Talu mai le taimi e ulu atu ai le siama i le tino o le tagata, e manaʻomia le 1,5-2 aso e oʻo ai i faailoga muamua o le faʻamaʻi. O le faʻamaʻi faʻamaʻi, pe a uma ona faʻafefiloi, e pa'ū i totonu o le mucous membrane i totonu o le 1-2 minute ma toe vave gaosia. Faʻamaʻaʻaina (toxins), lea oona uma ai le tino.
O le fulu e salalau i luga o palale vaalele. O se tagata e maua i le pipisi o le pusa lea o se siama, lea ao faagasolo le talanoaga, o le tale ma le sneezing e faasalalauina ai le siama i le fesoasoani a tamai laumei o le pala. Vailaau mai se tagata maʻi i talanoaga masani e ave i le 1 mita, ma le sneezing - e oʻo atu i le 3 mita, ma le tale - e 2 mita.
O maʻi e maua i le mafanafana ma le gaogao, e pei o se tulafono, ufiufi le gutu ma alofilima, o loʻo tumau pea i luga o latou lima le meaola ma luga o na mea na paʻi atu i ai le maʻi, lea e oʻo atu ai i siama o le soifua maloloina.
O se tagata maʻi e tatau, i se mea e gata ai, ona faaitiitia fesootaiga ma isi tagata. Afai e ave e le tagata le fulu "i luga o latou vae," e mafai ona e mafaufauina le sili atu o le tagata o le a ia afaina ae leʻi pa'ū i totonu o le moega.
Puipuiga.
E mafai ona e puipuia oe lava mai le maʻi e ala i le faia o taʻaloga ma faamalositino, savali i fafo, timing, vitamins nutrition, eating, garlic and onions that kill influenza viruses. Mo le puipuiga, e mafai ona e faʻaaogaina le acid ascorbic, multivitamins. Ae o le puipuia aupito sili ona lelei mai le influenza o le tui o le influenza.
Faailoga o le maʻi.
E faʻafuaseʻi ona tupu le maʻi, e amata le maʻi ile maʻi, e maualuga le vevela, o le ulu o le ulu e foliga mai, o se lagona o vaivaiga, maʻi, vaivaiga vaivai ma le malosi i le tino atoa.
Togafitiga.
E tatau ona valaʻau le fomaʻi i le fale ma mataʻituina le malo o le moe.
Onosai e fafaga meaai mama.
Ole fufuluina o le tagata maʻi e manaomia eseese.
O le potu e tatau ona faʻailoaina pea ma fufulu mama.
E tatau ona faʻaaoga uma vailaʻau e pei ona faatonuina e se fomaʻi.
O se tagata soifua maloloina e tausia se tagata maʻi e manaomia le faia o se fausaga e fa-laʻei e ufiufi ai lona gutu ma le isu. E tatau ona mulumulu soo ma uʻamea i se vevela vevela.
Faaaoga lelei lelei solo ma solosolo.
Aloese mai nofoaga maualuluga o tagata, i le taimi o le tulaʻi mai o le aʻafiaga o le okeni.
Laei i le tau, aloese mai le maalili o le maalili o le tino.
Faʻaaogā atili mea taumafa e mauʻoa i vitamini.
Ave se olaga ola maloloina.