Aromatherapy e tele mea lelei. E lelei le aʻafiaga o lagona faʻalagona o se tagata ma le setete o le soifua maloloina. O le mea lea, pe a faʻaaogaina suauʻu manogi i le taumalulu, e mafai ona e tuʻuina atu i totonu o lou fale le manogi o le taumafanafana ma faia se siosiomaga lelei i totonu o lou fale.
Faʻafefea ona faʻaaoga le aromatherapy e faalagolago i ou manaʻoga ma mea e te manaʻo i ai. E mafai ona e faʻaaogaina le moli o le manogi, e mafai ona e faʻaopopo sina mea itiiti i le taele i le vai, e mafai ona e faaopoopoina le suauu aromatherapy i se pele ma se massage pe maua se isi auala e faʻaaoga ai le aromatherapy. O lenei metotia, fesoasoani i le tauivi ma le uila, e aoga ma e le mafua ai ona fai ma vaisu po o isi taunuuga le lelei.
E faʻapefea ona filifili se manogi taumalulu?
Ae peitaʻi, o le mea e leaga ai, e le o aʻafiaga uma e aʻafia ai. O le mea lea ia faʻalogo i la matou fautuaga ma filifili se tasi pe o lalo ifo o mea manogi: o suauʻu o fualaʻau, lemoni, basil, chamomile, mandarin, mint, geranium, sage, pamu lemon, lavender, patchouli, jasmine, neroli, ylang-ylang, sandalwood poʻo le rose.
O le taofiofi sili ona lauiloa i le aromatherapy o le ea o le bergamot. Faʻafetai i le manogi e alu, o le setete o le faʻalogo ua mou atu, o le a oʻo le lagona ma ua sau le tagata.
O le mea e sili ona taua i le filifilia o le manogi e fetaui ma oe, o lau lava silafia lea o manogi, mai o latou eseesega. Po o le a lava le uiga o le suauu taua, pe afai e leai sona aafiaga i le manogi, ma le isi, e le lelei, ona le tatau ai lea ona e gauai. Ma afai e faafuasei ona e maofa ina ua e iloa e te fiafia i le atoaga o le manogi, e mafai ona e taʻua saogalemu oe lava, aua e na o se manogi manaia e mafai ona laveaiina fiafia, fiafia ma manuia.
O aoga o le aromatherapy
I le vaitau o le taumalulu, e mafai e suauu ona faateleina le puipuiga o se tagata. Latou te maua le soifua maloloina lautele-faʻaleleia atili le tino ma fesoasoani e malolo. I le faaopoopo atu i ai, latou te faʻafesoʻotaʻia lelei lau taumalulu i aso taʻitasi.
O mea taua e tatau ona faia e tagata talu mai le taimi, ae e oo lava i le taimi nei, o le saienisi o aso nei e iloa ai o le suauu e maua ai le aafiaga moni i le tino o le tagata ona o le aano o gaʻo e manaʻomia e ala i gasegase olfactory i totonu o sina taimi puupuu e oʻo mai i totonu o le tino. O aʻafiaga ei ai lona aafiaga i luga o le faʻaogaina o le tino o le mafaufau o le tagata ma lagona. O faʻamalosi e mafai ona faʻamautinoa ma foaʻi fiafia. Ma o suauʻu manogi uma e faʻafefiloi ai le paʻu, ia suia lelei le mea faʻalanu.
O le faʻateleina o le aafiaga i le puipuiga, o le aromamasla e faʻaleleia le malosi o le malosi i totonu o le toto o maso, ma fesoasoani foi i le faʻaumatia o toxins. A e matua popole lava, o le aromasherapy o le a fesoasoani e faʻaitiitia le avega i luga o le tino, faʻaleleia lou loto ma taitai atu ai i se moe masani. O nisi o suauu e fesoasoani foi e faateleina ai lou lava lagona.
Metotia o le faʻaaogaina o suauu taua i le taumalulu
Faʻamama faʻaalu
O vai taele mama o se auala lelei o le faʻaaogaina o suauʻu, lea e lauiloa i le taumalulu. Afai o le baths e faʻasoleina oe, e mafai ona e faʻaaogaina ni faʻamalosi vaivai. E faʻatatau i mea e te filifilia le suauʻu, o le ai ai ni aʻafiaga i lou tino.
Lavender suauu. Fesoasoani e toʻafilemu ma malolo. Faʻatonuina le toe faʻaleleia o faagasologa, aveesea le mumu ma le mumu o le paʻu, aveese faʻamalosi.
Leu manogi. E toe faʻafoʻiina le paleni o le hormonal i le tino. Fesoasoani e taulimaina le pipiʻi ma le fula.
Suauu Camomile. Aveese le faʻaleagaina, ei ai ni mea faʻamaʻi. Soothes foliga maaleale.
Suauu suauu. Suauu e maua ai le toʻa tele. Narrows pores ma vave faʻamalolo manuʻa.
Camellia poʻo le suauu bergamot. Soothes le faʻaoga o le tino, faʻafefe ese le popole tele. E i ai ni faʻafitauli faʻapitoa ma le malulu
Patchouli suauu. E avatu e Aroma le faʻamaoni, faʻafeiloaʻi. E i ai le aʻafiaga o le cellulite, faʻafefete le uʻamea, faia le paʻu paʻu.
Massage creams
Ae e te leʻi faʻafefiloi le kulimi ma le suauu taua, ia faitau ia faatonuga o loʻo taʻuina ai le fua, talu ai o le tele o le suauʻu o le a afaina ai le tino.
I le taumalulu, e taua tele le suamalie, lea e mafai ona maua i le suauu o le lili o le vanu, mimosa, rose, fern poo le jasemine. I le taumalulu, e mafai ona e amata le aveesea o le cellulite ma le fesoasoani a le fualaau aina ma suauu moli. Afai e te manaʻo e tuʻuina atu le galasticity, faʻaaoga suauʻu o le viole poʻo le mint.
Uma o le taumalulu mo le falemautotogi
O iinei e mafai ai ona e faʻataʻitaʻi ma le saogalemu ma faia lau lava 'auʻau manogi. Mo se faʻataʻitaʻiga, i totonu o le potu malolo, e faia ai se lalelei ma e mafai ona faʻaaogaina se tuufaatasiga o suauʻu o le vine, mea manogi, ylang-ylang poʻo le mandarin.
O le faʻafefiloi o suauu o neroli, sandalwood, mea manogi ma le pulu muro i totonu o le potumoe o le a fesoasoani e malolo ma moe lelei.
Mint, rosemary po o lemoni o le a mafanafana oe ma aveese oe mai le le fiafia i le umukuka.
Taumafai e fatu lau lava mea manogi, mai le mea o le ae alu vale ai, ma fiafia ai i se malulu malulu.