- lingonberry - 1 Kilogram
- suka - 300 Grams
- vai - 300 Grams
Wet lingonberry o se ipu tuai o meaai a Rusia. Ua leva ona mafaufauina o se meaʻai ma e mafai ona teuteu ai se ipu. Faʻasaʻo lelei le kuka o le vao vao e teuina mo le 1-2 tausaga. O le fulufulu laumei ua tuʻufaʻatasia ma aano o manufasi ma iʻa, moa ma taaloga, ma e mafai foi ona faaopoopo i salakeke ma vine. Cowberry - o se tama aoga tele, mauoa i vitamini, ma, faafetai i le i ai o le benzoic acid, e mafai ona teuina mo se taimi umi i se foliga fou. Fugalaau mama fou e teuteu ese ai, lafoese suavaia oona ma fufulu i lalo o le vai malulu. Toto i totonu o se fagafa. Afai o le cowberry e le matua, tuʻu i se mea mafanafana mo 2-3 aso seʻia oʻo ina oʻo. Tuu laulaau i fagu tioata. Kuki le suka suka i totonu o se vavalo seia oʻo ina faʻamavae atoa le suka. Susu le siva ma liligi fua i totonu o fagu. Kuni le tapuni ma teu i totonu o le fogafale poʻo isi mea malulu.
Auaunaga: 10