E tupu le vaivai pe a iai le tele o le vai i totonu o le tino ma e taua tele lava i tapuvae. E maua i le tusa ma le 70% o fafine maʻitaga. Ina ia iloagofie le fula mai le fulafula masani, e faigofie lava, e lava le na o le tataina o se tamailima i luga o le itu o le edema ma afai pe a uma le 30 sekone o le tuuga o iai se pu i le nofoaga o le tamatamailima, o le edema lava. O tagata o loʻo siomia oe e mafai foi ona matauina le fulafula o vae i se fafine maʻitaga, e tusa lava pe e mafai ona e iloa o tapuvae ma vae e fulafula le masani ai ma e le mafai e le fafine ona toso ona vae i totonu o seevae.
E i ai le fulafula o vae ona o le faaopoopo o le toto lea e faia i se fafine i le taimi o le maitaga. O le fatu e tupu ma e lolomiina i luga o vevise pelvic, lea e maua ai le toto mai vaega maualalo o le tino. O le iʻuga, e faʻalavelaveina le toto - o le toto e faʻaosoina ai le vai i totonu o fusi o tapuvae ma vae. O nisi taimi o le fafine e sili atu lona suavai, lea e avea ma edema.
I le tele o fafine maʻitaga o le fetogiina e le leaga. Ae ia faaeteete, pe a iai se fulafula o foliga, tino tino mo se taimi umi, e tatau ona e vaʻai vave i se fomaʻi. O le fomaʻi o le a siakiina lou toto maualuga ma afai e maualuga i le tafe o vae, o le a tuʻuina oe i le falemaʻi ma mataʻituina lou tulaga i se falemaʻi, ona o nei faailoga e taʻu mai ai le tuai o le faʻamaʻi o fafine maʻitaga. O le faʻatagaina i lenei tulaga o se suʻesuʻega o le i ai o le popo i totonu o le urine, o loʻo taʻu mai ai le muaʻi faʻamaloga.
E tele auala ma fautuaga, pe faʻapefea ona e taulimaina le tafe pe leai foi. E tatau ona e aloese mai le nofo i ou vae ma nofo mo se taimi umi. Afai e le mafai, ona e nofo lea i lalo, ave se manava pe e ese mai ai le mafanafana, faatino. Aua le faia ni seevae i mulivae, i le taimi nei mo oe o le a naʻo le leaga. Laei seevae i le maualalo o le saoasaoa o le paʻu vaivai.
Aua nei fai ni pulupulu, totini ma totini, talu ai o loʻo ia i latou le malosi e gase ma faapipii ai vaa. Tuu le vai ma le toto e salalau saoloto. E masani ona inu le vai, e ui lava e foliga mai e le lelei, pe aiseā e inu ai le tele o vai pe afai e faʻaputu i totonu o le tino? Ae, faʻaaoga vai e oo atu i le tolu lita i le aso, o le a fesoasoani lea e faʻaumatia ai le vai i totonu o le tino lea na faʻaputuina ai le sodium ma isi "otaota", o le mafuaʻaga lea o le suavai i lou tino, ma, o le mea moni, faʻaitiitia le fula.
E le gata i lea, aua e te le amanaiaina le tala a fomai e masani ona taatele ma o latou vae e tausia, o le usitaia o lenei fautuaga mo se taimi umi e fesoasoani i le mea moni e le o faaputuputu le vai i vae. A maeʻa lenei faʻatinoga, ona lagona lea e le vae lagona mama.
O loʻo tau mafaufau tamaitai uma pe o le a tupu le fula o vae pe a maeʻa. O le tali e mafai ona faʻafiafiaina ai i latou, o mea uma e faʻafefeteina, lea e fesootaʻi ma le maitaga, ua mou atu pe a uma ona fanau. Talu ai o le tele o le suavai ua leiloa na faaputuputu i le taimi o le maitaga. O le edema uma o vae ma tapuvae pe a uma le fanauina o le pepe e leiloa toetoe lava i luma o mata mo ni nai aso.
O nisi nei o fautuaga o le a fesoasoani e aveesea ai le fula o le vae i le taimi o le maitaga. Inu se ipu o le birch juice i le tolu taimi i le aso, ave se vine seleni 1-2 teaspoons 3 taimi i le aso mo le afa itula ao lei faia se taumafataga, pe sasaa se ipu vai inu 1 sipuni tipu o le apu, ma le onosaʻi 10 minute ma ave le afa afa 6 taimi i le aso. Manatua o apu o se vailaʻau sili ona lelei.