Faʻamatalaga mai faʻasalaga mo se ulugalii

O le Persimone e le gata o se mea manaia, ae o loo aofia ai foi le tele o mea aoga aoga. Meaʻai: Faatonuga

O Persimmon e le gata o se mea manaia, ae e aofia ai foi le tele o mea aoga: sodium, magnesium, potassium, iron, manganese ma calcium. Persimmon i le tele o mea e aofia ai glucose, vitamini A, C, P, sucrose, iodine, magnesium, ma antioxidants. Faʻafetai i le i ai o le pectin persona e aʻafia ai le faʻaogaina o le tino. Sauniuniga: Tuʻu fasi pepa i totonu o se steam ma kuka seʻia oʻo i le 30 minute. Vae solo i luga o se faʻasaga ma fua le aofaiga e maua mai ai le pipi. Mo 2 lita uma o pulp pulp, faʻaopoopo 0.3 lita o le sua moli ma le 1.5 lita o le suka. Liligi le vailaʻau oona i totonu o se fagu ma kuka i le vevela vevela mo le 30 minute e aunoa ma se tapuni, faʻaosooso i le 10 minute. Pe a faʻafefete le lapisi, aveese le apa mai le afi. Faʻaopopo le meaʻai mai le faʻatusatusaga o le 1/4 ipu kulini i le 1 lita o jam. Faʻasala i luga o faletupe, malulu ma tuu i totonu o se nofoaga malulu.

Auaunaga: 4-5