O le mea moni, o lenei tamai tin e mafai ona ufiufi se tofo le mafaamatalaina e le mafai ona galo. O lau sou mai le gaʻo o aano o manu o le a sili atu ona manogi, sili ona gaʻo ma sili ona tamaoaiga. E le gata i lea, o se fiafiaga le kukaina o le sua, o le a le tele se taimi e te alu ai. E mafai ona maua mai i le puaa, moa po o le lafumanu.
Pipi falaoa
O lenei mea e mafai ona vave kukaina, ma o le a le afaina ai oe. Ina ia faia lenei mea, o le ae manaʻomia mea sili ona taatele e mautinoa e tatau ona iai i lau pusaaisa.
Meaʻai o le fala o le falaoa:
- Lave
- Carrot
- Aluga
- Ata
- O nisi pateta
- Greenery
- Suavai
- Meaʻai
O le sauniuniga o sea ituaiga mea e matua ese lava mai se mea masani faaleaganuu. Muamua, fufuluina fualaau faisua ma tipi i totonu o kupita. Tuu mea uma i totonu o le vai ma kuka seia oʻo i le afa kuka. A maeʻa lena, tuʻu i totonu o le apa, laʻau ma le kalaka. Aumai fualaau faisua seia maeʻa ma le vaitau ma mea manogi. Tuu le meaʻai e selesele sina mea itiiti ona tautua ai lea i luga o le laulau.
Fua mo le kuka mai le kuka
E masani lava ona kuka le supa i luga o se uʻu moa. E mafai ona avea ma moa, pato poʻo le kusi. Noodles e sili ona lelei. Talitonu, afai e te kukaina se mea manaia, o le ae le galo lava lenei tofo.
Mea e manaʻomia:
- Palu le fola
- Noodles
- Kāreti
- Pulu
- Tino malo
- Vaa eseese, mea manogi
Afai o lau aano o aano o manu e tipi tele, taumafai e vaeluaina. Ae ae leʻi lafoina i latou i totonu o le vai, vela. Saunia fualaau faisua, tipi ma mo se taimi e pasi ai i totonu o le pata i totonu o se fagu. A maeʻa loa, ona faaopoopo lea i aano o manu. Ona auina atu lea o ni noodles. Cook seia maeʻa. A uma loa ona teuteu ni noodles, faʻaalu le suʻu ma mea manogi ma laau afu. Aveese le vevela ma faʻataga le suʻu e sosolo mo sina taimi. O le laulau e sili ona lelei le kuka i le kuka.
Soup ma le fasipovi pipi
E iloa o le lafumanu o se meaʻai lelei, o lea e sili ai le kukaina o fualaʻau. O le susu o le a pei o se shurpa - sili ona manogi ma lelei.
Meaʻai:
- Beef Stew
- Carrot
- Aluga
- Seleti
- Potatoes
- Pulu fou po o asparagus
- Paʻu Tomati
- Suavai
- Meaʻai
O le tele o taimi, o lafumanu i totonu o se fagu e matua tele lava, ae mo lenei sua e tatau ai, e le tatau ona vaeluaina. I se tulaga talitutusa, e tatau ona fai i fualaau faisua, e sili lava ona tipiina i ni fasi lapopoa. Tipi le seleni ma ave le cilantro i ai, o le a sili ona faamamafaina ai lona tofo. Aumai le vai i se vevela ma tuu fualaʻau ma aano o manu. Aʻo latou kuka, kuka le aniani ma kāloti, falai faatasi ma tamato i totonu o se apa.
E tatau ona kuka le kuka i le kuka, aumai i le afa-kuka ona tuu lea o le apa i totonu o se fagu. Na o le taimi lava lea, masima, pepa ma faaopoopo ai lau.
E sili ona lelei le auauna atu i lenei sua ma le lavash.
E pei ona latou fai mai, i le faigofie le mana uma. E faapena foi, i le tofo atoa o le tofo. O le mea moni, e taua e lelei le kuka ma faʻafou pea. O le kuka o, e pei ona mafai ona e vaʻaia, faigofie.
Le fiafia tele!