, o loʻo faʻalelei lelei le pine, ma pe ae oso, o le a oʻo i le tulaga.
E foliga mai o le siva o le manava e faʻaalia le "fula" o le pelvis. E mafai ona e asiasi i vasega siva. Po o le amata amataina o lesona vitio, lea e tele lava i le Initaneti. O siva o Oriental e iai sona aafiaga lelei i le tino.
Mo le isi faʻamalositino, e manaʻomia ona avea oe ma ni seevae. O vae e tuʻufaʻatasi nai lo tauau. O lenei ifo i lalo 8-10 taimi. I le aluga o taimi, sikuea e fai i totini. Faʻateleina le numera o taimi i le 20.
Taʻu ile pito i tua. Faatasi ai ma o matou vae na punou ifo i tulivae, matou te lolomiina le potu o le vevesi ma lolomiina mo le 15 sekone. Faaaoga faamalositino 10 taimi i le 5-10 sekone.
Ina ia sili atu le malie i le faia o faʻataʻitaʻiga, e aoga le aofia ai o musika puʻe. Ae e te leʻi amata toleniga ma nei faʻatinoga, e aoga le feutagai ma se faiaoga poʻo se fomaʻi. E sili le lelei o le polokalame aʻoaʻoga o se tagata poto faapitoa.