O le fufuluina ma le tausiga o lima e faigofie lava. E le gata i lea, o teine uma lava e moemiti i ni lalelei matagofie. O le paʻu i luga o lima e masani ona faʻafefeteina, e fai siʻosiʻomaga ma maanuminumi. Ina ia mautinoa o le paʻu i ou lima e masani lava ona vaivai, e manaʻomia ai togafitiga mamafa. Mo le faia o lenei mea, e mafai ona e faʻaogaina ni vailaʻau eseese, faʻapea foi ma faʻaaoga lelei ai fualaau faʻataʻitaʻi. O le paʻu o lima e sili atu le vave nai lo le paʻu i isi vaega o le tino. Talu ai o ia o loʻo feagai ma mea leaga uma. O le mea lea, o le paʻu o lima e manaʻomia ai le tausiga lelei.
Faamamaina ma o tulafono faavae mo le matagofie o ou lima. E tatau ona fufulu lima i le vai mafanafana, aua o le a vevela le paʻu i le vevela, ma o le a amata ona paʻu ese le paʻu malulu. A uma ona fufuluina, fufulu ou lima, ma susu i se kulimi. Afai o ou lima e palapalā, aua le faʻamaʻaʻaina tele. Ina ia faia lenei mea, e sili atu le faʻaaogaina o se fasi luni, ma solo ese le palapala faʻaputu i luga o lima. Pe o le taele i vai mafanafana, faaopoopo sina masima, ma fufulu ou lima. O le tausiga o le lima o le a fesoasoani e faʻamamā ou lima o siama palapala ma le leai o se mea tatau.
Tulafono faavae mo le tausiga o lima.
Ina ia mafai e ou lima ona matagofie ma ola maloloina, ua lava lava le matauina o ni tulafono:
- Aloese mai le faʻafesoʻotaʻi ma le vai. Na te faʻaleleia le paʻu mago ma le paʻu. Faʻafesoʻotaʻi le vai malulu e tatau foi ona aloese, ona o le paʻu o ona lima ua avea ma mea leaga.
-Leai se auala e le savali ai i totonu o le malulu e aunoa ma ni mittens.
I le tau vevela, faʻaoga le puipui puipui i ou lima. Talu ai ona o le la e faʻafeiloaʻi avelaʻau o le ultraviolet, e mafai ona latou aʻafia le paʻu.
Faʻafofoga i le paʻu i le pito i luga. E manaʻomia ai se tausiga faapitoa. Mo ia ua fautuaina ia faia se vai taʻele faapitoa o le suauu manogi. Faatumu le pesini i le suauʻu ma faapipii i luga lou lima i totonu, taofi i totonu mo le 10 minute. Ma, a uma ona fufuluina, faʻaaoga se suāsusu.
A uma ona sasaa, faʻaaoga se kulimi faʻaoʻo i ou lima.
-Afai ei ai ni ufiufi i ou lima, ona e manaʻomia lea e faʻaaoga lenei fautuaga. I totonu o le taele o le vai mafanafana, faaopoopo le ava malosi ammonia, tasi le sipuniti o soda, lua teaspoons o le ava. Taofi ou lima i lea taele mo le le silia ma le 20 minute. Ona faʻamamā lea ma faʻamago ou lima.
-Le faʻaaoga soa soagofie. Ma sili ona lelei le faʻaaogaina o le fasimoli pepe.
Ina ia aveeseina ou lima o sela oti, e tatau ona e taʻi taʻitasi i le vaiaso.
Taualumaga i le fale.
O le matagofie oo tatou lima e faʻalagolago foi i le tau. E pei ona uma ona e maitauina, i le leaga o le tau, kiona, matagi, o matou lima e mumu, avea ma vevesi. I ia tulaga, ao leʻi alu i fafo, faʻaaoga vailaau oona. Filifili na o kulimi e aofia ai otaota ma suavai. Ina ia faʻamalolo ou lima o le mago ma le pala, e mafai ona e faʻaaogaina fata eseese. Suavai lelei mai vailaʻau.
O le taele o le suāsusu e faʻamamāina atoatoa le paʻu, e faʻamamaina.
Afai e ufiufi lima ou lima, ona e alu lea i le moega, faʻaaoga se fata o le malo. Mo lenei mea tatou te manaʻomia 1 tbsp. se sipuni o le malo i le lita o le vai. Tuʻu lima i totonu o le taele mo le 20 minute, ona fufulu lea ma faʻaaoga le moisturizer. A maeʻa lena, tuʻu ni totigilima lima i ou lima ma aua le faʻatagaina seia oʻo i le taeao.
Afai o le paʻu o lima ua amata ona faasolosolo malie ona vaʻaia, ona mafai ai lea ona faia ni faila o le sinapi. Faaaoga le tasi le sipuni i le lita o le vai mafanafana. O le tausiga o lima o le a mafai ai ona faʻamalulu le paʻu.
Pe a faʻaaogaina le kulimi suamalie, e mafai ona e faʻaopopo le masima, poʻo le citric acid.
Faʻatasi i le vaiaso, faʻaauau ona taʻele mo ou lima. Faʻamaonia saʻo le tausiga o lima. Ia mautinoa e tuu lima o le suauu manogi, e fafaga ai le paʻu o lima.
E mafai ona e faʻaaogaina le sua kukama. Fai se taʻele lelei o laʻau tipu (chamomile, sage) Ave se tasi st. se sipuni o laʻau ma le 1 lita o le vai vevela. I lenei fofo, e tatau ona e uuina ou lima mo le 15-20 minute.
Tusi le Vaseline i totonu o le paʻu o ou lima aʻo lei alu i le moega, poʻo le taeao. E mafai foi ona e faʻaaoga le kofe. Tasi le kofe i totonu o se asu ma fufulu lima i le vai inu. E mafai ona e faamaluluina ou lima i se teuteu o pateta. E fautuaina e faia sea faiga aʻo lei moe.
Afai e mumu mumu ou lima, e mafai ona e faia se masochku sili ona aoga mai le masima. Ae mo lenei mea matou te manaʻomia le masima ma le lita e tasi. Soʻo se mea faʻafefiloi, ma i totonu o le vaifofo e faʻafoʻi lima, ia aua le itiiti ifo ma le 15 minute. Ona fufulueseina lea, ma o massage e fai ai se kulimi oona mo lima.
I o outou lima e le afu, e tatau ona e faalua i le aso, tasi le ipu tioata o le sage. Ina ia inu i lea ituaiga e lua vaiaso.
E mafai ona faia le kulimi malu i le fale. Mo lenei mea matou te manaʻomia le mutia. O le faʻafefiloi o laulaʻau e tatau ona tumu i le vai vevela, ma tuu e faʻafesoʻotaʻi mo le 7-8 itula. Ona maeʻa lea o nei mea uma. Mo le maua o le kulimi i le fualaʻau, e tatau ona e faaopoopo le pata, lea e tatau ona ufiufi i le meli. Faʻafefiloi mea uma, ma ua sauni le kulimi.