Smart Sara O lenei suka e foliga matagofie i se laulau 'ai, o le ae malie, e sili atu ona manaia le auauna atu i se ipu suka ma ni "loto" malie, ma e sili atu foi i lanu moli, nai lo le masani ai ma le sugar-sugar i le laulau! E faʻatatau i le elemene ua tatou filifilia mo le valivali o suka, o le a tatou maua ni suka suka o isi lanu - e mafai ona e faʻaaogaina le sua o le pusi, paukena puree, sua suamalie! Ma e leai ni lanu faʻalanu! E le gata i lea, e fuafua i luga o le mea (e lelei lava le faʻaaogaina o fulufulu mo lole po o le aisa), o le a tatou faia, taʻitasi, vaega eseese! Afai o le suka e nutimomoia (i tamai po o lapisi lapopoa) - ona tatou maua ai lea o se paʻu sili ona lelei mo meaai ma taofi! Taofi le suka i totonu o se fagu faʻamaufaʻailoga, o le fagu i le vevela vevela.
Meaʻai:- Suga 6 tbsp. l.
- Carrot 1 pc.
- Laasaga 1 Ina ia faia le suka gaʻo, tatou te manaʻomia suka, kāloti, se ipu uʻamea mo laula po o le aisa.
- Laasaga 2 O sina kāloti e tipi i luga o se tamai fatu. Squeeze 1 tbsp. l. sukalati.
- Laasaga 3 Matou te sasaa atu le sukalati i le suka.
- Laasaga 4 Faʻafefiloi lelei - o le suka e tutusa lelei ma le oneone susu.
- Laasaga 5 Tuu le suka i totonu o mamanu, lelei le faamauga. Matou te tuʻu i totonu o le ogaumu mumu umukuka mo le 40 sekone i le mana o 800 watts. Matou te aveeseina mai le microwave, tuu mo le 5 minute i le vevela o le potu ma tuʻu i totonu o le pusaaisa mo le 20 minute. Sugar "grasps", faʻalelei atoatoa mai le mea mama ma faʻalelei lelei le foliga!
- Laasaga 6 Ua saunia a matou vaega manaia manaia! Matou te tautua mo lauti, matou te faʻaaogaina e teuteu ai mea suamalie, matou te teuina i totonu o koneteina tapuni i le vevela o le potu.