Fuga o le la
O tagata leaga o foliga vaaia o le pogisa i luga o foliga ma le tino e tele, ae ua fusia uma i latou e le melanin, o le gaosia o le pigmenti, sili atu ona saʻo - o lona faaleleia o le gaosiga i se vaega o le paʻu. I le lautele, o le faʻataʻitaʻiga o se puipuiga puipuia o le paʻu i le tele o le faʻamalolo (faʻamalamalamaina i le la). I lalo o le aafiaga o le susulu o le la, o meaola o le melanin e aoina mai i luga o laulaau epidermal ma ufiufi ai a latou kiona. O lea latou te puipuia DNA mai suiga.
O le tele o ituaiga o fomaʻi ma isi mea taufaʻailoga e paʻi atu i specks, o loʻo taʻua i luga o saienisi ephelids. O le tele o taimi o se meaalofa mai matua. I nisi e foliga mai i le amataga o le tautotogo ma latalata i le tautoulu e faasolosolo malie lava le paʻu, ae o isi e le o ese mai le tausaga atoa. Ma o le a sili atu ona latou nofo i luga o le paʻu o tagata lanu paʻu ma lanu sinasina. I le auala, o meaola malie ia e sili ona leaga i le la ma e masani ona mu, o le mafuaʻaga lea e maualuga tele ai le avanoa o freckles. Ae peitaʻi, pe a mavae le 30 tausaga o faila ma e mafai ona mou ese atoa.
Ole laititi ole sisi o le la o le mea moni o le pigmenti (chloasma). E tatau ona alu i lalo o le susulu o ave, i le taimi muamua na faʻaaogaina ai le manogi poʻo le suauu i le suauu taua, ma o faʻaʻoleʻole faʻaali ua aliali mai i luga o le paʻu. O vailaau oona, o vailaʻau ma se maualuga maualuga o penisini poo suauu manogi, faʻapea foʻi ma kulimi faʻamaʻi faʻatasi ma le ultraviolet e ono mafua ai le pala. Ia taʻitaʻia ma sili atu le popole e uiga io latou foliga vaaia. Mo se faʻataʻitaʻiga, faia i itu uma le aoga o manipulations (vailaʻau poʻo le laser peeling, microdermabrasion), ae aunoa ma le faʻaogaina o le photoprotection mai i fulapula ma isi pigment spots, afaina ai le paʻu mai le la, e faigofie ona maua se faʻasalaga o mea e fai ai pigment. O le mea lea, e tatau ona faia faʻataʻitaʻiga o le laser pe a maeʻa ona tuʻuina atu se avanoa e le itiiti ifo i le fa vaiaso aʻo lumanaʻi ma pe a maeʻa le sunbathing. Ma o le nofo ai i le la, e le gata o le sunbathing, ae o se malologa lelei foi i se pikiniki pe savali foi i le ea fou.
Vaʻai mai totonu
O fafo fafo o pigments e le o taimi uma e mafua ai le faʻamaʻi. E tupu mai o le mea e iloagofie ai o se faʻafitauli o le tino. Ma i lo latou tulaga, e mafai ona tatou iloa o le a le tino o le "valea." Pe na latou nonofo i autafa oo latou alafau ma cheekbones? E taua le siakiina o le faʻasalaga faʻamuamua - ae maise lava i le vaʻalele. Afai ua teuteuina e alagati alafau, e tatau ona e liliu atu i le gastroenterologist e siaki ai le ate ma le biliary tract. O pito i luga aʻe o le lefutu luga? O se mafuaʻaga talafeagai o le faʻaaogaina o fualaau oona.
Afai e maka uma foliga, ia faʻalogo lelei i laufanua. E mafai ona mafua mai le maʻi ona o le le mautonu i le vevela, o le mumū o totoga o le pelvic, le i ai o helminth ma e oʻo lava i le atuatuvale. O tina o le lumanaʻi e masani foi i vaitau o tausaga - e fesoʻotaʻi ma suiga o le hormonal i le tino ma le tele o galuega mamafa i luga o totoga uma. Ae o se mea lē tumau - o le mea e susulu ma e mou atu pe a oʻo mai taimi muamua i le taimi o le fanau mai ma faʻaleleia le tala o le faʻasalaga. E masani lava, o le faʻataʻitaʻiga o se faailoga lea o le solia o le metabolism o le vitamini C: pe o le "mea o le ola" e le taunuu i le aofaʻi saʻo, pe e le faʻafefe ona o faafitauli i le ate ma le vavae. O le taliaina o hormoni, o togafitiga ma fualaau faʻamaʻi ma sulfinlamide, e mafai foʻi ona liua i se faʻasalalauga o meaola. Ae ui i lea, o le pigmentation e le gata o se faailo o maʻi, ae faapena foi lona mulimuli. O nisi taimi e tupu pe a uma le togafitiga o le kuluma, moli lanumumu, paʻu, psoriasis.
Faʻafeiloaʻia uma le palapala
E oo lava i le lanu paʻu e mafai ona mafai. Muamua, e tatau ona e fuafuaina le mafuaaga - pe a fai o totonu, ona e manaʻomia lea ona e faia se togafitiga, pe a maeʻa ona mou ese atu ai le maʻi ma le maʻi. E tutusa foi le faaaogaina o vailaau: maeʻa le kosi - o le mea na liua ua paʻu. Afai e foliga mai o le faʻataʻitaʻiga i lalo o le gaioiga o fualaau oona, o lona uiga o le taotoga o le tino e fesoasoani e faʻaumatia ai. O le asō i le faʻatagaina o tagata tomai faapitoa i le matagofie, o se faʻaaogaina tele o auala mo le mauaina o paʻu mama.
O auala o nofoaafi e aoga tele ma le tele o popo - masini poo vailaʻau (faʻataʻitaʻiga, glycolic, trichloroacetic, fualaau aina - vine, susu). Mo paʻu matutua, o le a faia e le retinoids - e le gata ina faʻamaeʻaina le paʻu, ae faʻafefe foi, faʻamalosi ma lamolemole, faʻamalosia le gaosia o le paʻu ma le elastin, ma puipuia ai le matua.
O le lelei o le faʻamaeʻaina e maua mai i: massage ma le eletise vai, electroplating, ultrasound ma mesotherapy faʻatasi ai ma mea faʻapitoa faʻaleleia. E mafai e le cosmetologist ona fautuaina mea teuteu e aofia ai arbutin, koyeva ma le azelaic acid, vitamini C, o se vaega o le embryo. Aʻo le i filifili i luga o lenei mea poʻo lena faʻatinoga, e tatau ona faʻamalamalama i itu e sili ona taua: e tatau ona filifilia le polokalame e faʻaleleia ai le toto e se fomaʻi, ia amanaʻia uiga o le paʻu. E le gata i lea, ua filifili e toe faafoi le paʻu i le paʻepaʻe, ia tilotilo i le kalena. O ia faiga faʻamalosi e mafai ona faia i le na o le tautoulu ma le taumalulu, pe a le o malosi le la. A uma mea uma, o vailaau oona e aofia ai meaʻai, e laʻititi lava, ae faʻaleagaina pea le paʻu. O le mea lea, o le faʻaalia atili o le susulu o le la e mafai ona faʻaleagaina ai le faafitauli o le faʻataʻi. Afai i le maualuga o le taumalulu, aʻo e alu i se auala o le paʻepaʻe, e te manaʻo e te alu i nofoaga mafanafana poʻo se nofoaga faaseʻe, e tatau ona e teu se pulou lautele (faʻapipiʻi ma se suti faaseʻe ) ma se laulau faʻamalosi i le SPF o le itiiti ifo ma le 50.
Mo le tausiga o le fale , ona e manaʻomia lea ona e galue i se mea faigata, ae le galo e uiga i le puipuiga.
O le mea muamua e manatua mo tagata e ono aʻafia i le lipotia, o fomaʻi ma isi mea taufaʻailoga: o latou tino maaleale e le faʻafefe le lā ma e manaʻomia le puipuia o tausaga taʻitasi. O le mea lea, taumafai e faʻasala le epidermis i le faʻamafanafanaina ma le fesoasoani a se solarium - o le a le mafai ona faʻaaoga, ae o le a matua mafatia lava. E sili atu le mulimuli i lapataiga masani: i le sun malosi e aliali mai seia aulia le 11:00 ma le 17:00, e puipui ai le paʻu i le tausaga atoa ma le fesoasoani o le gaosia o photoprotective. O le SPF-tatau e tatau ona filifilia e fuafua i le ituaiga o le paʻu ma tulaga: afai e sili atu le vevela, ae le faʻafefe, ae e te manao e teu i luga o le matafaga, ma e latalata i le equator, ona faia loa lea o se kulimi ma le puipuiga mai le 50 ma le luga.
Ae i le taumalulu i totonu o le aai ma feagai ma SPF 8-15. Afai e talia lelei oe e le la ma e te le masani i mumu, ona ono maualalo lea o le photoprotective factor. I le tau faasaga i le hyperpigmentation, o le toning means, na faia faapitoa mo le paʻu e faigofie ile lipotia, fesoasoani foi i fafo. E oo lava i lona leo, natia mea e puipui ai ma puipuia mai le la. E le gata i lea, faatasi ai ma le faʻaaoga umi, o ia kulimi e faʻamalamalamaina ai le mea o loʻo i ai nei ma puipuia ai foliga o mea fou.
E mafai foi ona fesoasoani le paʻu mai totonu. Muamua, taumafai e toe faʻatumu le faʻailoga i mea taumafa e maualuga i le vitamini C (citrus, sauerkraut ma pulupulu Brussels, pepa suamalie, fuamoa uliuli, fugalaau) ma le PP (aano, ate, fuamoa, susu, legumes, cereals). O nei vita vaega e faʻavaivaia ai le lagona o le paʻu i ave o le la. Mo le mafuaʻaga lava e tasi, e mafai ona e tagofia fualaau faʻasaina lea e taofia ai le gaosiga o le melanin. Ma o se tausiga faʻapitoa i aso taʻitasi! Tuu i luga o le laulau o laei se faasologa o mea e teuteu ai le paʻepaʻe mo le mataʻituina o le tausiga o foliga: faʻamamaina, toning, susu ma faʻaleleia. O lona uiga, i le avea ai ma tulafono, e iai le aafiaga o le faʻamaeʻa, lea e maua mai i fualaau aina suamalie (i le le sili atu ona mamafa nai lo kosi faʻapitoa), vitamini C, otootoga o le chamomile, lemoni, fualaʻau, pasesa, aloe, mulberry. Ae - silasila! - ia i latou, faapea foi ma le tausiga faapolofesa, e faatoa mafai ona e faaaogaina na o Novema ia Mati. Ae o metotia a tinamatua e pei o kukama masaki ma le pasesa, latou te le aoga, o nisi taimi e lamatia ai foi. O le tele o vailaʻau e mafai ona mafua ai ni allergies, ma e le o iloa le mea na tupu ai kukama ma strawberries. E ono mafai nai lo le faʻamaligiina o le paʻu ona maua naʻo se vaega o le nitrates ma le afaina o le dermatitis.
Ou te alu i le faletaalo i taimi uma, ei ai loʻu tagata sili. Ma e le fiafia le foliga - ua aliali mai le maanuminumi, o le paʻu ua paʻu, lemu. Ua ou faalogo e uiga i kulimi e mafai ona faʻagaoioia le galuega o genes toe faʻaleleia i totonu o le paʻu. E mafai ona ou faʻaaogaina e faʻaumatia ai maanuminumi, faʻaleleia le faʻalelei o le paʻu, faaleleia atili?
O le mea moni , o suʻesuʻega faasaienitisi i le tala o le dermatology, lea sa taitaia e le fale suʻesuʻe o popolega masani a le cosmetology, na mafai ai ona tatou faʻamatalaina "mealilo o le tupulaga" o le paʻu. O loʻo taʻutaʻua e saienitisi o le lalolagi meaʻai mo mea manogi lelei. O se tulaga uiga ese o le teuteu o le "Youth Code" mai L'Oreal Paris. I le gasologa o suʻesuʻega, o ona tagata faapitoa e vavae ese mai le bifidobacteria biolizate - o se elemene tulaga ese lea e mafai ona aafia ai le gafatia o sela o luga o le luga o le paʻu, taofi le susu, puipuia mai le malosi o le siosiomaga fafo. O tekonolosi a Pro-gene ua faʻamaonia ai mea e faʻaleleia ai le pa puipui o le paʻu, faʻamalosia nisi ituaiga o keratini o le paʻu. O le iʻuga, o le paʻu ua faʻafouina ma toe faʻafouina, o le maualuga o le mamafa o ona tausaga e faʻatusatusa i tausaga e faʻaititia. O le a le toe i ai ni maanuminumi, e mou atu le palasi ma le pala. O le paʻu e mauaina le elasticity ma se paolo matagofie. Tuuina atu mea faapitoa o le vali teuteu "Youth Code" (kulimi o le aso, kulimi o le mata, toe faʻafouina o le mafaufau), e mafai ona e amata faʻaaogaina mai le 30 tausaga.
O nisi taimi e susulu ai paʻu paʻepaʻe i luga o oʻu atigilima. E faapefea ona taulimaina i latou?
O suiga i le lanu o le fagu fagu i foliga o lanu paʻepaʻe poʻo le paʻepaʻe e taʻua le leuconichia. O le tele o taimi latou te tulaʻi mai ona o le solia o le tausiga o le fao. O ia toilalo, e fai ma tulafono, e mafua ona o le inupia o le tino poʻo faʻamaʻi o le ate, pancreas, inumaga. E masani lava, o le dysbiosis (dysbacteriosis) o le tootoo e mafua ai le solia o le digestibility o protein ma microelements. E aʻafia ai foi suiga i totonu o le fao. Ae e mafai ona avea ma se faʻaaliga o le au o le onychomycosis - faʻamaʻi pipisi.
O le toe faʻaleleia o le fagu o le a fesoasoani i se faʻalavelave o vitamini faʻatasi ai ma microelements ma amino acids, faʻapea foʻi ma le tausiga faʻavae mamao. Ae ui i lea, muamua e tatau ona e vaʻavaʻai i se tagata faʻatau.
E i ai oʻu paʻu paʻu o foliga, o loʻo i luga o ni paʻu pustular itiiti. I le ono masina na ou ave ai hormones atiandrogenic e fesootaʻi ma le polycystosis ma le hirsutism. I le taimi lea, na faʻamalo foliga. Ae ina ua ou le toe faia ni vailaʻau, na toe faaauau pea le susu.
Faʻafefea ona ou tausia loʻu paʻu? Afai a maeʻa le ono masina o le faia o le antiandrogenic sauniuniga, ona faʻasaoina lea o le paʻu o le paʻu faʻapitoa, o lona uiga o le hyperandrogenia (maualuga maualuga o tamaloloa o tamaʻitaʻi) e leʻi faʻamālōlōina. O le mafuaʻaga o faʻalavelave faʻamataʻu. O se faʻafitauli faapena e mafai ona tupu ona o faʻalavelave i le galuega o le ate, o isi totoga i totonu. O le mea lea, o se feutagaiga ma se fomaʻi-endocrinologist e matua tatau lava. Faatasi ai ma le vaavaaia lelei, e aoga le faʻaaogaina o laina e makaina "mo le faafitauli o le paʻu o le tino", o oloa e aofia ai fualaau aina, po o le alpha alphaxyids. E manaʻomia le faia i lea taimi ma lea taimi ni peʻa.
Tau mai ia te au, faamolemole, pe faapefea ona aveese le fula i lalo o mata?
O le mafuaʻaga o le edema i lalo o mata e mafai ona avea ma faʻamaʻi fatugaʻo, faʻafitauli o lemoni ma le le tatau ona inu ava. E faʻapea foʻi ma - faʻavae o le fausaga faʻavae o lenei vaega o foliga. Muamua lava, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi e saili pe iai ni mea faʻalavelave i totonu o le tino. Ona faaaoga lea o oloa faapitoa o vailaʻau faafomai ma le faailogaina: "mai i pogisa i lalo o mata", "mai le fetogi i lalo o mata." O se mea manaia matagofie e mafai ona foia lenei faafitauli e mafai ona avea ma se kulimi mo le vaega o le "Youth Code" mai L'Oreal Paris. Ma ou te le fautuaina togafitiga a tagata - e mafai ona latou faʻamago le paʻu lamolemole i lalo o mata ma faʻavaveina le fausia o uluaʻi uumi.