- Macaroni oloa - 400 Grams
- Broccoli - 1 fasi pepa
- Soa oʻi - 500 Grams
- Olive olive - 1 mata. se sipuni
- Meaʻai - - Ina ia tofo (masima, pepa, kāla uila, otaota mago)
- Milu - 200 Milliliters
- Pulu - 2 Art. sipuni
- Tisisisi kulimi - 150 Grams
O le Broccoli o loʻo faasolosolo i totonu o faʻalavelave ma 'otiʻoti i ni vaega laiti. I totonu o se sau, aumai le vai i se faʻala. I le vai faʻamalieina tatou te tuʻu ai le pasta. A maeʻa le pasi tuʻu le broccoli i totonu o le vai. Matou te kuka seiloga ua saunia le pasta (peitai, e tatau ai le kuka o le pasta i le setete o aldente, o lona uiga o le 1-2 minute le itiiti ifo nai lo le faʻaaliga i luga ole pusa). E kukaina le mailoni faatasi ma le broccoli ua lafoina i totonu o se falala. I le taimi nei, o le moa moa ua tipiina i ni vaega. I totonu o se mea falai, matou te faʻafefeteina le suauu olive. Tuu fasi moa. Faaopopo le masima, pepa ma mea manogi. Uu le moa mo le 2-3 minute seia oʻo ina ufiufi i se moli malamalama. O le taimi lava e mumu ai le moa - faaopoopo le susu i le pusa i le vevela o le potu. O iina tatou te faaopoopo ai le sukalani ma le pasta. Matou te faʻapipiʻi le kulimi kuka (faʻamalieina - Parmesan, ae o le isi lava kulimi malo e fai). Manua ma kuka 3-4 minute seia uma ona saunia le moa ma isi mea uma. Pasta ma le broccoli ma moa ua saunia. Le fiafia tele!
Auaunaga: 4