Mata, e pei o isi lauulu, na o le manaomia o meaai ma tausiga. Ae o lenei tausiga e tatau ona faapitoa. O gaʻo meaʻai ma fuamoa gaʻo-soluble o se tasi lea o mea sili ona aoga mo le togafitiga o lauulu ma tausi ia i latou. Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e lūlūina lauulu ae e te lei alu i le moega ma le suauu paʻu ma se mama mama. O lenei mea o le a faʻamalosia ai ou mata, o le a latou maua le malosi ma le malosi, ae o le taunuuga o le a le vave oo mai, ma o le mea lea e tatau ai ona e onosaʻi ma i aso uma e toe faʻamalosi mo le masina. Ma e mafai ona e taumafai e le na o le sima, ae ia mamago le pata i totonu o ou mata i ni aga malu ma le agamalu, taumafai e aua le faaleagaina le tino, e aunoa ma le malosi malosi i luga o laumata, ma ia mautinoa e le oo mai le suauu i ou mata. Nai lo o le suauu paʻu, e mafai foi ona e faʻaogaina le paluga, olive, niu, almond olive. E taua foi le maitauina o almonds e faaosofia ai le tupu tuputupu ae o mata. O le suauu salu e faamalosia ai mata, ma o le suauu suauʻu e fesoasoani e toe faʻaleleia ai lo latou alualu i luma. O nei suauʻu e mafai ona faʻaaoga ese, pe mafai ona faʻafefiloi.
E mafai ona e faia se paluga faʻamalolo mo le vili: faʻafefiloi o le paʻu ma le masini suauu i le fua faatatau o le 1: 1, faʻaopopo le sua o le aloe ma le vaitamini E o se suauu. Faaaoga le faʻafefiloi mo le masina i aso uma ao le i alu i le moega, ma o le a mamafa ma mafiafia ou mata. Ma le isi, ia faaeteete ma ia mautinoa o le paluga e le oʻo i luga o le mucous membrane o le mata.
O le isi fua tali talitutusa mo le faʻafefiloi mo lauulu: faʻafefiloi soʻo se suāuʻu fuamoa ma vailaʻau o vailaʻau o vitamini A ma E. Afai e te faʻatinoina faʻataʻitaʻiga i aso taʻitasi, o le a faʻafiafia oe i lau lalelei i le masina.
Ina ia sili atu ona faigofie ona faʻaoga ma teuina le paluga, e mafai ona e sasaa atu i se mea e leai se mea, mama ma mama mai lalo o le tino tuai.
O loʻo i ai se isi vaifofo lelei e le gata ina popole i mata, ae mo le paʻu o le laumata. Tipi lelei le pasisa ma faʻaopopo i ai, faʻapea foʻi ma le aloe i totonu o soʻo se suauu fautuaina. Faʻafefiloi ma le maeʻa lenei lapisi, ona faʻaoga lea i lauulu ma laumei e fai ma masini massage. A maeʻa le faʻagasologa, fufulu i le vai mafanafana. E fautuaina e fai lenei aso mo le masina, ma sili atu i le lua.
I se galuega taua e pei o le tausiga o oe, o le a fesoasoani foi oe i laau eseese "togafiti". Chamomile, suauu, sage, tii, calendula - mea lelei tele mo le kukaina o mea teuteu ma infusions, tk. latou te aofia ai mea aoga ma meaʻai e faʻaleleia ai le tulaga o mata.
E mafai, mo se faʻataʻitaʻiga, ona fai se teuteuga poʻo se faʻafefete o se faʻafefiloi o sunflower, chamomile ma le sage. Afai e leai ni afu, e mafai ona e aveina se tasi mo nei faamoemoega. O lona uiga e tatau ona faʻamalūlūina faʻavae vavae, ona faʻaoga lea i lauulu ma laumei mo le 15-20 minute.
Faʻafetai i ia mea e faʻamalosi ai lau malosi o le a malosi ma malu.
O se vaifofo faamaonia ma aoga o se pusi e saunia e ala i le fefiloi o meaʻai o le lauti uliuli, suauu ma le meli i tutusa tutusa. E manaʻomia le faʻamamaina o fusi paʻu poʻo puipui i lenei fusi ma tuʻu i luga o laumata mo le 15-20 minute.
Afai mo nisi mafuaaga e te le maua ai le avanoa e faia ai se mea fou e afifi pe teuteuina fugalaau ma laau, e mafai ona e faʻaaoga le ti uliuli. O le mea sili mo nei faʻamoemoega o se laʻau uliuli lanu uliuli. Laʻau ulavavale o susu i totonu o le susu susu ma faʻapipiʻi laumei. Ae e tatau ona e amanaia o le lauti e magoto le lauulu, ma o le mea lea, e tatau ona faʻaaogaina ia polo paʻu e sili atu i le 10-15 minute. E iai foʻi le aoga o le Tea i luga o laumata ma luga o mata, lea e faʻaleleia ma malolo ai.
O se auala lelei e togafitia ai lauulu o le a faʻaaogaina foi le faʻaogaina o meaola mai le lau lava laau e tasi - chamomile, cornflower, sage, ma isi. E mafai foi ona e faaaogaina le lanu uliuli ma lanu meamata, ae na o le leai o ni mea faaopoopo. Saturate fusi i ni fusi uumi ma tuu i ou mata mo le 10-15 minute. O lenei meafaigaluega e le gata ina faʻalelei ai ou mata i le faʻaaogaina masani, ae o le a faʻamaluluina ai ou mata, aveese le mumu ma le vaivai. O ou mata o le a malolo ma fou i totonu o le faʻavaa o lauulu mafiafia.
I le faaopoopo atu i mea uma o loʻo i luga, e le tatau ona e faʻagaloina ia faʻamatalaga e pei o tausiga i aso uma ma le faʻamamaina o mata ma mata. O aso uma ao le i alu i le moega, ia mautinoa e aveese mea e teu ai, o mata ma laume mama! E le tatau ona e le amanaiaina lenei tulafono, e tusa lava pe ua e vaivai. Faʻaalu ni nai minute i luga o le aveeseina, ma o le a iai se aoga aoga ile tulaga o ou mata, eyelids ma eyelids. E manaʻomia le faʻaaogaina o auala faʻapitoa mo le aveeseina o le siaki mai mata, tk. latou te sili atu le agamalu ma vaivai, ma tausia foi le paʻu i mata ma mata.
Afai e te faia se taumafaiga, ia e maua le onosai, o le ae siakiina pea ou mata, ona faʻamalieina ai lea oi latou. O le a malosi ma faʻamalosi lau vili, o le a faʻaitiitia. O mata, ioe, e pei o le lauulu, o le a pauu pea, ae o le a le tele o lenei mea e tupu e faalagolago ia i matou, i le tausiga lelei. Afai o le a faʻaitiitia faʻapitoa i mata ma i se laʻititi laʻititi, o le mea lea, e tusa ai ma lea, o le a sili atu ona mamafa. E le mafai ona tatou faʻatupulaia le aofaʻi o pulu lauulu, ae e mafai ona tatou faaumiumi le olaga o se taimi umi matagofie, ma faʻafetai i lenei mata o le a foliga mai e sili atu le mafiafia.
Afai o soʻo se tasi o lisi ile tausiga o le lauulu e mafua ai ona e masalosalo (o suauu, otaota, vitamini, ma isi mea) pe e te le o mautinoa pe mafai ona e faʻaaogaina, ma e te le iloa pe oe maʻi, o le mea muamua, muamua, faʻatalanoa se fomaʻi.
Ma le siakiina o mata, aua nei galo e uiga i mata, puipuia i latou mai mea faigata o le siosiomaga, tausia lelei i latou, tuu atu ia i latou le malologa, aua o le maloloina, malolo, mata susulu o loo avea pea ma vaega taua o foliga o le tamaitai.
Vaʻai o ou mata, siaki ou mata, ma tuu atu i tagata e tilotilo mai i ou mata mai ou mata. Matou te faʻamoemoe o le fautuaga, pe faʻapefea ona faʻafiafia foliga ma malosi i le fale, o le a fesoasoani ia te oe!