- Falufaila - 1 Vaevaega
- Fuamoa - 2 fasi vaega
- Flour - 3 Ata. sipuni
- Pulu - 3 mea. sipuni
- Faamama - - Ia tofo
Saunia mea uma. Tatou vaevaeina le kafailevala i totonu o meaʻai ma tuʻu i totonu o le vai faʻafefe mo le 20 minute. Matou te le tau faʻafefiloi - matou te sola, ae le kuka. Ona faʻafefe lea o le vai, mulumulu le kalama i lalo o le vai taʻavale, faʻatumu le fagu ma tuʻu nei i luga o le afi. Aumai i se vevela luga o le vevela masani, masima e tofo ai. Matou te kuka le kuka failaʻau seia mama, ae leai seiloga ua saunia - pe a ma le 10-15 minute. Ona matou faʻafefe lea o le vai mai le falesalalaʻau, ae o le ipu vai na faʻavelaina ai le fualaau faisua ua faʻasaoina - o le a oʻo mai lava i le lima. I totonu o se fagu, faʻafefete le pata. Faʻaopopo le falaoamata ma faʻafefiloi vave. O le taimi lava e oʻo mai ai le falaoamata ma le suauʻu i luga o le paʻu - sasaa mea uma i se ipu vai, lea na kuka ai le kapeti, ma aumai i se faʻala. Faʻapipiʻi mea o le pusa mo le 5 minute, ona faaopoopo lea o le masima ma kuka seia oʻo i le maualuga ole manaʻo ole sau. Afai o le saumalie mo le faʻaauau o le a pei o le kulimi suamalie, aveese mai le vevela, faʻaopoopo e uiga i se sipuni sipuni o le pata. Faʻamalosia. Vavaeese ia protein mai le yolks, faaopoopo i ai saula i le sau. Fafaʻi uma faʻatasi ma se paʻu. O le mea e maua mai ai le sau siva o le failaʻau. Auauna atu e pei o se ipu falaoa. Le fiafia tele! :)
Auaunaga: 4