Faailoga ma meaʻai talafeagai ma le manava

I le taumafanafana, pe a tele le fualaau aina ma fualaau faisua, o le manava manaia e masani lava ona lava. O mafuaaga mo lona tupuga e eseese. O nisi taimi, mo le toe malosi o le maʻi, e lava meaʻai e lava, o nisi taimi e le lava lea. Se manava sili ona matautia mo tamaiti laiti. O le fomai o le a fesoasoani ia te oe i nei mea uma. Ma o matou i totonu o lenei mea o le a mafaufau pe o a ni faailoga ma mea lelei talafeagai mo le manava.

Faailoga o le manava.

E mafai ona tupu mai le maʻi pipisi ma faʻamaʻi eseese. O lenei mea e mafai ona afaina ai le le lelei o le meaai, faʻamaʻi ile inisinia (viral or bacterial), soʻo se faʻamaʻi i totonu, o ona uiga faʻaleagaina e ono faʻalavelave i le gastrointestinal tract, faʻalavelave tele o le gastrointestinal disease (e pei o le chronic enterocolitis), enzyme faʻatoʻateleina digestive enzyme), ma isi.

I le faʻaopoopoga i togafitiga autu, vavaeʻese mo tulaga taʻitasi, o se taumafataga faapitoa e faʻatulagaina e faʻaitiitia ai le faʻaogaina o le faʻaogaina o le iniseti.

Meaʻai mo le manava.

O meaʻai maloloina e faʻamaonia e tusa ai ma mea nei:

• maualuga le aveeseina o le uta mai le galuega o le digestive system, lea e ausia e le faamoemoega faapitoa o oloa ma le kuka (o le meaai e kuka vevela pe kuka, sa tautua i se pepa uamea);

• tuʻuina atu i le tino o meaʻai talafeagai uma mo lona masani ai;

• Faʻaleleia le tulaga o le tino o le digestive system, faʻalautele le alualu i luma o le taumafataga faatasi ai ma le faʻaitiitia o faailoga o le manava.

I le mucosa ootia o le tootoo laitiiti, e tatau ona ai meaai le mautonu e le mafua ai le ita, ae, i se isi itu, teutusi ma sulu le membrane mucous. O le mea lea, i soo se tulaga, o le manava manaia o loʻo faʻatatau i meaai Numera 4. E faʻaitiitia ai le faʻamalosiina o gaioiga i totonu o le togavao, faʻamalosi ma faʻafeiloaʻi i le mea sili e mafai ai. O le iʻuga o faiga faʻamalosi (faʻaalia pe a ave le susu ma susu i gaʻo tetele), o le tele o gaʻo e faʻasaʻolotoina i totonu o le manava, lea e faʻaitaita ma faʻaosoina puipui o le inumaga.

O mea taumafa talafeagai e faʻaalia i le le aofia ai i le taumafa o fiva (o loʻo iai i le tele o fualaau aina ma fualaʻau), susu, ulaula, pulu ma mea manogi. I le faaopoopo atu i le fuainumera o le fuainumera 4, o loo i ai meaʻai №4 4A (ua faʻamautuina ma le tele o le faʻamalosi i totonu o le inumaga, o le mea lea e sili atu ona faʻatapulaʻaina i totonu le inumaga), 4B (ua faʻamaonia pe afai e tuufaatasia faʻamaʻi o le bowel ma le faaleagaina o isi totoga o le gastrointestinal tract - pancreatic gland, manava, alalaʻau, ate) ma le 4B (o loʻo faʻamatalaina i le taimi o le toe faʻaleleia).

Mea taumafa fautuaina mo taumafa Numera 4:

• a le o falaoa o falaoa paʻepaʻe, po o falaoa paʻepaʻe papaʻe;

• paluga fou saunia fou, solo i totonu o se sieve;

• Soupese ma se fualaʻau vaivai, aano o manu po o se fafa iʻa faatasi ai ma falalaʻau kuka (ma le araisa, mo se faʻataʻitaʻiga);

• meaʻai e maualalo le gaʻo o iʻa ma aano o manufasi i le ituaiga o gaʻo aisa, suauʻu mai aʻano tunu;

• ufiufi mucous masiʻi - "smears", kuka i luga o le vai;

• fuamoa na kukaina, pe kuka i le taʻavale e pei o se omelette;

• laʻau masi ma le tao tao;

• siamu, faʻasalaga le faʻasalaina o apu fou po o fualaau mamago, vai vaivai, kofe.

O meaai e tatau ona tuʻuese mai le taumafataga , e tusa ai ma le taumafataga Nu 4, ao latou faʻatupulaia le gaoioiga a le iniseti:

• pusi malosi o iʻa, aano o manufasi, musika poo fualaau faisua;

• gaʻo gaʻo, borscht ma fualaau faisua;

• iʻa gaʻo ma aano o manufasi;

• mea e teu ma ulaula;

• falaoamata oloa (vagana ai ua faatagaina);

• o nisi o saito (saito vine, millet), pata (lentils, pi, pi), pasta;

• susu ma meaʻai gaosiga (sei vagana ai kusi sisi);

• vine, fua, fualaau faisua i se raw, e le soloia;

• mea inu gaʻo, mea malulu, mea suamalie.

O meaai uma e tatau ona kuka kuka pe kuka, ona fufulu ai lea. E tatau ona mataʻituina se taumafa: ia 'ai soo i meaʻai, i ni vaega laiti, i le tolu itula (sei vagana ai le po), ina ia aua le faʻavaivaia le gastrointestinal tract. A maeʻa taʻitasi taumafataga o le a aoga le faʻatulagaina o sina malologa.

Se lisi o meaʻai e mafai ona aofia ai i le meaai mo le manava.

Ma le manava i le aso, e mafai ona e filifili e ai:

• curd pudding, moli po o le apu, afa faʻafefe i le vai;

• omelet steamed, lua fuamoa po o ni fuamoa mūmū mūmū, o se falaoa paʻepaʻe paʻepaʻe, o le falaoa, o le kofe uliuli;

• fagu fagu masi ma le palu faʻamafa o le moa, o se tioata o le pulupa vao vao e leʻi faʻasalaina;

• keke, pipi tao tao;

• sisi araisa ma meaʻai, iʻa na tunu, masini paluga, moa faʻamaʻa, kissel;

• Kissel mai laumei, uʻu po o quinces.

Pe a amata ona faʻaitiitia le manava o le manava, o le a le faʻamaualaloina le tele o taumafa masani Nu 4B. E sili atu le eseese, e mafai ona aofia ai i le lisi o mea e gaosia mai paluga fou e le mafaamatalaina, keke mamago, fualaau fou (pe afai o le gafatia e masani ai), oloa gaosiga.

Ae aua nei galo le mea autu: i le manava, e tatau ona e vaai i se fomaʻi.