- Pepa o le lafu - 1 fasi pepa
- Carrot - 1 fasi pepa
- Celery Stem - 1 Vaevaega
- Paʻu paepae - 1 le vaega
- Garlic - 1 Tofo
- Paʻu o le uaina paepae - 200 Milliliters
- Salt ma le pepa - - Ina ia tofo
- Fuamoa - 4 vaega
- Laʻau pasili fou - - Tofo
- Suauu Olive - 200 Milliliters
I totonu o se fagu lapoa tatou te tuu ai aniani, seleni, laulaufaiva ma kāloti. Faatumu i vai malulu, aumai i se vevela, ona fai sina masima laitiiti, faʻaitiitia le vevela ma faʻafefete mo le 3 itula. I totonu o se pesini, fai se vai faʻalanunuʻu - faʻafefiloi le vineta, faʻamaʻaleti gaosi, masima ma pepa. Oti faʻamaʻotiʻotiʻeseʻese le laulau eleelea, tuʻu i lalo i totonu o le faapaleʻele ma tuʻu i le pusaaisa mo le 1.5 itula. I le tutusa, tatou te kuka 3 fuamoa mo le saumalie. Mai i fuamoa ua kuka matou te maua ai ni salu, matou te tuu i lalo i totonu o se pesini o le pata ma fefiloi faatasi ma le sekone se tasi. Ona faaopoopo atu lea i le pasili, le afa o le siʻomatua papaʻe ma toe faʻafeiloaʻi i le faʻalelei. A uma le sasa, ia faasolosolo malie ona sasaa atu muamua i le olive olive, ona - o le uaina uaina. Matou te aumaia le saumalie i le manaʻoga e manaʻomia - o nisi e pei o se vaʻaiga, o nisi mea e tele. I soo se tulaga, o le faagasologa atoa o le sasaina o le sau e le sili atu i le 6-7 minute. O mea uma, o fasi 'apa o le laulau' ua 'aina e mafai ona faʻaaogaina i se saumalie tartar. Le fiafia tele :)
Auaunaga: 3-4