- 400 gr. Fuga o susu moa
- 2 laulau. telefoni fuālaʻau
- 1 laulau. se sipuni o meaʻai
- 2 ipu o lentils (300 grams taʻitasi)
- 1 lita. moa moa
- 1 le aulo
- 1 le pineapple, tipi i fasipepa e 432 gr.
- 200 ml. kulimi
Sauniuniga o se ipu i lalo o le fua
Itū o pou, fufulu ma se solo pepe ma tipi i totonu o ni ogalaau tetele. I totonu o se fagu, mafanafana le suauu manogi ma fusi fasi fasi aano mai i itu uma. Faʻaopopo le curry ma faʻafefiloi lelei.
O le Lilifili ua lafoina i totonu o se fafie ma tuʻu i totonu o se fagu. Faaopopo le masima ma le pepa uliuli ma le sulu vaivai. Faaopopo le moa moa ma kuka mo le 10 minute. Faamama fuʻu, laʻu ma tipi i ni mama manifinifi. Matou te fusifusia pineapples ma poa i totonu o le kuka ma kuka mo le 10 minute. Matou te faʻafefiloi le kulimi, masima, pepa ma aumai i se mea vevela. E mafai ona e fufuluina i aniani aniani.
Soup ma pi i le Hanoverian style
- 250 ml. susu
- 2 laulau. punetūpu pata
- 100 gr.
- 2 fuamoa
- 2 kāloti
- 1 le pakesa pakiaka
- 1 le aulo
- 500 gr. pulu lanumeamata lanumoana
- 1 lita. fualaau faisua
Sauniuniga o se ipu i lalo o le fua
Palu le susu, faaopoopo le afa o le pata ma le 1 sipuniti o masima ma suka. Manatu e sasaa ma kuka, faʻaosooso pea, seia oʻo i lalo o le puipui o le apa. Mumu lelei ma faaopoopo 2 fuamoa. Matou te faia ni faʻalautelega. O laʻu pasili, kāloti ma lago ma tapuni, pe a uma ona faʻavela i totonu o le suāuu. Matou te faaopoopo ni togi polka, sasaa i totonu o le susu ma kuka mo le 15 minute. Solim ma pepa.
I totonu o le sua o le kuka matou te tuʻuina ai le faʻalauga ma kuka mo le 10 minute i luga o se afi. Matou te auina le sua, faaopoopo i le lanu matala.