Kapisi o se fualaau aina e sili ona fiafia i ai, e faʻaaoga uma i taumafa i aso taʻitasi ma luga o le laulauʻai, ae o se faʻaopoopoga o le a avea pea se nofoaga talafeagai i la tatou "vailaau vailaʻau faʻataʻitaʻi" ona o le tele o vitamini. E toetoe lava o vitamini uma e manaʻomia mo le tino o le tagata. E maua ai le vitamini C, R, K, A, U, selenium, magnesium, choline, carotene, iodine, antioxidants eseese, ma isi mea faapena. % o manaoga masani o le tino o le tagata i lenei vaitamini. Ma e tatau ona maitauina o lenei vailaau o totoe i le kapisi mo se taimi umi (tusa ma le ono masina), e le gata i le fou, ae faapena foʻi i le salimalu, ae vave faʻaleagaina ona o lona vevela. Faʻafetai i vailaʻau o kāpeti o loʻo taʻua i luga (pe fou pe inu, poʻo lona suamalie po o le suka) e tele mea aoga.
Fiber, lea e tele i le kapisi, faʻaleleia motilusini gaogao, ma mea maualalo i le kalori e fai ai le kāpeti o se tasi o mea sili ona lelei mo meaai paleni. O le Kapisi e aoga i le puipuia o faʻamaʻi o totoga o le vaʻai ma le fatu, totoga o meaʻai ma le gastrointestinal tract.
O le fua mo le kukaina o le kuka tipi e faigofie lava. E lua ni filifiliga mo le kukaina: togiina fasi lau o le ulu o le kapeti ulu poʻo ni lau fou. Mo lenei mea, o le sui o le aiga e atoatoa. E taua le iloa o le sua o le laulaau fou mo le inu e sili atu ona manaia ma sili atu ona faafouina. E fautuaina e inu vai inu fou. Afai e te teuina mo sina taimi, ona lelei lea e le sili atu i le 1-2 aso ma i taimi uma i totonu o le pusaaisa. A maeʻa lenei vaitau, o le a tofo le tofo, o le manogi manogi o le hydrogen sulfide e mafua mai ona o le faaleagaina o le vaitamini U, o isi vitamini, aemaise lava vitamini C., ua faʻaumatia. Ina ia mafai ona faʻasaoina meatotino aoga, e sili atu le aua le faaopoopo le suka ma le masima i le sua. Aua nei faʻafefiloi, faamama pe faʻamalamalama le sua tīpolo.
E mafai foi ona e faʻaaogaina le suka gaʻo, lea ua faʻamagoina ai le kapisi fou, ua faʻafefiloi le paʻu i le susu susu i se fua faatatau o le 1: 1 ma teuina i se nofoaga malulu malo i totonu o se pusa tapuni.
Kalama Cabbage o se auala lelei mo le faamamaina o le tino. I totonu o le inumaga, o le sua o le vai e faʻaaogaina ai oloa o le putrefaction. O le mafuaaga lena pe a maeʻa ona tago i le suamalie i nisi taimi e afaina ai, susu, tiga i totonu o le manava. I ia tulaga, o le a fesoasoani le fuā mama, lea o le a aveesea ai le kesi ma tui mai le tino. I le isi auala e aloese mai ai i lenei ituaiga o gaioiga, e mafai ona tatou matauina le faʻaaogaina o le kalani gaosi faatasi ai ma le faaopoopoina o le sukaroti. O se faʻafefiloi o nei suamalie e lua o se faleteuoloa o le provitamin A ma le vaitamini C. O lenei paluga o le a fesoasoani foi e fofo maʻi pipisi. E le gata i lea, o kapisi, ona o lona maualalo o le caloric ma le malosi e faʻagesegese ai le faagasologa o le liua o meaʻai gaʻo i gaʻo, o se mea lelei tele mo i latou o loʻo mananaʻo e aveesea le mamafa.
O le Cabbage juice, diluted with water, e faʻaleleia lelei ai le galuega faalilolilo o le manava, o lea o lona faʻaaogaina e matua aoga tele mo le puipuia ma le togafitiga o le maʻi o le manava ma le duodenum, ona o le maualalo o le gaʻo o mea oona. O le gaosiga atoa o le kuka e fesoasoani e faʻaitiitia ai le malosi o le suka gao, o lea e fesoasoani e togafitia ai le gastritis ma le faʻaitiitia o le eletise. I le togafitiga o le colitis, ate ma le gall vladies, o nisi o maʻi o le manava o le a fesoasoani foi i le kuka kuka. E aoga le inu pe a afaina i ni anufe.
O le Kapisi vine ma lona fagu e matua aoga tele i le togafitia o manuaga faʻamalolo ma taimi e mu ai. I tusitusiga, o lona aoga i le togafitiga o tumema e matauina.
E mafai e le Kapisi vine ona faʻaitiitia le le lelei o faʻamaoniga o le muaʻi maʻi.
Cabbage juice faatasi ai ma le faaopoopoina o le suka o se mea e sili ona lelei mo le tale, ma faʻaitiitia i le vai i se fua faatatau o le 1: 1 e faʻaaogaina mo le fufulu ma le mumū o le faai.
O le Kapisi vine e aoga tele i le togafitiga o le mau. E moni foi lenei mea mo tagata e leaga le paʻu, e masani lava o le mafuaʻaga o le paʻu o le paʻu o le paʻu. E le gata i lea, e masani ona faʻaaogaina le sua o le kāpisi i mea faʻafefiloi ma isi mo le faʻaaogaina e avea o se meaʻai faʻamalolo ma le puipuia o se laasaga lautele o gaioiga.
O mea uma o loʻo i luga o loʻo tuuina mai ia i tatou le saʻo atoatoa e faʻaaloalogia ai lenei fualaau faisua ma tuʻuina atu ia i tatou se nofoaga mamalu i le tele o auala tatou te faʻaogaina e puipuia ma togafitia ai le tele o faʻamaʻi e faʻafefe ai o tatou ola. O lenei ua e iloa le tāua o le kalo gaʻo, o mea aoga tatou te fautuaina oe e te le siaki oe lava!