- Halibut - 500 Grams
- Kāreti - 200 Grams
- Zucchini - 200 Grams
- Salt salt - 1/2 teaspoons
- Luauu o le suauu - 100 Mililiters
- Suauu Sesame - 30 mililiters
- Olive olive - 30 milliliters
- Paʻu pepa paʻu - 1/2 Teaspoons
- Soya sauce - 30 mililiters
- Lemon - 1/4 Pieces
Halibut e tipi i vaovao e tusa ma le 2-3 cm le mamafa. Solim, pepa, fufuluina i le olive olive - ma totonu o le ogaumu. Aʻau mo le 25-30 minute i le 170 tikeri. I le taimi nei, matou te taʻalotilo i kāloti ma le zucchini ma le umi o vaomago. Ave le wok, faʻafefiloi le suauʻu manogi, ona tuu lea o kāloti ma vave faʻafele mo le 3 minute. Ona faaopoopo atu lea o le zucini ma fulu mo le 3 isi minute. Ona tatou aveesea lea mai le afi. Tatou te lafoina fualaʻau i se mea faʻavevela, o le tioata e sili atu le suauu. Fuga fualaau faisua e faʻaaogaina i le suauu sima ma le soya soya. Matou te maua mai le ogaumu ua uma ona saunia le kulumu tao tao. I luga o le ipu o loʻo taoto ai ni nai fualaau faisua, matou te tuʻuina se 'au mai le fagu i luga. E mafai ona e galue ma le araisa, teuteu ma lemoni. Ua faia!
Auaunaga: 3-4