O seevae e tatau ona lelei.
Po o le a lava le maualuga o ou mulivae, e tatau i lou vae ona lagona le mafanafana. Mafaufau i lenei mea pe a faatau ni seevae. Aua nei talitonu i le talitonuga o le tagata e tatau ona ofuina seevae. Afai, i le taimi e fetaui ai, o le vae e lagona le faʻamalosi i le seevae, e le tatau ona faʻatau ia seevae, talu ai e afaina. O seevae o tulaga lelei e le maua ai se faʻalavelave mai le mea muamua e tatau ma e le manaʻomia ona ofuina.
E le mafai ona e laʻeiina ona mulivae.
Ae paga lea, o lenei lisi e le o se mea puupuu. E le fautuaina tamaitai mulivae mo tamaitai i le tulaga. Latou te i ai se talaaga o le hormonal, o le fesoʻotaʻiga o tisipenesa e sili atu ona ola, o le mamafa o le mamafa o le tino, ma o le mea lea o le ogatotonu o le mamafa o suiga. Ma o le mea lea, afai i lenei taimi, ma o loʻo laei pea ona mulivae, ona tuʻuina atu lea ia te oe faafitauli i ou vae, ae le o le taʻua o le avanoa e tautevateva ai ma manuʻa ai.
E le gata i lea, e le manaʻomia le laeiina o le mulivae mo tamaʻitaʻi talavou o loo i ai i le tulaga o le alualu i luma tuputupu aʻe. Faʻaipoʻa o loʻo mafatia i faʻamaʻi eseese, mo se faʻataʻitaʻiga, fesuisuiai poʻo vae vaevae, aua o le a afaina. O se tamaitai o lona aso faigaluega o le "i luga o ona vae" i taimi uma "tagata e fai faʻaipoipo, fulufulu lauulu, tagata faʻatau.
O le isi mulivae e le manaomia le ofuina o se fafine e silia ma le 12 kilokalama o le mamafa mamafa. Matou te faanatinati e toe mafaufau i se faiga le lelei mo le fuafuaina o le mamafa sili. Tuputupuʻe (cm) e itiiti ifo i le 100, ma faʻateleina i le 0.9
Sa masani ona avea ma mulivae ma o le a avea ma uiga taua o se tamaitai o aso nei. Ma afai o le filifiliga o se mulivae e saʻo, ma aua le soona tele ou vae i le tele o laei, ona avea ai lea o ia ma au uo lelei. Ma o le ofuina o seevae ma mulivae o le a na o se fiafia ia te oe.
Julia Sobolevskaya , aemaise lava mo le saite