- Asparagus - 300 Grams
- Kāreti - 200 Grams
- Broccoli - 200 Grams
- Potatoes - 300 Grams
- Falufaila - 250 Grams
- Pulu - 100-150 Grams
- Fuga - 60 Grams
- Laʻau susu - 125 milliliters
- Salt - 2 Teasetini
- Nutmeg, asafoetida - - Ina ia tofo (poʻo isi faʻamau)
Saunia uma fualaʻau talafeagai mo le ipu. Fufuluina i latou ma tipi (pe a e fiafia i ai). Fualaau aina suamalie. Tuu le apa i luga o se afi laitiiti, solo le pata i totonu, faʻaopopo taimi. Faʻaoso i totonu o le falaoamata e faia ai se mea e tutusa lelei e aunoa ma ni pulumu. Ona faʻaopopo ai lea o se faasee vevela o le suāsusu ma faʻateleina le afi i se mea masani. O le sau e aumai i le vevela, ona faʻaitiitia ai lea o le vevela ma faʻafefiloi i se isi minute seʻia maeʻa le sau. Aua nei galo e oso. Faaopopo le masima ma le pepa. Faaopopo sina kisi sina kuka. Fualaau faisua e tuu i totonu o le sau ma faʻafefiloi lelei. Ua faia!
Auaunaga: 3-4