- Asparagus - 500 Grams
- Bow - 1 fasi pepa
- Pulu - 20 Grams
- Paʻu 33% - 0.5 Ife
- Lemon juice - 1 mata. se sipuni
- Laʻau po o le vai - 2 Ife
- Salt - 0.5 teaspoons (ia tofo)
- Pipi lanu uliuli - 1-2 Tulu (ia tofo)
E fufulu mama ma tipi i totonu o poloka. I totonu o se fagu, lea o le a tatou saunia ai le susu, faʻamausua le pata ma faʻamafanafana le aniani mo le 3-4 minute. Fufuluina asparagus. Oti ese pito pito i tua ma lafo ese. O ni nai pito e vavae ese e teuteu ai le meaʻai sauni. Otioti le asparagus i ni fasi keke ile tasi ma le afa i le lua senetimita ma lafo i le pan i le riki. Vaʻa vave le masima ma le pepa ma faʻafefete fry mo le 5 minute. Ona faʻaopopo lea o le faʻafefete poʻo le vai i le pani, aumai i se vevela ma tuu ai e vaivai i luga o se afi mo le 20 minute i lalo ole tapuni tapuni. Asparagus e tatau ona vaivai. Aʻo gaosia le susu, ia saunia ni pito i lalo o asparagus. Fufulu i latou i totonu o sina sua suamalie mo le tusa ma le 3 minute. Ona vave oʻo lea i le vai aisa. O lea o le a latou taofiofia le lanu. Matou te liliu le kuka saunia e faʻaaoga ai le pata i le puree. Faaopopo le sua o le lemon ma le kulimi. Taumafai lelei ma taumafai. pe afai e tatau ai, faaopoopo le masima ma le pepa. Aumai i se vevela ma aveese mai le ipu.
Auaunaga: 3-4