- falaoamata - 1 Kilogram
- lefoa fou - 50-70 Grams
- susu - 600 mililita
- suka - 200 Grams
- fuamoa - 20 fasi vaega
- Pulu - 500 Grams
- masima - 1 fasi pepa
- vine mama - 200 Grams
- fualaau mama - 200 Grams
O le fua o le keke o le Eseta o le Eseta: 1. Faʻafefiloi falaoamata ma susu susu ma le fefete (faʻafefete i le susu). Tuu le paluga mo se pai i se nofoaga mafanafana. Maualuga i se solo. 2. O le a tatou faʻatali, pe a tulaʻi le paluga mo le keke. Faʻaopopo le 20 fuamoa yolks muamua faʻamalosi i le suka, pata masima, masima. Taʻu le paluga. 3. Agi le protein i totonu o le pulu ma faaopoopo i le paluga. Faʻamalie le falaoamata e faʻafefe ai le paluga. 4. Tatou faatalitali seia oʻo i le taimi o le paluga mo le lua o le Eseta. Sulu, faaopoopo vine ma fualaau suamalie. Tuu i totonu o se ipu tao falaoa. Faatumu i le afa. Matou te faatali seia oʻo ina oʻo le paluga i le auʻau ma tao i le 180 C seia oo ina sauni. Pasi Rusia ua saunia!
Auaunaga: 10