- Mussels - 1,5 Kilogram
- Pulu - 1 vaega
- Carrot - 2 fasi vaega
- Lulu (au) - 1 Vaevaega
- Seleni (ala) - 4 fasi vaega
- Tomatoes - 3 Pieces
- Garlic - 5-6 Zubchikov
- Paʻu papaʻe papaʻe - 2 Ife
- Olive olive - 2 aitema. sipuni
- Pasili - - Ia tofo
Saunia mea taua. I totonu o se fagu tele, faʻamafanafanaina le suauʻu olive, lafo i ai ni aniani tipi. Kuki le aniani i luga o le vevela o le vevela, faʻavevesi, seia oʻo ina manino. O le isi a matou tuʻuina atu kātiti tipi, faʻamamaina ma afa-mama, i totonu o se fagu. Kuki le aniani ma kāloti i luga o se afi masani mo le tusa ma le 10 minute, faʻaosoosoina pea. I le taimi nei, aʻo saunia le koko koko ma aniani, ia saunia mea uma na totoe. O le a ufiufi Tomato i vai inu ma vele. E faʻamamaina ma fufulu lelei meaʻai. O le a tatou fufulu mama, tipi i ni mama mama ma faaopoopo i le pusa. Faʻamalosia. I le taimi lava e maeʻa ai, matou te lafoina atu i le pan le faʻamaʻaina o seleni seleni. Fuʻe ma kuka mo 2-3 minute ile vevela vevela. Ona faaopoopo lea o le uaina i le apa. Matou te kukaina fualaau faisua i totonu o le uaina i luga o se afi lelei. I le taimi nei, e tatau ona fufulu palata i lalo o le vai malulu. A maeʻa le vaeluaina o le uaina, faʻaleleia le vevela ma faʻaopopo faʻasusu i le apa. Manua, kuka mo le 2 minute. I le isi itu, i totonu o se fagu, faʻaopopo i ai ni tamai kopa o kulimi poloka. Ma i le taimi lava e maeʻa ai le tamato - kesi. Matou te faʻafefiloi mea uma mo le taimi mulimuli. Matou te kukaina le ipu mo le 5 minute ile vevela vevela. Ona aveese lea mai le afi, fufuluina i fualaau fou ma auauna atu. Le fiafia tele! :)
Auaunaga: 3-4